1,、家庭成員應(yīng)盡量減輕乳母的家務(wù)負(fù)擔(dān),，改善乳母的營養(yǎng)攝入，提供良好的生活環(huán)境與家庭氣氛,，以保證母乳喂養(yǎng)成功,。
2、講究喂奶方法,，注意科學(xué)喂奶：
?、僭缙谒蔽簨雰核蔽艽碳ご呷樗氐漠a(chǎn)生，從而提高乳汁分泌量,。首次哺乳時(shí)間越早越好,，國外有些專家甚至強(qiáng)調(diào)，在出生1小時(shí)內(nèi)即可給予喂哺,。而且初乳營養(yǎng)最豐富,，免疫物質(zhì)含量很高。因此,，從有利于母嬰雙方出發(fā),，首次哺乳時(shí)間放在產(chǎn)后立刻哺喂為宜。
?、谠黾硬溉榇螖?shù)：亦即增加吮吸次數(shù),，可以刺激乳汁分泌。
?、勰溉槲桂B(yǎng)應(yīng)當(dāng)不定時(shí)地按需哺乳,，新生兒期喂奶次數(shù)可以多些。不管白天夜晚,，都應(yīng)隨時(shí)哺喂,，母親感到乳房漲時(shí)也應(yīng)給嬰兒喂奶。頻繁吸吮乳頭,，可刺激母親產(chǎn)生更多的乳汁,，對(duì)保證母乳喂養(yǎng)的成功十分重要,。每次喂奶，要讓嬰兒吸空一側(cè)乳房后再吸另一側(cè),，每側(cè)乳房吸5～10分鐘,，也可時(shí)間更長些。下一次喂奶時(shí)應(yīng)先喂上次后喂奶的一側(cè)乳房,，以便兩則乳房交替排空,。
乳母要加強(qiáng)營養(yǎng)，避免疲勞,，穩(wěn)定情緒,。在哺乳期間，母體攝入的能量低于5000千焦耳/日,，則乳汁分泌量將會(huì)大大降低,。給母乳補(bǔ)充營養(yǎng)，可使乳汁成分發(fā)生變化,，質(zhì)提高,，量也增加。因此,，乳母應(yīng)當(dāng)多吃營養(yǎng)豐富而且容易消化的食物,，并多喝湯水，特別是豆?jié){,，可促進(jìn)乳汁分泌,。乳母必須有充分的睡眠和休息，如果疲勞過度,，可降低乳汁的分泌量,。此外，乳腺分泌乳汁的多少,，與乳母的精神狀態(tài)有密切關(guān)系。如過度緊張,、憂慮,、悲傷、憤怒或驚恐,，都會(huì)影響催乳素的分泌,，而使乳汁減少。因此,，在哺乳期間,，務(wù)必保持心情愉快、平靜,，這樣才能保證乳汁的正常分泌,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
