1歲以內(nèi)的嬰兒期是人體發(fā)育最快的時(shí)期,，也是最關(guān)鍵的時(shí)期,，這個(gè)時(shí)期在出生后的第一個(gè)月內(nèi)即新生兒期就已經(jīng)開始了。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,，不少的成人疾病,，如肥胖、高血壓,、冠心病,、糖尿病等，以及智力發(fā)育的好壞,，都與新生兒以及嬰兒時(shí)期的活動(dòng)鍛煉有著直接的關(guān)系,。
這段時(shí)間的孩子過(guò)的是那種吃了睡、睡了吃的“搖籃”生活，由于自身活動(dòng)不足,，熱能消耗過(guò)低,，體內(nèi)的脂肪容易堆積。醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn),，人體脂肪細(xì)胞的生長(zhǎng)增殖,，在1歲以內(nèi)處于最活躍的高峰階段，此時(shí),，脂肪細(xì)胞數(shù)目的增多將遺留終身,，是肥胖癥和冠心病的禍根。為此,，新生兒以及嬰兒時(shí)期的身體低燒,，作為預(yù)防醫(yī)學(xué)已經(jīng)越來(lái)越引起人們的關(guān)注。
新生兒健身：“抱,、逗,、按,、捏”
“抱,、逗、按,、捏”是新生兒健身簡(jiǎn)便易行的有效辦法,，對(duì)新生兒身心健康有良好的作用。
抱：是母子感情信息的傳遞,，是新生兒最輕微,、最得體的活動(dòng)。當(dāng)新生兒在哭鬧不止的時(shí)候,，是最需要大人抱,，從而精神安慰的時(shí)候。有的家長(zhǎng)怕慣壞了孩子而不愿意抱,，這對(duì)孩子的身心健康和生長(zhǎng)發(fā)育是很不利的,。為了培養(yǎng)孩子的感情、思維,，特別是在那種哭鬧的特殊語(yǔ)言要求下,，不要挫傷孩子幼小心靈的積極性，要適當(dāng)?shù)囟啾б槐愕男殞殹?/p>
逗：是新生兒期最好的一種娛樂形式,。逗可以使小寶寶高興得手舞足蹈,，使全身的活動(dòng)量進(jìn)一步增強(qiáng)。有人觀察,，常被逗弄,、與之嬉戲的孩子要比長(zhǎng)期躺在床上很少有人過(guò)問的孩子表現(xiàn)得活潑可愛，對(duì)周圍事物的反應(yīng)顯得更加靈活敏銳，這對(duì)新生兒以后的智力發(fā)育有著直接的影響,。
按：是家長(zhǎng)用手掌給孩子輕輕地按摩,。先取俯臥位，從背部至臀部,、下肢;再取仰臥位,，從胸部至腹部、下肢,，各做10～20次,。按不僅能增加胸、背,、腹肌的鍛煉,，減少脂肪的沉積，促進(jìn)全身血液循環(huán),，還可以增強(qiáng)心肺活動(dòng)量和胃腸道的消化功能,。
捏：是家長(zhǎng)用手指捏揉新生兒。捏可以比按稍加用力,，可以使全身和四肢肌肉更加堅(jiān)實(shí),。一般從四肢開始，再?gòu)膬杉绲叫馗?，各?0～20次,。據(jù)有關(guān)醫(yī)學(xué)研究，在捏的過(guò)程中,，小兒胃液的分泌和小腸的吸收功能均有增進(jìn),，特別是對(duì)脾胃虛弱、消化功能不良的小兒效果更加顯著,。
“抱,、逗、按,、捏”中除了“抱”以外,，其他均不宜在進(jìn)食中或食后不久進(jìn)行，以免小兒嘔吐,，甚至吐出的食物可能被吸入氣管而導(dǎo)致嗆咳,、窒息。所以,，時(shí)間一般選擇在食后兩小時(shí)進(jìn)行,。損傷手法要輕柔，不要用力過(guò)度,，以讓新生兒感到舒適,、滿足為度,。同時(shí)還要注意不要讓新生兒受涼，以防感冒,。在與孩子逗玩時(shí),，表情要自然大方，不要做過(guò)多的擠眉,、斜眼,、歪嘴竺怪誕的動(dòng)作，以避免小兒留下深刻印象,，經(jīng)常模仿而形成不良的“病態(tài)習(xí)慣”,，將來(lái)不好糾正。
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