嬰兒時期（0—1歲）是為孩子打基礎(chǔ)的關(guān)鍵階段,，能對他們?nèi)蘸蟮纳硇?a href="http://hnhlg.com/news/list-54.html" target="_blank">健康產(chǎn)生重要影響,。然而現(xiàn)在，大部分家長都習(xí)慣于將培養(yǎng)的重點放在教育方面：陪著說話、講故事,、買來各種玩具開發(fā)智力,；但對孩子身體素質(zhì)的訓(xùn)練卻有所忽視。
殊不知,，這種身體訓(xùn)練,，能對他們身心的全面發(fā)展產(chǎn)生很大的促進(jìn)作用，尤其是給嬰兒進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，就能讓他們獲益很多,。如增強肌肉力量，加強呼吸,、循環(huán)和腸胃系統(tǒng)功能,，發(fā)展觸覺和運動神經(jīng)，增長腦細(xì)胞,，促進(jìn)智力發(fā)育等,。
家長可以在嬰兒出生后任何時候?qū)λ麄冞M(jìn)行按摩。下面介紹對0—4個月嬰兒進(jìn)行全身按摩的一些注意事項以及科學(xué)方法,。
家長要確認(rèn)將嬰兒放在了一個柔軟,、寬大和舒適的墊子上；在嬰兒安靜,、醒著的時候進(jìn)行按摩,；做按摩的家長要放松，用嬰兒油潤滑雙手（溫度要適度）,；在按摩時可以唱歌謠或播放嬰兒音樂,；按摩力度要輕而實；如果嬰兒表現(xiàn)出不適感,，就要立即停止,，待一會兒再試一次；如嬰兒哭泣不止,，便停止當(dāng)日按摩計劃,。
由于對嬰兒胸部和背部按摩的技術(shù)要求比較高，因此我們在這里只介紹腳,、腿和手臂部位的按摩法,。堅持每天按摩一次，就能給您一個健壯的寶寶,。
1.一只手握住嬰兒的小手,，另一只手輕輕地從大手臂到小手臂方向，擠壓嬰兒的手臂部肌肉3—4次,。
2.一只手握住嬰兒的腳,，另一只手輕輕從大腿到小腿方向,，擠壓嬰兒的腿部肌肉3—4次。
3.一只手握住嬰兒的腳后跟,，用另一只手輕輕將嬰兒腳向小腿的外脛部位移動3—4次,。然后按摩另一只腳。
4.用大拇指輕輕按摩嬰兒的腳后跟和腳心,。隨后輕輕地擠壓每一個腳趾,。最后用大拇指按摩嬰兒的踝關(guān)節(jié)。每個動作重復(fù)3—4次,。
（作者：李衛(wèi)東 來源：生命時報）
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作者：李衛(wèi)東
