“凡是有生育能力的婦女,，絕大多數(shù)都可以分泌足夠的乳汁喂養(yǎng)嬰兒。”所以初為人母者,，從產(chǎn)前開始就應(yīng)做好母乳喂養(yǎng)的心理準(zhǔn)備,，樹立信心，相信自己的奶水能夠滿足嬰兒需要,。對(duì)哺乳充滿自信的心態(tài)將是產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)成功的基本保證,。
哺乳媽媽50%奶水不夠! 每年8月份的第1周，是世界母乳喂養(yǎng)周,。 隨著專家們堅(jiān)持不懈地宣傳，年輕的父母也對(duì)母乳喂養(yǎng)有了更新,、更深入地認(rèn)識(shí),，可是，現(xiàn)在仍然有許多新媽媽選擇用人工喂養(yǎng),，這究竟是為什么?尋根溯源,，專家發(fā)現(xiàn)，其中的關(guān)鍵問(wèn)題是“奶水不足”,。
喂養(yǎng)方式不對(duì),，奶水當(dāng)然不足 雖然醫(yī)學(xué)專家在不斷地給人們灌輸“99%的母親都有足夠的母乳喂養(yǎng)自己的寶寶”，但經(jīng)過(guò)調(diào)查,，許多新媽媽稱自己奶水不足的卻不在少數(shù),。某網(wǎng)站的育兒論壇上，曾對(duì)120位新媽媽進(jìn)行了統(tǒng)計(jì),，有18位是全部采用奶粉喂養(yǎng),，56位新媽媽有足夠的奶水，另外的46位都是采用“母乳+奶粉”的混合喂養(yǎng)方式,。采用混合喂養(yǎng)方式的新媽媽,，她們都愿意親自哺育孩子，但“奶水不足”一直困擾著她們,。
為什么會(huì)有這么多的新媽媽奶水不足?難道真如一些媒體的文章所說(shuō),，現(xiàn)代年輕的媽媽們由于心理壓力大，不正確地佩戴文胸或是過(guò)分拒絕脂肪導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良等原因，造成了奶水不夠?世界衛(wèi)生組織兒童衛(wèi)生合作中心主任戴耀華和北京婦產(chǎn)醫(yī)院護(hù)理部主任王立新表示：不存在什么奶水不足的問(wèn)題,，關(guān)鍵是要采取正確的喂養(yǎng)方式,。 一位新媽媽說(shuō)：“在醫(yī)院生完孩子，住院的幾天一直是吃母乳的,。但一回到家里,，沒兩天奶水就不夠吃了。”
這位新媽媽之所以認(rèn)為自己的奶水不夠,，是因?yàn)楹⒆用看纬阅潭家ㄉ弦粋€(gè)多小時(shí),，睡著后沒多久就醒了，又要吃奶,。按照有些育兒書的說(shuō)法,，新生兒每隔3小時(shí)吃一次奶。如此一算,，孩子吃奶間隔時(shí)間很短,，每次吃的時(shí)間還很長(zhǎng)，一定是奶水不足,，于是她只好給孩子加了奶粉,，開始了混合喂養(yǎng)。都是多慮惹的禍新媽媽總是擔(dān)心孩子吃不飽,，其實(shí)這正是造成很多她們“奶水不足”的主要原因,。
王立新主任說(shuō)：“嬰兒剛出生，胃只有玻璃彈球那么大,，母親的初乳足夠滿足他們了,，如果一開始就給孩子喂奶粉，很可能造成孩子產(chǎn)生“乳頭錯(cuò)覺”,，最后不認(rèn)媽媽的奶,。” 就此，記者采訪了原聯(lián)合國(guó)人口基金生殖健康項(xiàng)目顧問(wèn),、北京金秀母嬰之家主任醫(yī)師金瓔,。金教授表示，盡管現(xiàn)在的研究結(jié)果還不能確認(rèn)心理壓力會(huì)對(duì)母乳質(zhì)量產(chǎn)生影響,，但是,，會(huì)影響母乳分泌量的結(jié)論是一定的。
哺乳媽媽心理壓力大 “大約50%的媽媽都曾有過(guò)奶水不夠的擔(dān)憂,。”金教授說(shuō),，對(duì)于新生兒母親，她們最大的心理壓力主要是疑慮自己有無(wú)產(chǎn)生足夠奶水的能力來(lái)保證孩子健康成長(zhǎng),。若新生兒哭鬧,，就擔(dān)心孩子沒吃飽;若孩子體重增長(zhǎng)得慢,，會(huì)誤認(rèn)為母乳“不夠”、“不好”,。這樣的心理壓力,，往往會(huì)使得母乳的分泌量下降。
金教授說(shuō),，一些產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁會(huì)影響母乳的分泌量,。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)褥期婦女的心理處于脆弱和不穩(wěn)定狀態(tài),，乳母因神經(jīng)內(nèi)分泌的顯著變化,，影響了乳汁的分泌，同時(shí)由于情緒低落,，容易疲勞,，飲食睡眠欠佳，不積極進(jìn)行按需哺乳,，影響嬰兒吸吮乳頭的次數(shù)和乳房排空,，導(dǎo)致乳汁分泌始動(dòng)時(shí)間延遲，乳汁就會(huì)分泌不足,。
此外,，處于哺乳期的職業(yè)女性，長(zhǎng)期承受過(guò)重的心理壓力,，會(huì)導(dǎo)致女性生理內(nèi)環(huán)境的不協(xié)調(diào),，內(nèi)分泌被打亂，如果產(chǎn)前沒有足夠的母乳喂養(yǎng)的心理準(zhǔn)備,，產(chǎn)后不注意調(diào)節(jié)自身的心態(tài)，母乳分泌量也會(huì)受到影響,。 哺乳媽媽要樹立信心 金教授說(shuō)：“凡是有生育能力的婦女,，絕大多數(shù)都可以分泌足夠的乳汁喂養(yǎng)嬰兒。”
所以初為人母者,，從產(chǎn)前開始就應(yīng)做好母乳喂養(yǎng)的心理準(zhǔn)備,，樹立信心，相信自己的奶水能夠滿足嬰兒需要,。對(duì)哺乳充滿自信的心態(tài)將是產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)成功的基本保證,。 金教授指出，最好的促進(jìn)泌乳的方法就是增加?jì)雰何贝螖?shù),，使之頻繁刺激乳房,，吸吮越多，母親的乳汁就越充足,。對(duì)于那些感覺母乳不足的母親,，喂完一邊乳房,，如果孩子哭鬧，不要急著給奶粉,，而是換一邊繼續(xù)喂,。一次喂奶可以更換乳房數(shù)次，乳汁不會(huì)被吃干的,，而是越吃越多,。如果已經(jīng)混合喂養(yǎng)，也應(yīng)逐漸減少奶粉次數(shù),。
對(duì)于有心理壓力的產(chǎn)婦,，家人要多加安慰，陪伴她度過(guò)初次哺乳的疼痛,，鼓勵(lì)她多接觸嬰兒,，讓嬰兒多吮吸。必要時(shí)可請(qǐng)醫(yī)院護(hù)士或哺乳顧問(wèn)幫助,。另外,，家庭其他成員應(yīng)照顧好產(chǎn)婦，主動(dòng)分擔(dān)家務(wù),，防止其疲勞,。 金教授表示，由于產(chǎn)婦的心理狀態(tài)對(duì)乳汁的分泌有很大影響,，避免情緒的波動(dòng)和過(guò)度疲勞,，保持心情舒暢、保證足夠的睡眠是保證母乳足量的有效辦法,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
