通常將“八字腳”分為“內(nèi)八字”和“外八字”。“內(nèi)八字”;的人走路時足尖相對,，足底朝外;“外八字”的人走路時則相反,。孩子從小形成“八字腳”成年后很難糾正。因此,，父母要經(jīng)常注意觀察孩子的走路的姿勢,，若發(fā)現(xiàn)孩子走路有“八字腳”傾向，應(yīng)及時進行糾正,。
怎樣預(yù)防寶寶“八字腳”
(1)形成原因,。孩子形成“八字腳”，主要的有以下原因：
?、龠^早學(xué)步,、站立。由于小兒腿步的力量不夠,，在學(xué)步和站立時,，雙腳就自然地分開，使腳底面積加寬,，以便站穩(wěn),，防止跌倒，這樣便產(chǎn)生雙腳自然分開的姿勢,。
?、谶^早穿皮鞋。幼兒在學(xué)走路時就穿皮鞋,，尤其是穿硬質(zhì)皮鞋,，因為小兒足部骨骼軟,，腳腕部力量弱，常有一種“帶不動”鞋的現(xiàn)象,，所以,，久而久之，便使步態(tài)扭曲,。
?、垠w內(nèi)缺鈣。當幼兒骨骼含鈣低時,，腳部骨質(zhì)不定形,，在行走和站立時因重力作用的結(jié)果，容易使雙側(cè)髓關(guān)節(jié)向外分;從而形成“外八字腳”,。
(2)預(yù)防方法,。對孩子可能形成“八字腳”，要做到早預(yù)防,，其主要的預(yù)防方法有：
?、俅┎夹Ｔ谟變撼鯇W(xué)走路時,，應(yīng)給孩子穿布鞋或膠底鞋,，不要給孩子過早地穿硬質(zhì)皮鞋。
?、谛瑧?yīng)合腳,。幼兒不要穿過大的鞋，應(yīng)穿合腳的鞋,，也不能穿擠腳的小鞋,。孩子的腳長得快，買鞋時,，買大一號就可以了,。一旦鞋子擠腳，就必須更換,，不能湊合穿,。
③不過早走路,。不要讓孩子過早學(xué)走路,，同時給予孩子充足的含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D豐富的食物,，并讓孩子多曬太陽,。
總之，只要注意上述各點,，就可以有效地預(yù)防孩子形成,，“八字腳”,。
(3)矯治辦法。
如果孩子已形成了“八字腳”,，應(yīng)早期進行糾正練習,。年齡較小的孩子，在訓(xùn)練時家長可在孩子背后,，將兩手放在孩子的雙腋下,，讓孩子沿著一條較寬的直線行走。行走時要注意使孩子膝蓋的方向始終向前言,。使孩子的腳離開地面時持重點在足趾上,，屈膝向前邁步時讓兩膝之間有一個輕微的碰擦過程。每天練習2次,，長期堅持定有效果,。年齡較大的孩子，可讓孩子自己在鏡前的地板上每天沿著一條膠帶或直線走1-2次,。練習時，要求孩子注意腳背和腳尖的動作,，只要反復(fù)練習,，久之便可糾正“八字腳”姿勢。
（實習編輯：徐永樂）
