細(xì)節(jié)一：感冒病毒在門把手上可存活2天
你知道感冒病毒在門把手和遙控器上可存活幾天嗎?最近有研究人員發(fā)現(xiàn),，通常能存活兩天甚至更長時(shí)間，而研究還發(fā)現(xiàn),，一些患者經(jīng)常接觸的區(qū)域,，比如冰箱門和門把手有40%的幾率留有感冒病毒。
耳鼻喉專家曾經(jīng)做過的一個(gè)研究證實(shí),，患有感冒的客人離開賓館后,，賓館房間內(nèi)的電視機(jī)遙控器、電源開關(guān)上依然留有大量感冒病毒,。下一位入住這個(gè)房間的客人可能因此患感冒,。
這也就是說，如果你家里有感冒患者,，那么請盡量別接觸門把手,、遙控器等多人頻繁使用的物品。諸如此類的物品還有電燈開關(guān),、浴室里的水龍頭,、電話機(jī)等等。
細(xì)節(jié)二：感冒了別與人近距離接觸
有個(gè)三口之家,，妻子先感冒了,，卻抱著孩子做一些親吻等親近性動作，繼而孩子也感冒了,，而丈夫也不知情,，抱著孩子逗著玩，結(jié)果三人不得不上醫(yī)院看感冒,。醫(yī)生說,，家人如果有感冒，一定要盡量避免與孩子近距離的接觸,，比如親吻孩子臉蛋,、與孩子口對口說話等等。
細(xì)節(jié)三：保暖過了頭也要患感冒
嬰幼兒為何容易患感冒?孩子年齡小,，身體抵抗力弱固然是原因,。但更多則是人為造成的,，比如保暖過了頭。
最近天氣開始變冷了,，一些年輕的父母以為孩子太小會怕冷,，便給孩子穿上了小棉襖加外套，保暖過頭了,。其實(shí)這是好心辦壞事,，反而更容易招致孩子感冒，小孩本來就好動,，新陳代謝也快,，衣服過多過厚，小孩就容易出汗,。汗水變涼后,，濕濕地貼在小孩的皮膚上，很容易著涼,。所以,，家長應(yīng)根據(jù)氣候變化適當(dāng)?shù)貫楹⒆釉鰷p衣服，而不是衣服越多越厚就越保險(xiǎn),。
細(xì)節(jié)四：“洗手”是最好的預(yù)防辦法
手是呼吸道病毒傳播的主要途徑之一,。預(yù)防流感，當(dāng)務(wù)之急就是勤洗手,。應(yīng)該盡量用溫水或熱水洗手,，使用肥皂時(shí)，不僅要涂抹手指和手掌,，還要涂抹指甲下部,、手腕周圍和指縫之間。雙手互相揉搓足夠長時(shí)間后再用清水洗凈,。辦公室的同事或家里人患感冒時(shí),，其觸及的電話、門把手,、遙控器以及毛巾等都有可能沾染上流感病毒,，因?yàn)榱鞲胁《境私?jīng)空氣、唾液,、飛沫傳播外，感冒患者摸過的東西也是很重要的傳染物,，并且病毒可在這些物體上存活達(dá)數(shù)小時(shí),。所以養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，就可以減少病毒在手上停留的時(shí)間,，避免感染,。
細(xì)節(jié)五：勤開窗,，多喝水
空氣不流通，沒有新鮮空氣置換,，若有感冒者,，房間里的病毒數(shù)量肯定不少，在這樣的環(huán)境里,，病毒很容易被呼吸入體內(nèi),。時(shí)不時(shí)打開窗戶，讓空氣流動起來,，把病毒驅(qū)散,，以減少感冒傳播的機(jī)會。多喝水有助保護(hù)皮膚黏膜屏障,，也有助于身體排出代謝廢物和毒素,，所以每天至少應(yīng)喝8杯水。
冬季已經(jīng)來臨,，老年人要適當(dāng)鍛煉,，增強(qiáng)身體對寒冷的抵抗力。還可以加強(qiáng)自身耐寒鍛煉,，比如經(jīng)常用冷水洗臉洗鼻,，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)寒冷氣候的能力。
（實(shí)習(xí)編輯：徐永樂）
