小寶寶能夠自己活動身體了,這無疑是令家人高興的事。但現(xiàn)在許多家長很重視寶寶的走,、跑、跳等動作的發(fā)展,,對寶寶是否會爬卻不太重視,。
幼兒教育專家認(rèn)為:
爬是寶寶的一項重要活動,對他的成長非常有益,。首先爬需要抬高并左右轉(zhuǎn)動頭部,,有利于鍛煉頸部肌肉;
其次,爬需要胳膊及手腕的力量支撐整個上半身,,因此,,有利于鍛煉胳膊及腕的力量,對今后用筆涂鴉,、用勺子吃飯都有好處;
第三,,爬行時,需要上肢及下肢的共同參與,,并要保持動作的協(xié)調(diào)一致,,有利于鍛煉寶寶的協(xié)調(diào)能力,使寶寶學(xué)會走路后,,不易跌跤,,增強動作的靈活性。爬還有益于寶寶的骨骼及神經(jīng)器官的發(fā)展,,當(dāng)寶寶動作明顯不協(xié)調(diào)時,,能及早發(fā)現(xiàn)寶寶的健康問題。因此,,家人在寶寶的成長過程中,,要有意識地鍛煉寶寶爬行。
寶寶到了七八個月大的時候,,應(yīng)該把他大膽地放在地上,,讓寶寶第一次體會從A點主動運動到B點的感覺。這是他人生的一個里程碑,,即使他的第一次爬行只運動了幾十厘米,,那他也爬過了從“植物王國”到“動物王國”的界限。
有些家長說,,我家寶寶都3歲了,,他沒爬過,那怎么辦?專家說,,那就需要采取補救措施,,補上爬行這一課。這對于剖腹產(chǎn)、出生后發(fā)生窒息以及腦損傷的寶寶尤其重要(腦損傷的寶寶的訓(xùn)練必須在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進行),。
爬行“理論”
每個動作在大腦中都有相應(yīng)的投射區(qū),,不同姿勢的爬行是鍛煉大腦的不同部位——
腹爬(肚子緊貼地面蠕行)——鍛煉橋腦部位的功能。
跪爬(膝蓋跪在地上爬)——鍛煉中腦部位的功能,。
腹爬是跪爬的基礎(chǔ),,也是今后學(xué)習(xí)走路、跑跳的基礎(chǔ),。
剛開始爬的時候?qū)殞毜膭幼骺隙ú粯?biāo)準(zhǔn),,不是交替式的。沒有關(guān)系,,給他機會,,讓他多練習(xí)。等到他可以交替式的腹爬了,,他就有了一個“交通工具”,,可以四處爬。隨著寶寶腦的發(fā)育,,會逐漸克服重力跪起來,,可以跪爬了。這時寶寶就有了一個更快的“交通工具”,,他可以到處探索了,。家長就更應(yīng)該讓他爬了,不要阻止他,。給寶寶創(chuàng)造更多的機會爬行,,大腦的相應(yīng)部位得到鍛煉,寶寶會變得更聰明,。
爬行關(guān)鍵期
民間有句順口溜:三翻,、六坐、八爬爬,。這話是很有道理的,。當(dāng)寶寶8個月左右時,他的生理條件已經(jīng)具備了爬的能力,,因此就可以教寶寶學(xué)爬了,。太早學(xué)爬對寶寶并無好處。如果太晚,,寶寶已經(jīng)會走,,就會對爬失去興致。
爬行方法
腹爬訓(xùn)練:腹爬是爬行的基礎(chǔ),,是寶寶們一定要學(xué)會的,。
準(zhǔn)備姿勢:趴在地上,,肚皮著地,頭自然抬起,,屈肘,、腿伸直。
方法:爬行時右手對左腿,,左手對右腿,,右手上,則左腿上(右手向上伸直,,左腿向上屈,頭向左,,用右肘及左膝的力量向前爬,,直到左膝伸直)。反之亦然,。
要點:爬行時腹部不能離開地面,,屁股不能翹起來。要呈交替式,,即右手上時左腿彎曲蹬地,,左手上時右腿彎曲蹬地。