有的嬰兒白天睡得還好，一到夜里就哭鬧不安,。這樣不僅嬰兒休息不好,，還吵得四鄰不得安寧。因此,護理好嬰兒的睡眠是十分重要的!
遇到這種情況,，不要急躁,，應(yīng)認(rèn)真分析原因，并設(shè)法去除,。
(一)首先考慮是不是白天睡得太多了,。 一般6個月以內(nèi)嬰兒白天睡3-4次，每次1.5-2小時;7-12個月嬰兒白天睡2-3次,，每次2-2.5小時,。 白天睡得過久，必然影響夜間睡眠,。如果嬰兒白天睡得過多,，家長可以有意識地叫醒嬰兒，或逗他多玩一會兒,。通過幾天的調(diào)整就會逐漸養(yǎng)成白天少睡,，晚上睡長覺的習(xí)慣。
(二)有時嬰兒吃得過飽,，造成腹部不舒服;或吃得不夠,，感到饑餓，也會哭鬧不睡,。如屬這種原因,，應(yīng)該不斷摸索規(guī)律，使嬰兒吃得適量，不要過飽或過饑,。
(三)如果尿布尿濕了沒有及時更換,，或衣服過緊、被子太厚,，使嬰兒感到不舒服,，他也會通過哭鬧不睡表示"抗議"。因此,，應(yīng)盡量給嬰兒穿寬松,、柔軟的衣服睡覺，被子厚薄要適宜,。尿布濕了應(yīng)及時更換,。 假若不是上述原因，家長要細(xì)心觀察,。 比如檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲叮咬或是否有濕疹,，因為這會使他皮膚瘙癢難忍，尤其夜間安靜時較為明顯,。嬰兒不會表達,，只能靠哭鬧不睡來引起家長注意。 當(dāng)嬰兒哭鬧不睡時切忌不找原因,，只是通過又抱,、又拍、邊走邊哄勉強使其入睡,，經(jīng)常如此,，將會養(yǎng)成不良的睡眠習(xí)慣。而且由于這樣做并未去除影響嬰兒睡眠的根本原因,，使嬰兒得不到很好的休息,，日久將會影響嬰兒的健康。
（實習(xí)編輯：吳日途）
