秋季,，天氣轉(zhuǎn)涼,，是易感冒的高發(fā)時(shí)節(jié)。為此,，呼吸科專家提醒：由于早晚溫差大,，感冒指數(shù)較高，父母?jìng)儜?yīng)適當(dāng)為孩子增減衣物,，同時(shí)采取預(yù)防感冒的有效方法,。
一般感冒分兩種：一種是普通感冒;另一種是流行性感冒,，其發(fā)病原因，除了因身體受到寒涼的侵襲外,，還由于一種或幾種病毒所引起――病毒侵犯呼吸道黏膜,，使它發(fā)炎，從而出現(xiàn)種種癥狀,。
寶寶一感冒,，父母總很緊張，在這里,，專家建議父母在日常護(hù)理中可適當(dāng)使用以下方法：
1,、冷水洗臉、熱水泡腳法：每日晨,、晚養(yǎng)成用冷水浴面,、熱水泡足的習(xí)慣，這有助于提高身體抗病能力,，“御感冒于肌膚之外”便是這個(gè)道理;
2,、體育健身法：秋冬時(shí)節(jié)應(yīng)在室外適度散步、打球,、做操……這樣可提高身體御寒能力,，防止感冒的發(fā)生;
3、飲用姜茶法：以生姜,、紅糖適量煮水代茶飲,，能有效地防治感冒;
4、飲食防治法：秋季飲食的原則,，中醫(yī)認(rèn)為：五味各有不同的作用,，與五臟有著密切的關(guān)系，有五味歸五臟之說(shuō),。四季氣候變化,，對(duì)人體生理、病理變化均產(chǎn)生一定的影響,，因此,，因癥、因人,、因地,、因時(shí)施膳是保證科學(xué)進(jìn)膳的根本。
最后,，營(yíng)養(yǎng)專家建議：秋季氣候干燥,，因此秋末冬初可適當(dāng)服用白木耳，芝麻、蜂蜜,、冰糖,、梨等食品，以滋陰潤(rùn)燥,。另外,，專家還特別提供了一劑適宜嬰幼兒防治感冒的小偏方，口訣：一把糯米煮成湯,，七個(gè)蔥根七片姜,，熬熟對(duì)入半瓶醋，預(yù)防傷風(fēng)感冒保平康,。
（實(shí)習(xí)編輯：伍時(shí)干）
