常言道：“女大十八變,，越變?cè)胶每础?rdquo;其實(shí)男女都一樣，步入青春發(fā)育期的少男少女們,，其容貌和身材,，皆會(huì)變得越來(lái)越漂亮、俊美,。當(dāng)然,，蕓蕓眾生中，似乎相貌平平的占大多數(shù),，少有容貌三分丑的,。究其原因，固然遺傳因素,、父母賜予的“天生麗質(zhì)”成份不足有關(guān),。但醫(yī)學(xué)美學(xué)專家們認(rèn)為，這也與后天對(duì)容貌養(yǎng)護(hù)不當(dāng),，健美鍛煉不夠不無(wú)關(guān)糸,。須知，一個(gè)人的美,，應(yīng)從搖籃時(shí)代就注意養(yǎng)護(hù)和塑造,。
營(yíng)養(yǎng)要合理
兒科專家指出，提供給嬰幼兒充足,、均衡而合理的飲食營(yíng)養(yǎng),，才能“吃”出紅潤(rùn)漂亮的小臉蛋，“吃”出茁壯生長(zhǎng),、健康發(fā)育的小身軀,。為此，大凡母乳哺養(yǎng)的嬰兒從第四個(gè)月起,，人式喂養(yǎng)者從滿月起應(yīng)逐漸添喂輔食,。斷奶后的幼兒,，每天宜吃“三餐兩點(diǎn)心”。魚(yú),、肉,、蛋、牛奶,、豆腐,、蔬菜、水果等要合理搭配,。補(bǔ)足蛋白質(zhì),、維生素A、B2,、B6,、C、D和鈣,、鐵,、鋅等養(yǎng)分。能使小臉白里透紅,，頭發(fā)秀美,，并可預(yù)防小兒易患的貧血、營(yíng)養(yǎng)不良,、佝僂病等有礙容貌美的病癥,。
空氣與日光
住宅樓周圍環(huán)境及家居陽(yáng)臺(tái)，多栽綠樹(shù),、花草,，室內(nèi)常開(kāi)窗戶，保持空氣流通,，大人不在嬰幼身邊吸煙,。新鮮的空氣，溫和的昌光,，對(duì)小兒身心健康和臉蛋的紅潤(rùn)靚麗,，有奇特的自然美容作用。風(fēng)和日麗之時(shí),，帶小兒到公園,、廣場(chǎng)、草坪,、郊野等綠化區(qū)戲耍,、活動(dòng)，親近大自然,，適當(dāng)進(jìn)行空氣浴,、日光浴和森林浴,，能促進(jìn)周身血液循環(huán)和新陳代謝，有益于小兒心肺功能的發(fā)育,，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成和鈣質(zhì)的吸收,，增進(jìn)容顏和體格的健美，并有益于增強(qiáng)其抗病,、抗風(fēng)能力，少患傷風(fēng)感冒等疾病,。
洗臉講科學(xué)
小孩的臉盆,、面巾、浴巾等宜專用,。面巾,、浴巾應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟的棉紗織品。給小寶寶洗臉時(shí),，動(dòng)作須輕、慢,、柔,，莫擦傷其嬌嫩的肌膚。一般每日應(yīng)早晚各洗臉一次,，用溫水洗,。當(dāng)孩子患感冒、鼻炎,、眼結(jié)膜炎,、麻疹、水痘或面部濕疹,、額頭痱子,、面部癤腫等病時(shí)，則須用消毒的溫開(kāi)水洗面,、拭目,。
化妝不必要
小兒的臉蛋還是以保持自然美為佳，由于嬰兒的皮膚嬌嫩,，敏感性高,，抗毒力差，對(duì)許多化妝品里的化學(xué)物質(zhì)容易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng),，故日常生活大可不必為小孩燙發(fā),、搽胭脂或涂口紅。時(shí)下,，有些家長(zhǎng)喜歡在節(jié)日或小孩生日時(shí)為其化妝,，但要注意只能化淡妝,，并在晚上睡覺(jué)前用中性肥皂或洗面奶洗干凈。此外,，有些母親在哺乳時(shí),，喜歡擠幾滴母乳搽寶寶臉蛋，欲為其增白添嫩,，殊不知母乳容易招惹細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖,，易引起面部皮炎、小膿皰,，這種做法實(shí)不可取,。
母愛(ài)與音樂(lè)
母親對(duì)寶寶的親昵、愛(ài)撫,，能增加小兒的安全感,，保障其心理的穩(wěn)定和平衡。而優(yōu)美悅耳的韻,，以及五顏六色的玩具,，能刺激搖籃中寶寶的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué),、神經(jīng)反射和內(nèi)分泌功能,，使小兒愛(ài)笑，容顏更逗人,，更美麗,。
外傷時(shí)時(shí)防
小兒好動(dòng)，應(yīng)有專人看護(hù),，時(shí)時(shí)提防跌傷,、撞擊傷、燙傷,、燒傷,、車禍、溺水等意外事故,。避免將鈕扣,、小豆、藥丸等異物在玩耍時(shí)塞入口,、耳,、鼻等孔道。否則輕則破相,，導(dǎo)致面部或肢體皮膚創(chuàng)傷,，遺留傷疤影響美容，重則可能危及生命,。
壞習(xí)慣早糾正
一旦發(fā)現(xiàn)孩子睡覺(jué)有嗜偏一側(cè),、俯臥之壞習(xí)慣,，或有偏嚼、咬鉛筆桿,、模仿他人說(shuō)話等惡習(xí)時(shí),，須及時(shí)糾正、誘導(dǎo),，以免頭顱,、顏面、牙齒等發(fā)育畸形,，或釀成難治的口吃癥,，使原本姣美的面容、形象遭受損害,。
防治皮膚病
有礙小兒健美的常見(jiàn)皮膚病有面部濕疹、癤瘡,、痱子等,。大熱天，住宅環(huán)境應(yīng)注意通風(fēng),，降溫,，保持孩子皮膚干凈。適時(shí)喂些綠豆湯,、菊花茶等清熱解毒飲料,，小兒面部患癤腫切莫亂擠，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。牛奶應(yīng)煮沸后再吃,，不給小孩子吃過(guò)甜、油膩,、辛辣或冰凍食物,。雇用的保姆應(yīng)身體健康，沒(méi)患疥瘡,、皮癬或肺結(jié)核,、肝炎等傳染病，上述均有利于保障小兒健康,，防治面部濕疹,、疥瘡、癤腫,、痱子等皮膚病,，塑造一個(gè)活潑可能的健美兒童。
（實(shí)習(xí)編輯：陳雪紅）
