寶寶生病后,，總讓爸爸媽媽?xiě)n心不已，其實(shí),，如果爸爸媽媽能在平時(shí)多做一些有益于提升寶寶免疫力的努力,，是能起到提升寶寶免疫力的作用，進(jìn)而減少寶寶生病的次數(shù),，并降低寶寶患病的幾率,。
盡量母乳喂養(yǎng)
母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加寶寶機(jī)體免疫力及抗病能力,，可防止寶寶受病毒的侵入而生病,，所以，如果條件允許的話,，盡量母乳喂養(yǎng)寶寶,，為寶寶打下堅(jiān)實(shí)的健康基礎(chǔ),。
經(jīng)常撫摸寶寶
來(lái)自媽咪的擁抱和撫摸，能帶給小寶寶很大的安全感,，從而促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育,，還可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高寶寶免疫力,。
及時(shí)的免疫預(yù)防接種
為寶寶預(yù)防接種是幫助寶寶抵御傳染性疾病最有效的措施,，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，服用脊髓灰質(zhì)炎減毒活疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥),。接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等,。因此，爸爸媽媽一定要及時(shí)為寶寶接種疫苗,，為寶寶筑就一道抵御傳染病的健康“防火墻”,。
飲食、作息規(guī)律
爸爸媽媽要細(xì)致照顧寶寶的生活,。耐心地幫寶寶找到他們自己的生活規(guī)律,，并努力保持。要知道,，飲食作息越有規(guī)律的寶寶,，身體也會(huì)越健康。
飲食營(yíng)養(yǎng)均衡
偏食,，挑食會(huì)導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不均衡,，造成寶寶抵抗力下降。要保證寶寶得到均衡的營(yíng)養(yǎng),，健康成長(zhǎng),，爸爸媽媽必須從寶寶日常的飲食著手。肉,、蛋,、新鮮蔬菜等盡可能多樣化，少吃過(guò)涼的食品,，多飲水,。
勿隨意使用抗生素
當(dāng)寶寶感染不是很嚴(yán)重時(shí)，盡量不要用抗生素,，而是靠自身的抵抗力,，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。如此,，當(dāng)寶寶下次再遭遇同樣的健康“敵人”時(shí),，已經(jīng)受到過(guò)訓(xùn)練的免疫細(xì)胞便會(huì)產(chǎn)生出有針對(duì)性的免疫力，從而保護(hù)寶寶的身體安全,。
采用有效的免疫藥物或方法
如果寶寶患病次數(shù)太多,，可以少量使用一些免疫藥物,，遵照醫(yī)囑適當(dāng)使用一些有抗病毒清火作用的藥物，如板藍(lán)根等,。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉
生命在于運(yùn)動(dòng),，不但成人如此，寶寶也是如此,。幼小的寶寶,，可以由爸爸媽媽協(xié)助做一些有益的小運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)自身的抵抗力，年長(zhǎng)的寶寶則可以在爸爸媽媽的陪同下,，獨(dú)自進(jìn)行一些適當(dāng)且運(yùn)動(dòng)量稍大的體育鍛煉,，譬如游泳等，能顯著增強(qiáng)寶寶機(jī)體免疫力,。
（實(shí)習(xí)編輯：徐永樂(lè)）
