很多兒童在三四歲時(shí)就戴上了眼鏡,。這么小就近視了嗎?不,，這些三四歲的寶寶并不是近視，而是弱視,。弱視是指眼球內(nèi),、外部均無任何器質(zhì)性病變，但矯正視力達(dá)不到0.9的情況,。我國(guó)約有4000萬名弱視兒童,，嬰幼兒弱視的發(fā)生率高達(dá)4%!0歲~3歲是寶寶視覺發(fā)育的關(guān)鍵期,，也是治療弱視的最佳時(shí)期。如果寶寶1歲時(shí)還不能穩(wěn)定地注視,、追隨物體，學(xué)步時(shí)動(dòng)作笨拙,、經(jīng)常碰撞,，看電視時(shí)走得很近或瞇著眼睛、歪著頭,，家長(zhǎng)就要警惕了,。
對(duì)寶寶來說，不僅眼疾治療越早越好,，眼睛發(fā)育的培養(yǎng)也如此,。0歲~3歲是寶寶眼睛發(fā)育的最佳時(shí)期，家長(zhǎng)們?cè)鯓訋椭鷮殞氂须p健康閃亮的眼睛呢?專家指出,，全面營(yíng)養(yǎng),、視覺刺激和視力呵護(hù)是三個(gè)要素。
全面營(yíng)養(yǎng),，為寶寶眼睛發(fā)育打基礎(chǔ)
全面營(yíng)養(yǎng)是嬰幼兒眼睛發(fā)育的基礎(chǔ),。家長(zhǎng)要重視防止寶寶偏食、挑食,，注重食物多樣化和葷素搭配,。維生素A，DHA/AA,，葉黃素等都在眼睛發(fā)育過程中扮演著重要角色,。寶寶的日常飲食中維生素A的最好來源是動(dòng)物內(nèi)臟、奶類和蛋類;DHA/AA可從魚類及貝類中攝取;深綠色和紅黃色蔬菜如甘藍(lán),，胡蘿卜等則富含維生素A和葉黃素,。
視覺刺激，促進(jìn)寶寶眼腦互動(dòng)
要讓寶寶眼睛健康發(fā)育,，視覺刺激也是必不可少的,。專家建議各種視覺互動(dòng)小游戲就是非常好的培養(yǎng)手段，家長(zhǎng)可以利用它提供相應(yīng)的外部視覺刺激,，讓寶寶通過觀察,、思考、動(dòng)手的游戲過程,，在愉快的親子氣氛中學(xué)得更好,。
視力呵護(hù)，筑起寶寶護(hù)眼成果的防線
“內(nèi)在全面營(yíng)養(yǎng)+外在視覺刺激”為寶寶打造出健康明亮的眼睛,，不能因日常呵護(hù)的小失誤而功虧一簣,。0歲~3歲寶寶的眼睛清澈,、稚嫩，尚未發(fā)育完全,，家長(zhǎng)在其眼睛呵護(hù)中的錯(cuò)誤做法會(huì)影響寶寶眼睛的發(fā)育,。在日常生活中家長(zhǎng)要處處留心，比如給寶寶洗澡時(shí)要避免浴霸強(qiáng)光直射;陪孩子看書,、識(shí)字時(shí),，每隔20分鐘要休息片刻;從零歲起關(guān)注寶寶眼睛發(fā)育進(jìn)程，每半年帶寶寶做一次眼睛檢查,。家長(zhǎng)只有了解掌握更多更全面的嬰幼兒護(hù)眼知識(shí),，才能為寶寶打造出好的眼力。
（實(shí)習(xí)編輯：吳日途）
