人們習慣認為,，睡覺就必須枕枕頭,，于是就給剛剛出生的新生兒也枕一個小枕頭。我們說這完全不必要,，這不利于新生兒正常發(fā)育,。由于新生兒的脊柱是直的，故平躺時,，背和后腦勺在同一平面上,，不會造成肌肉緊繃狀態(tài)而導致落枕;加上新生兒的頭大，幾乎與肩同寬，側(cè)臥也很自然,，新生兒無需枕頭,。如果頭部被墊高了，反而容易形成頭頸彎曲,，影響新生兒的呼吸和吞咽,，甚至可能發(fā)生意外。為了防止吐奶,，嬰兒上半身可略墊高1厘米,。
當嬰兒長到3~4個月，頸部脊柱開始向前彎曲,，這時睡覺時可枕一厘米高的枕頭,。長到七~八個月開始學坐時，嬰兒胸部脊柱開始向后彎曲,，肩也發(fā)育增寬,，這時孩子睡覺時應枕3厘米高左右的枕頭。過高,、過低都不利于睡眠和身體正常發(fā)育,，常枕高枕頭容易形成駝背。
在民間給新生兒枕上又硬(常用高梁米做的枕頭)又高的枕頭,，使新生兒脊柱的發(fā)育受到了影響。為了兒童的正常發(fā)育,，根據(jù)新生兒的生理特點,、發(fā)育特點,，不要給新生兒枕枕頭,。
寶寶的枕頭過高過低，都會影響呼吸通暢和頸部的血液循環(huán),，影響睡眠的質(zhì)量和白天的精神狀態(tài),。
那么寶寶的枕頭究竟多高合適呢?
這要根據(jù)寶寶年齡和生理特點來確定。月子里的寶寶,，脊柱基本是直的,，頭相對較大，幾乎與肩同寬,，平臥時,，后腦勺和背部處于同一平面，因此沒有必要使用枕頭,，也可用成人洗臉的毛巾疊成四折當枕頭用,。
寶寶到3個月會抬頭時，脊柱頸段出現(xiàn)前突的頸曲，隨著軀體的發(fā)育,，肩部也逐漸增寬寬,。這時為使睡眠時體位合適，就應始用枕頭了,。
嬰兒的枕頭的高度3-4厘米左右,，兒童則為6-9厘米。
寶寶的枕頭軟硬度也要合適,。過硬易造成扁頭偏臉等畸形,，還會把枕部的一圈頭發(fā)磨掉而出現(xiàn)枕禿,，家長常由此誤認為寶寶患了佝僂病;過于松軟而大的枕頭,，會使小年齡的寶寶新生兒發(fā)生窒息的危險。
嬰兒的枕頭要常洗曬,。孩子睡覺時,，有時出汗，有時因哭叫流淚,，枕頭上會留下許多汗?jié)n或污垢,。所以，必須經(jīng)常給孩子洗曬枕頭,，最好每年換一兩次枕芯,，保持枕頭的清潔、干爽,、無異味,，以免引發(fā)一些過敏性疾病,皮膚病。
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小寶寶晚上幾點睡覺最合適?
5,、6個月的寶寶應該睡一大覺了,，家長不一定需要半夜起來喂奶。這時寶寶晚上9時,、10時睡覺,，可一覺睡到天亮。這樣不僅寶寶有一個好的睡眠習慣,，辛苦了一天的媽媽也能得到好好的休息,。
如寶寶到了1歲半以上，睡覺時間最好安排在晚上9時,、10時,。因為寶寶長大了，不僅有禮貌且已經(jīng)建立了好多良好的生活習慣,，這時盡量讓寶寶參加一點社會交往活動,，給寶寶提供一個展示的舞臺,，對寶寶確認自我，建立自信大有好處,。如爸爸媽媽有一個小聚會,，不管是家庭的還是朋友的，都可以帶寶寶去,。為寶寶創(chuàng)造一個交往的機會,，創(chuàng)造一個適應新環(huán)境的機會，不僅讓寶見多識廣,，還可以培養(yǎng)出大家風范,。
（實習編輯：徐永樂）
