由于小兒新陳代謝旺盛,，對水的需求量大,，按體重計(jì)算每天需要的水分相對較大人多,。一歲以下的小兒每天水的需要量為每公斤體重120—160毫升,，而成人則為每公斤體重40毫升,。所以,，除正常飲食外,，孩子可能還要經(jīng)常喝水。但給孩子喝水是有講究的,，家長要注意以下幾點(diǎn)：
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人工喂養(yǎng)的新生兒可以在兩餐之間喂點(diǎn)糖水，但不能過甜,。大多家長會以自己的感覺為標(biāo)準(zhǔn),，自己嘗過后覺得甜才算甜。其實(shí),，新生兒的味覺要比大人靈敏得多,，大人覺得甜時，他們就覺得甜得過頭了,。給新生兒吃過多糖是沒有好處的,，用高濃度的糖水喂新生兒，最初可以加快腸蠕動,，但不久就轉(zhuǎn)為抑制作用,，使腹部脹滿。喂新生兒的糖水應(yīng)以大人覺得似甜非甜為合適,。
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有些家長認(rèn)為飲料肯定比白開水營養(yǎng)價值高，孩子又喜歡,，所以經(jīng)常用各種新奇昂貴的甜果汁或其它飲料代替開水給孩子解渴,，其實(shí)這是不妥當(dāng)?shù)摹Ｊ紫?，即使稱為天然果汁者,，其中的蛋白質(zhì)和脂肪及其有限，在加工過程中維生素也常常遭到破壞,，所以想通過喝飲料來補(bǔ)充營養(yǎng)是不大可能的,；其次，飲料大多含有香精,、色素,、防腐劑,，這些添加劑對人體健康不利。另外,，飲料里面含有大量的糖分和較多的電介質(zhì),，喝下后不像白開水那樣很快就離開胃部，而會較長時間停留,，對胃部產(chǎn)生不良刺激,。所以孩子口渴了，只要給他喝些白開水就行了,。如果是夏季出汗過多,，因?yàn)殡S汗液丟失的有鹽分，可補(bǔ)充一些鹽開水,。
（來源：39健康網(wǎng)）
