小兒新陳代謝旺盛對(duì)水需求量大,，按體重計(jì)算每天需要水分相對(duì)較大人多。1歲以下小兒每天水的需要量為每公斤體重120-160毫升,，而成人為每公斤體重40毫升。

　　所以,，除正常飲食外,，孩子還要經(jīng)常喝水。

　　但給孩子喝水是有講究的,，家長(zhǎng)要注意以下幾點(diǎn)：

　　1.新生兒不能喂過(guò)甜的水

　　新生兒可以在兩餐之間喂點(diǎn)糖水,，但不能過(guò)甜。大多家長(zhǎng)會(huì)以自己的感覺(jué)為標(biāo)準(zhǔn),，自己嘗過(guò)后覺(jué)得甜才算甜,。

　　其實(shí)，新生兒的味覺(jué)要比大人靈敏得多,，大人覺(jué)得甜時(shí),，他們就覺(jué)得甜得過(guò)頭了。給新生兒吃過(guò)多糖是沒(méi)有好處的，用高濃度的糖水喂新生兒,，最初可以加快腸蠕動(dòng),，但不久就轉(zhuǎn)為抑制作用，使腹部脹滿(mǎn),。喂新生兒的糖水應(yīng)以大人覺(jué)得似甜非甜為合適,。

　　2.最好的飲料是白開(kāi)水

　　有些家長(zhǎng)認(rèn)為飲料肯定比白開(kāi)水營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，孩子又喜歡,，所以經(jīng)常用各種新奇昂貴的甜果汁或其它飲料代替開(kāi)水給孩子解渴,，其實(shí)這是不妥當(dāng)?shù)摹?/p>

　　首先，即使稱(chēng)為天然果汁者,，其中的蛋白質(zhì)和脂肪及其有限,，在加工過(guò)程中維生素也常常遭到破壞，所以想通過(guò)喝飲料來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是不大可能的,；其次,，飲料大多含有香精、色素,、防腐劑,，這些添加劑對(duì)人體健康不利。

　　另外,，飲料里面含有大量的糖分和較多的電介質(zhì),，喝下后不像白開(kāi)水那樣很快就離開(kāi)胃部，而會(huì)較長(zhǎng)時(shí)間停留,，對(duì)胃部產(chǎn)生不良刺激,。所以孩子口渴了，只要給他喝些白開(kāi)水就行了,。