由奶粉產(chǎn)生的信任危機(jī),，讓很多新媽媽又重新傾向于母乳喂養(yǎng),，很多新媽媽到婦產(chǎn)科門(mén)診詢(xún)問(wèn)母乳喂養(yǎng)問(wèn)題,。專(zhuān)科醫(yī)師發(fā)現(xiàn),，大多新媽媽都知道母乳好處多，但不少人苦于奶水不足,，無(wú)法喂養(yǎng),。
專(zhuān)科醫(yī)師張玉潔指出，奶水不足多是喂養(yǎng)方式不當(dāng)引起的,，只要新媽媽喂養(yǎng)方法得當(dāng),，克服心理障礙，經(jīng)過(guò)一周喂養(yǎng),，摸清寶寶規(guī)律之后,，奶水都能滿(mǎn)足寶寶的需求。
讓母乳充足,，可是關(guān)系到寶寶一生健康，母乳能幫助大腦發(fā)育,，減少孩子將來(lái)壞死性結(jié)腸炎的危險(xiǎn)等,。就幼兒期來(lái)說(shuō)，母乳含有豐富的抗感染物質(zhì),，能保證嬰兒少得疾病,。要保證奶水充足，新媽媽要做好下列身心準(zhǔn)備,。
產(chǎn)后15分鐘內(nèi)哺乳
哺乳能力可以說(shuō)是所有哺乳動(dòng)物中媽媽的本能,。而在生完孩子后的15分鐘內(nèi)，新媽媽們就應(yīng)該發(fā)信號(hào),，喚醒這種本能,。廣州市人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師張玉潔說(shuō)，女性在生完孩子15分鐘內(nèi),，已有“供應(yīng)”奶水的能力,。
此時(shí)，新媽媽得忍耐住生完孩子的楚痛,，立即讓寶寶吮吸乳頭,。實(shí)在疼痛難耐,，可以縮短吮吸時(shí)間。要知道,，初乳的營(yíng)養(yǎng)豐富,，含有媽媽身上的抗體，能幫寶寶抵抗多種疾病,。如果條件所限,，寶寶無(wú)法吮吸，也得用吸奶器等方法把母乳擠出,，排空乳房,。
姿勢(shì)正確母乳通暢
喂養(yǎng)姿勢(shì)正確了，寶寶能順利吮吸到母乳,，也刺激媽媽分泌更多乳汁,。特別是剛生育不久的新媽媽?zhuān)齻诓⑽慈юB(yǎng)姿勢(shì)不對(duì)也容易牽動(dòng)傷口疼痛,，不僅延遲傷口康復(fù),，也使之在心理上更加排斥親自喂養(yǎng)。
新媽媽得花點(diǎn)時(shí)間摸索最佳姿勢(shì),。張玉潔特別提醒,，一定要讓寶寶含住整個(gè)乳暈，而不能只含到乳頭,。不然,，寶寶會(huì)因吸不到奶而哭鬧，影響你喂養(yǎng)的心情,，你的乳頭也會(huì)發(fā)炎和乳頭皸裂,，引發(fā)劇烈疼痛，使你不得不暫時(shí)放棄哺乳,。
喂養(yǎng)第一周奶水會(huì)不足
不少新媽媽一開(kāi)始信心滿(mǎn)滿(mǎn),，但喂養(yǎng)過(guò)程中會(huì)頂不住壓力，放棄母乳喂養(yǎng),。張玉潔說(shuō),，母乳喂養(yǎng)的第一周，因?yàn)槲桂B(yǎng)者和寶寶都沒(méi)有摸清規(guī)律,，奶水不足,，寶寶吃不飽而哭鬧的現(xiàn)象很正常。
這時(shí),，媽媽一定要堅(jiān)持喂下去,。吃不飽，可以在充分吸母乳后,，再補(bǔ)充喂點(diǎn)配方奶粉,。到第二周,，寶寶和媽媽都摸清規(guī)律，媽媽的奶水也會(huì)更多了,。另外,，寶寶哭鬧也不完全因?yàn)轲囸I，身體不適也會(huì)哭個(gè)不停,。
不胖不代表不健康
還有一個(gè)讓新媽媽放棄哺乳的情況,，不少媽媽看到自己母乳喂養(yǎng)的寶寶長(zhǎng)得比配方奶喂養(yǎng)寶寶更小個(gè)，更瘦,，以為是營(yíng)養(yǎng)不夠,，而放棄母乳喂養(yǎng)。
張玉潔說(shuō),，判斷寶寶發(fā)育情況不能看胖瘦,，而應(yīng)該看寶寶身體是否健康，各項(xiàng)發(fā)育指標(biāo)是否在正常范圍內(nèi),。新生兒定期都會(huì)上醫(yī)院檢查身體,，如果各項(xiàng)指標(biāo)符合標(biāo)準(zhǔn)，你就不用擔(dān)心了,。切勿盲目攀比胖瘦,。
生病了要擠奶
不少媽媽都有經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)寶寶的吮吸,，母乳的分泌會(huì)越來(lái)越多,。但中途不能停頓，遇到不能直接喂養(yǎng)的情況,，一定得把母乳擠出,。連續(xù)幾日不刺激，母乳的分泌就會(huì)退縮,。
如果媽媽生病了，只要不是會(huì)傳染的疾病,，可以請(qǐng)教醫(yī)師吃不會(huì)滲透到乳汁中的藥,，這樣，病媽媽吃藥也能繼續(xù)喂養(yǎng),。但遇到媽媽發(fā)燒至38度,，或者生病用的藥會(huì)通過(guò)乳液影響胎兒，母乳不宜給寶寶喝,，則把奶汁擠出倒掉,。
患有乳頭發(fā)炎、乳頭皸裂,，及有傷風(fēng)感冒等傳染性疾病,，母乳的質(zhì)量沒(méi)問(wèn)題,，但母親無(wú)法親自喂養(yǎng)，可以把奶擠出,，用奶瓶喂給寶寶喝,。
好心情足睡眠
另外，一個(gè)心情愉快,，對(duì)自己乳汁有信心的媽媽?zhuān)趟矔?huì)更充足的,。還有，新媽媽要保持充足的睡眠,，奶水的分泌也會(huì)更旺盛,。做到以上幾點(diǎn)，新媽媽的奶水肯定能滿(mǎn)足寶寶需要,。
如果你還不放心,，可以選擇到醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科咨詢(xún)醫(yī)師，開(kāi)些催奶中藥,，在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí),，也可多吃些催奶食物，比如鯽魚(yú)湯,、豬腳煲花生米,、木瓜等，能在一定程度上幫助乳液分泌,。
（實(shí)習(xí)編輯：李靜媚）
