睡覺的體位不僅關系到睡眠的質量,，而且與美容有關,。專家指出,，真正能減少皺紋的并不是什么化妝品，而是科學的“睡相”仰臥,。仰臥使面部肌肉處于最佳松弛狀態(tài),，血液循環(huán)不受任何干擾，面部皮膚由此而得到充分的氧氣與養(yǎng)分供給,。
美國醫(yī)生尤金強調從嬰兒期起就應堅持仰臥,。嬰兒處于形體容貌未定型的階段，可塑性極大,，仰臥有助于五官端正,，臉龐倩麗。
仰臥對于中老年人尚有防病意義,。據(jù)國內(nèi)外專家對2000例腦梗塞病人的調查,，側臥等姿勢是促成腦血栓形成的重要原因,，而仰臥則有預防作用,。
因此，除患病或女性懷孕外,，健康人宜多用仰臥方式睡覺,。
（實習編輯：呂瑞瓊）
