秋天是干燥而涼爽的季節(jié),，早晚溫度變化明顯。當(dāng)天氣驟然轉(zhuǎn)涼時(shí),，人們還不大適應(yīng),，容易罹患呼吸道感染性疾病、水痘和秋季腹瀉等,。
嬰兒鼻腔缺乏鼻毛,，鼻黏膜柔嫩，鼻腔血管豐富,，而機(jī)體免疫功能比較低下，因此更容易發(fā)生感染性疾病,。而且在罹患急性呼吸道感染性疾病后,，更容易發(fā)生呼吸困難和并發(fā)中耳炎。
1,、減少出入公共場所,。
在疾病流行的高峰期，盡可能減少帶寶寶出入公共場所,，尤其是人員密集,、通風(fēng)不暢的地方，以減少接觸感染源的機(jī)會,。
2,、及時(shí)為寶寶增減衣物。
3,、多飲水,。
若能飲涼白開水更好。
4,、做好預(yù)防接種,。
秋季可服用口服輪狀病毒疫苗，以減少秋季腹瀉的發(fā)生,。6個(gè)月的寶寶,，可在秋季分別接種防感靈和肺炎疫苗，以減少寶寶患流感和細(xì)菌性肺炎的幾率,。
5,、培養(yǎng)寶寶良好的衛(wèi)生習(xí)慣,。
包括保持寶寶鼻腔、口腔以及全身皮膚的清潔,，尤其是要養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣,，保持寶寶手的清潔。
6,、保持室內(nèi)環(huán)境和空氣的清潔,。
在做室內(nèi)衛(wèi)生時(shí)一定要注意做濕式清掃，即用濕抹布擦灰,、濕拖把拖地等,。每天要定期開窗通風(fēng)，每天2-3次,，每次20-30分鐘,。
7、保證生活規(guī)律和充足的睡眠,。
寶寶每天的主要生活內(nèi)容包括飲食,、游戲、排便和睡眠,，若能安排得井然有序,，可有效增強(qiáng)寶寶的抵抗力。
8,、適度鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì)。
每天至少要保證寶寶有兩小時(shí)以上戶外活動的時(shí)間,。對小嬰兒,，可每天堅(jiān)持做撫觸和被動體操。還可在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)中,，在經(jīng)過正規(guī)培訓(xùn)過的醫(yī)護(hù)人員看護(hù)下讓寶寶游泳,。稍大一些的寶寶，尤其是4歲以上的孩子,，可從夏季開始,，循序漸進(jìn)地進(jìn)行真正的游泳。因?yàn)橛斡臼翘岣呷梭w免疫力一項(xiàng)最為理想的運(yùn)動,，它可使全身的肌肉得到鍛煉,，而且人體當(dāng)處在一定的水壓下時(shí)，能夠增強(qiáng)心臟搏血的能力,、擴(kuò)大肺活量,。同時(shí)，因?yàn)槔渌畬C(jī)體的刺激,，還可促進(jìn)體內(nèi)白細(xì)胞吞噬和殺滅病原體的能力,。
（實(shí)習(xí)編輯：伍時(shí)干）
