方案1.復原力的第一個標準，是提升接受并戰(zhàn)勝現(xiàn)實的能力,。

　　遇到逆境就逃跑和躲起來的寶貝,，如果長時間沒有從狹小的自我空間走出來，他的現(xiàn)實感會大大降低,，有人發(fā)展成人格障礙甚至精神疾病,，那時候再治療就非常困難了。

　　培養(yǎng)寶貝的現(xiàn)實感必須從小做起,。這個“小”,，大概是在2-3歲，并不是越小越好,。有的母親告訴我,，她十幾天的嬰兒哭鬧時，她能分辨出他是真餓了還是在無理取鬧,。倘若是無理取鬧,，她和保姆堅決不理寶貝，要從小培養(yǎng)寶貝的好習慣,。這番話讓我十分震驚,。我了解的情況是，嬰兒期的寶貝還沒有照顧自己的能力,，不能分辨自我和外界,，母親就是他的一切。如果母親不能給予他無條件的愛和接納,，他將不再信任任何人,，不再喜歡這個世界,，討厭自己，長大后會極度缺乏安全感,。

　　2-3歲后,，寶貝有了比較清晰的自我意識，家長要做的是在旁邊伴隨,，伴隨他體驗這個世界帶給他的一切,。常見的、但是非常有問題的做法是,，家長代替寶貝探索世界,、獲得經(jīng)驗，直接把現(xiàn)成的經(jīng)驗告訴寶貝,。比如怎樣和同伴相處,。所有的動物都是在從嫉妒、爭斗到互助,、眷戀的過程中學會處理同伴關系的,，但是人類卻要在第一眼看到寶貝和同伴搶玩具時拉開他們，批評寶貝不應該搶,，要謙讓,，等等。

　　家長代替和寶貝取得經(jīng)驗,，剝奪寶貝探索世界的樂趣,，導致寶貝不會用自己的方式適應新環(huán)境。面對一個不熟悉的環(huán)境或面對挫折的時候,，寶貝除了無助,、無力外沒有別的辦法。

　　父母可以這樣去做

　　1. 1歲前給寶貝豐富的感覺刺激

　　人的感覺有五種：觸覺,、味覺,、嗅覺,、聽覺,、視覺。家長提供的刺激越豐富,，寶貝的感覺系統(tǒng)越發(fā)達,。將來TA對外界信息的獲取、識別,、判斷就會越準確,，現(xiàn)實感越強。

　　2. 1-3歲期間鼓勵寶貝去活動和探索

　　這個時期的好奇心非常強,，寶貝天生是愛學習的,。這個學習,，不是大人的灌輸，而是來自寶貝的直接經(jīng)驗,。有的家長怕寶貝出危險而減少寶貝的活動范圍和項目,，實際上是得不償失。

　　3. 3歲以后要繼續(xù)培養(yǎng)寶貝的自主性

　　不要事事干預,、指點,。寶貝上幼兒園、上學了,，面對的是更復雜的關系和任務,，家長要繼續(xù)培養(yǎng)他的自主性，并且給予他相對大的自由,。即使寶貝按自己的做法不可能得到最好的結果,，家長也不可以阻止他。舉例來說,，寶貝寫作業(yè),，開始比較馬虎，不喜歡檢查作業(yè),，往往對付完了就玩去了,。家長要做的是用較少的言語詢問和提示寶貝在做什么，為什么這么做,，這樣做會有什么結果,，幫助寶貝明確事情的原因和結果之間的聯(lián)系。只要寶貝知道了即可,，不要代替寶貝做決定,、幫他檢查作業(yè)甚至威逼利誘。

　　4. 尊重寶貝認識世界,、掌控自己行為的努力

　　如果代替寶貝做決定,，或是幫助寶貝營造一個有利但不真實的環(huán)境，寶貝便失去了認識世界,、掌控自己行為的訓練機會,，自然這方面的能力就差。什么叫有利但不真實的環(huán)境呢?我看到有的家長特別善于和老師搞好關系,，于是老師很照顧這個寶貝,。寶貝得到的便是有利但不真實的環(huán)境。類似的情況很多,，老師,、教育局長、高官,、名人或富人的寶貝在學校受到老師的優(yōu)待,，但是他們不會自己解決問題,，不會與他人建立和諧的關系，長大后不能適應社會,。

　　方案2.復原力的第二個標準,，是提升寶貝在危難時刻尋找生活真諦的能力。

　　動物的生死繁衍與人類有相似之處,，寶貝在養(yǎng)動物的過程中會體驗到愛,、憎、責任,、對死亡的悲傷等重要的情感,，將來遇到人的類似情況會有心理準備，并且加深對人生的認識,。

　　父母可以這樣去做

　　1.和寶貝一起養(yǎng)小動物

　　我的一個朋友非常自信而陽光,。她只有24歲，來自小城市,，并非名牌大學畢業(yè),，但她能夠憑自己的力量在北京找到喜歡的工作，照顧好自己,。她從初中起就已想清楚將來做什么職業(yè),，并且開始做各種準備。在交談中我得知她的父母非常開明,，尊重她的意見,。父母有意地在她很小的時候就在家中養(yǎng)動物。她說,，她們把能在家里養(yǎng)的所有動物都養(yǎng)過了,。

　　我也見到來咨詢室的一個3歲的女孩，她對我養(yǎng)的貓格外感興趣,。我建議她母親給她養(yǎng)一種動物,，但是母親為難地說：“要是動物死了怎么辦?我自己都受不了，我怎么向她解釋,、安慰她?”其實,，是我們大人不能承受生命之重，并且把自己的憂慮投射給寶貝,。是我們大人在恐懼的驅使下,，把自己囚禁在小小的空間里,，所以不能允許寶貝打開更大的空間,。

　　2. 陪伴寶貝經(jīng)歷痛苦

　　大人怕看到寶貝痛苦。從小寶貝摔了,，老奶奶就打地板,，說是地板不好,，把寶寶弄疼了;打針的時候，醫(yī)生說乖乖地打完給糖吃;再大一些,，父母離婚了不告訴寶貝,，媽媽說爸爸出差了。大人可以運用一些小技巧轉移寶貝的注意力,，不經(jīng)歷痛苦,，但是那給寶貝的是不完整的生活。寶貝從大人那里得到的信息就是：我要想辦法逃離痛苦,。但是恰恰是痛苦,，常常給我們一記悶棍，讓我們聽到真相,，讓我們對人生產(chǎn)生真實的認識,。心理咨詢師面對的都是痛苦的人，然而他們痛苦的原因恰恰是不能承認和面對痛苦,。一個人若從小就習慣于逃避痛苦,，長大后他也會遇到挫折就逃跑，逃不掉就產(chǎn)生這樣那樣的心理疾病,。

　　3. 對自己誠實給寶貝做榜樣

　　身教勝于言傳,，毋庸置疑。寶貝相信他看到的,、感受到的非語言信息,，沒有寶貝相信言行不一致的家長?？墒菦]有幾個家長能做得到身教和言行一致,。我建議家長自己若做不到就不要那么高標準地要求寶貝。我們看到,，家長戒不掉煙卻要求寶貝非常自制,，家長挑食卻要求寶貝什么都吃。有一位30多歲的父親要求兒子積極進取,，但是自己對職業(yè)前途已經(jīng)失望了,，只是在混日子。家長停止了成長的腳步,，自欺欺人,、麻木地生活，但是希望寶貝有一個輝煌的前途,，這種情況不在少數(shù),。我認為這是現(xiàn)代中國家庭一個普遍的問題。寶貝最討厭滿嘴大道理，都是講給別人聽的人,。我不主張家長自律節(jié)制,、道德高尚，不過最起碼家長要對自己誠實,，做不到就是做不到,，不要在寶貝面前偽裝成自律節(jié)制、道德高尚的人,。

　　4.與寶貝探討人生意義以及理想等人生哲學話題

　　不是要教給寶貝大道理,，而是多傾聽寶貝的想法，平等地探討,。記住,，沒有正確答案。最忌諱的是在寶貝談到這類話題的時候,，大人輕蔑地笑道：“小寶貝懂什么?把學習搞好將來就什么都有了!”,，或者家長忙和手中的活，把寶貝支開,。有不少兒童讀物是有關這類話題的,，非常通俗好看，對大人頗啟發(fā),。推薦：《寫給寶貝的哲學啟蒙書》(一套5本,，話題涉及生死、信仰,、自由,、對錯、愛情,、尊重,、權威、民主,、真實等),、《天藍色的彼岸》(關于死亡、靈魂,、輪回),。