“凡是有生育能力的婦女,，絕大多數(shù)都可以分泌足夠的乳汁喂養(yǎng)嬰兒,。”所以初為人母者，從產(chǎn)前開始就應(yīng)做好母乳喂養(yǎng)的心理準(zhǔn)備,，樹立信心,，相信自己的奶水能夠滿足嬰兒需要。對哺乳充滿自信的心態(tài)將是產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)成功的基本保證,。
哺乳媽媽50%奶水不夠! 每年8月份的第1周,，是世界母乳喂養(yǎng)周。 隨著專家們堅(jiān)持不懈地宣傳,，年輕的父母也對母乳喂養(yǎng)有了更新,、更深入地認(rèn)識(shí)，可是,，現(xiàn)在仍然有許多新媽媽選擇用人工喂養(yǎng),，這究竟是為什么?尋根溯源，專家發(fā)現(xiàn),，其中的關(guān)鍵問題是“奶水不足”,。
喂養(yǎng)方式不對，奶水當(dāng)然不足 雖然醫(yī)學(xué)專家在不斷地給人們灌輸“99%的母親都有足夠的母乳喂養(yǎng)自己的寶寶”,，但經(jīng)過調(diào)查,，許多新媽媽稱自己奶水不足的卻不在少數(shù)。某網(wǎng)站的育兒論壇上，曾對120位新媽媽進(jìn)行了統(tǒng)計(jì),，有18位是全部采用奶粉喂養(yǎng),，56位新媽媽有足夠的奶水，另外的46位都是采用“母乳+奶粉”的混合喂養(yǎng)方式,。采用混合喂養(yǎng)方式的新媽媽,，她們都愿意親自哺育孩子，但“奶水不足”一直困擾著她們,。
為什么會(huì)有這么多的新媽媽奶水不足?難道真如一些媒體的文章所說,，現(xiàn)代年輕的媽媽們由于心理壓力大，不正確地佩戴文胸或是過分拒絕脂肪導(dǎo)致營養(yǎng)不良等原因,，造成了奶水不夠?世界衛(wèi)生組織兒童衛(wèi)生合作中心主任戴耀華和北京婦產(chǎn)醫(yī)院護(hù)理部主任王立新表示：不存在什么奶水不足的問題,，關(guān)鍵是要采取正確的喂養(yǎng)方式。 一位新媽媽說：“在醫(yī)院生完孩子,，住院的幾天一直是吃母乳的,。但一回到家里，沒兩天奶水就不夠吃了,。”
這位新媽媽之所以認(rèn)為自己的奶水不夠,，是因?yàn)楹⒆用看纬阅潭家ㄉ弦粋€(gè)多小時(shí)，睡著后沒多久就醒了,，又要吃奶,。按照有些育兒書的說法，新生兒每隔3小時(shí)吃一次奶,。如此一算,，孩子吃奶間隔時(shí)間很短，每次吃的時(shí)間還很長,，一定是奶水不足,，于是她只好給孩子加了奶粉，開始了混合喂養(yǎng),。都是多慮惹的禍新媽媽總是擔(dān)心孩子吃不飽,，其實(shí)這正是造成很多她們“奶水不足”的主要原因。
王立新主任說：“嬰兒剛出生,，胃只有玻璃彈球那么大,，母親的初乳足夠滿足他們了，如果一開始就給孩子喂奶粉,，很可能造成孩子產(chǎn)生“乳頭錯(cuò)覺”,，最后不認(rèn)媽媽的奶。” 就此,，記者采訪了原聯(lián)合國人口基金生殖健康項(xiàng)目顧問,、北京金秀母嬰之家主任醫(yī)師金瓔。金教授表示，盡管現(xiàn)在的研究結(jié)果還不能確認(rèn)心理壓力會(huì)對母乳質(zhì)量產(chǎn)生影響,，但是,，會(huì)影響母乳分泌量的結(jié)論是一定的。
哺乳媽媽心理壓力大 “大約50%的媽媽都曾有過奶水不夠的擔(dān)憂,。”金教授說,，對于新生兒母親，她們最大的心理壓力主要是疑慮自己有無產(chǎn)生足夠奶水的能力來保證孩子健康成長,。若新生兒哭鬧，就擔(dān)心孩子沒吃飽;若孩子體重增長得慢,，會(huì)誤認(rèn)為母乳“不夠”,、“不好”。這樣的心理壓力,，往往會(huì)使得母乳的分泌量下降,。
金教授說，一些產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁會(huì)影響母乳的分泌量,。一般來說,，產(chǎn)褥期婦女的心理處于脆弱和不穩(wěn)定狀態(tài)，乳母因神經(jīng)內(nèi)分泌的顯著變化,，影響了乳汁的分泌,，同時(shí)由于情緒低落，容易疲勞,，飲食睡眠欠佳,，不積極進(jìn)行按需哺乳，影響嬰兒吸吮乳頭的次數(shù)和乳房排空,，導(dǎo)致乳汁分泌始動(dòng)時(shí)間延遲,，乳汁就會(huì)分泌不足。
此外,，處于哺乳期的職業(yè)女性,，長期承受過重的心理壓力，會(huì)導(dǎo)致女性生理內(nèi)環(huán)境的不協(xié)調(diào),，內(nèi)分泌被打亂,，如果產(chǎn)前沒有足夠的母乳喂養(yǎng)的心理準(zhǔn)備，產(chǎn)后不注意調(diào)節(jié)自身的心態(tài),，母乳分泌量也會(huì)受到影響,。 哺乳媽媽要樹立信心 金教授說：“凡是有生育能力的婦女，絕大多數(shù)都可以分泌足夠的乳汁喂養(yǎng)嬰兒,。”
所以初為人母者,，從產(chǎn)前開始就應(yīng)做好母乳喂養(yǎng)的心理準(zhǔn)備，樹立信心，相信自己的奶水能夠滿足嬰兒需要,。對哺乳充滿自信的心態(tài)將是產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)成功的基本保證,。 金教授指出，最好的促進(jìn)泌乳的方法就是增加?jì)雰何贝螖?shù),，使之頻繁刺激乳房,，吸吮越多，母親的乳汁就越充足,。對于那些感覺母乳不足的母親,，喂完一邊乳房，如果孩子哭鬧,，不要急著給奶粉,，而是換一邊繼續(xù)喂。一次喂奶可以更換乳房數(shù)次,，乳汁不會(huì)被吃干的,，而是越吃越多。如果已經(jīng)混合喂養(yǎng),，也應(yīng)逐漸減少奶粉次數(shù),。
對于有心理壓力的產(chǎn)婦，家人要多加安慰,，陪伴她度過初次哺乳的疼痛,，鼓勵(lì)她多接觸嬰兒，讓嬰兒多吮吸,。必要時(shí)可請醫(yī)院護(hù)士或哺乳顧問幫助,。另外，家庭其他成員應(yīng)照顧好產(chǎn)婦,，主動(dòng)分擔(dān)家務(wù),，防止其疲勞。 金教授表示,，由于產(chǎn)婦的心理狀態(tài)對乳汁的分泌有很大影響,，避免情緒的波動(dòng)和過度疲勞，保持心情舒暢,、保證足夠的睡眠是保證母乳足量的有效辦法,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
