普通的按摩撫觸
為寶寶撫觸前,，先要找一個(gè)舒適、安靜的場地,，比如撒滿陽光的地板上,、舒適的床上、或者你家的餐桌上,，再鋪上一層軟軟的墊子,。讓寶寶平躺在墊子上，幫他脫去衣服和紙尿褲,，接著在你的手上涂一些嬰兒油,，雙手來回互搓，讓手掌溫暖,。準(zhǔn)備就緒,，撫觸可以開始了，整個(gè)過程只需10分鐘左右,，但是要保證你和寶寶一直有目光交流,，還可以和他聊聊你的心情。
新生寶寶更喜歡袋鼠式的懷抱
和舒適的搖籃比起來,，新生寶寶更喜歡赤裸著依偎在爸爸媽媽懷里,，感覺他們的心跳，感覺他們的溫暖,。經(jīng)常和新生兒用這種方式接觸,，可以幫他調(diào)節(jié)自己的體溫。對(duì)母乳喂養(yǎng)寶寶來說,，當(dāng)他享受媽媽的袋鼠式的懷抱時(shí),，母乳喂養(yǎng)將變得更輕松、更方便,，因?yàn)閷殞氂辛烁鄼C(jī)會(huì)接觸媽媽的乳房,。對(duì)大多數(shù)寶寶來說，這種接觸方式還會(huì)給他們帶來更穩(wěn)定,、更安靜的睡眠,，而這對(duì)寶寶的大腦發(fā)育至關(guān)重要。
除此之外，袋鼠式的懷抱對(duì)早產(chǎn)的寶寶也有很明顯的幫助,。來自美國的護(hù)理早產(chǎn)兒專家Ludington教授指出“和你的早產(chǎn)寶寶皮膚挨著皮膚,，保持相互依偎，這樣只需要20分鐘,，就可以幫他降低身體的緊張狀態(tài),，激發(fā)他的新生兒反射。寶寶得到放松的同時(shí),，也增加了抵抗外界感染的能力,。還能幫助早產(chǎn)寶寶更快的達(dá)到正常體重，更快的趕上正常寶寶的發(fā)育速度,。
袋鼠式的懷抱,，并不只是媽媽和寶寶間的專利，爸爸也同樣適用,。每天讓寶寶依偎在爸爸懷里一小時(shí)左右,，他將更容易入睡，睡眠周期更有規(guī)律,，醒來后也會(huì)更容易護(hù)理,。
簡編版觸摸
不要把觸摸想得很復(fù)雜，更不用像例行公事一樣按部就班的做每一個(gè)動(dòng)作,，可以在早上或晚上,，各抽出半小時(shí)，找一個(gè)你和寶寶自己的方式,，比如下面這些：
當(dāng)摸到寶寶身體任何部位時(shí),，你都可以給它取個(gè)可愛的名字。
把音樂打開,，拉著寶寶的胳膊一起假裝跳舞,。
讓寶寶坐在你的腿上，親親他的臉頰,、鼻子,、下巴、腳趾,。
手放在寶寶腋下,，撐住他的身體，像練習(xí)走路一樣,，帶他在房間里到處看看，認(rèn)識(shí)自己的家,。
用個(gè)又大又軟的毯子,，把自己和寶寶裹在一起。
（責(zé)任編輯：吳瑾瑜）
