回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種,。一般來講,，因哺乳時間已達(dá)10個月至1年而正常斷奶者,，?？墒褂米匀换啬谭椒?而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多采用人工回奶方法,。另外,，正常斷奶時，如果奶水過多,，自然回奶效果不好時,，亦可使用人工回奶方法。
(1)自然回奶,，即前面介紹過的逐漸減少喂奶次數(shù),，縮短喂奶時間，同時應(yīng)注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物,，使乳汁分泌逐漸減少以致全無,。
(2)人工回奶，即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法,?？煽诜蚣∪庾⑸浯萍に仡愃幬铮缈诜蚁┐品?，每次5mg,，每日3次，連服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇,，每次2m g,，每日2次，連續(xù)注射3～5日,?？诜蛲庥弥兴庮惢啬趟幰嗫捎休^好效果,，如炒麥芽120g ，加水煎湯,，分3次溫服;或食豆?jié){1碗,，加少許白砂糖;或先將乳汁吸出，用皮硝50～60g ,，置于紗布袋中,，外敷于乳房，潮解后需及時更換,，每日3～4次,。
因病或其他原因不能授乳或嬰兒長至2歲左右需斷奶者，應(yīng)盡早退乳,，可選用下列方法：
?、僭陲嬍撤矫嬉m當(dāng)控制湯類飲食，不要再讓孩子吸吮乳頭或擠乳,。
?、谠谌橹形捶置谥埃闷は?50克,，分2包用紗布包好，分別敷在乳房處,，再行包扎,。24小時更換一次，連用3天,。
?、塾蒙溠炕虺贷溠?0克，水煎服,，兩天1劑,，連服3天。
?、芤液?毫克,，每日2次，連服5天,，此藥易發(fā)生惡心,，嘔吐，頭疼頭暈等副作用,。
?、薮髣┝烤S生素B，,，即維生素B6200毫克,，每日3次,。2天后改為100毫克，每日3次,，共服3天,。以上方法可酌情選用或配合使刑 。
民間退乳美食 當(dāng)媽媽需要退乳時,，可以選擇富含維生素B6的食物,。比如麥精即大麥還有豐富的B6，是民間常用的一種退乳食物,。 1.蛋花麥片咸粥 原料：25克麥片,，1個雞蛋，50克菠菜,。制法：雞蛋打散,，加鹽調(diào)味，煮少量開水,，加麥片略煮,，撒蛋花，最后下菠菜葉,，以鹽調(diào)味,。它可以作成退乳早餐 2.冰糖菊花麥牙飲 原料：(中藥房有售)炒麥芽100克，菊花,，冰糖 制法：麥芽加水5碗,，煮20分鐘，放溫倒出,，加冰糖和菊花,，當(dāng)茶飲。焦麥芽有比較緩和的退乳作用,，起效雖慢但沒有副作用,。慢慢退乳的好處在于可以保持乳房的形態(tài)。菊花和冰糖能降火,，避免乳汁的淤積造成炎癥,。如果乳房漲痛還可以加蒲公英和夏枯草各三錢，以減輕乳漲,。 3.韭菜炒肉絲 原料： 100克韭菜,，80克豬肉絲，10克胡蘿卜,，鹽,，醬油，少許芡粉。 制法：韭菜洗干凈,，切段,，肉絲用少許醬油及芡粉拌勻，腌10分鐘;炒鍋加底油,，燒熱,，先炒熟肉絲，在放韭菜,，胡蘿卜一起炒,，最后加鹽調(diào)味。它通便,，溫胃,，民間常用來退乳。 另外,，在奶漲期間,，擠出一部分乳汁，防止得乳腺炎,。奶量將會逐漸減少直至沒有,。在退奶后不能用手?jǐn)D，孩子不能吸,，一年內(nèi)不能到美容遠(yuǎn)做美胸,，這些不良刺激將會誘發(fā)乳腺疾病。
（實習(xí)編輯：張嘉敏）
