萬事開頭難，母乳喂養(yǎng)也一樣,。除了樹立“母乳喂養(yǎng)最好”的堅定信念,，專家的指導也會讓我們少走一些彎路。新媽哺乳 如何能少走彎路?
1. 怎么知道寶寶餓了? 餓了的時候,，寶寶會表現(xiàn)得警覺或主動,，用嘴巴做出吸吮的動作或轉(zhuǎn)動頭部尋找乳頭?？奁鋵嵰咽丘囸I的后期“表達”,。 2. 盡可能地早喂母乳。 理想的情況是,，寶寶娩出后半個小時到兩個小時內(nèi)開始,，即使做不到，那最遲在第一個12小時之內(nèi),。
3. 按需,，既是寶寶的需要,，也是媽媽的需要。 寶寶餓了,，不管媽媽的乳房是否充盈得很好,，都要給寶寶喂食，只有寶寶頻繁有效地吸吮,，媽媽泌乳量才會越來越大,。 如果媽媽的乳房準備好了，寶寶能配合你吃,，那當然很好,，但是往往是媽媽需要的時候，寶寶怎么都不醒,。這時候,，你需要借助于輔助的辦法，比如吸奶器吸出或者用手擠出乳汁,，以防乳腺炎的發(fā)生,。 4. 遭遇寶寶“偷懶”。 寶寶吃著吃著就睡著了?
這是母乳喂養(yǎng)過程中幾乎百分百能碰到的情況,。想想吃奶可是件主動做功的過程,，得允許寶寶“偷個懶”。 讓他歇一會兒,，然后捏捏他的小耳朵,，撓撓他的小腳心，如果他馬上醒了,，那是他還沒吃飽,，繼續(xù)喂就可以了。如果他不為所動,，那就放下他吧,。 很多寶寶會選擇在放下的時候轉(zhuǎn)醒，還可以繼續(xù)吃,。如果確實不醒,，那就讓他睡吧，等他餓了,，自然就會醒,。
5. 一定要2個小時嗎? 瞧，母乳喂養(yǎng)本來是一件多么本能的事啊,，但是很多媽媽卻把它弄得很機械。一定要2小時喂一次嗎?其實沒有必要,。寶寶每次吃奶量不一樣,，活動量也不同,，怎么可能完全按點啟動呢? 6. 她每次15分鐘，我卻要1個小時! 為什么她家寶寶一次只吃15分鐘,，太讓人羨慕了,。我的寶貝連吃帶睡， 差不多要用1個小時呢! 吃多久和寶寶的吮吸力量,、媽媽的泌乳情況以及寶寶在吃的時候的狀態(tài)都有關系,。母乳喂養(yǎng)是一件非常靈活的事情， 想想看,， 一個出生時只有2000克的寶寶,， 和一個出生時4000克的寶寶，他們的吮吸能力能一樣嗎?
但是有一點你要保證：寶寶把前奶和后奶都吃上了,。這就要求,， 如果奶流中速的情況下，大約一邊能吃夠15分鐘左右,。 7. 還需要喝水嗎? 如果是指新生兒,，答案是不用?？雌饋碜屓梭@奇,，雖然母乳稀稀的，但是含有寶寶成長需要的足夠營養(yǎng),，寶寶不需要水,、葡萄糖水、果汁或其他什 專家提醒 有4 件事可以增加奶水：頻繁地吸吮并盡量排空媽媽的乳房,，多樣而均衡的哺乳媽媽菜譜,，讓媽媽休息更多，讓媽媽心情更好,。就這么簡單,。
（實習編輯：張嘉敏）
