普通的按摩撫觸
為寶寶撫觸前,，先要找一個舒適,、安靜的場地，比如撒滿陽光的地板上,、舒適的床上,、或者你家的餐桌上，再鋪上一層軟軟的墊子,。讓寶寶平躺在墊子上,，幫他脫去衣服和紙尿褲，接著在你的手上涂一些嬰兒油,，雙手來回互搓,，讓手掌溫暖。準備就緒,，撫觸可以開始了,，整個過程只需10分鐘左右，但是要保證你和寶寶一直有目光交流,，還可以和他聊聊你的心情,。
新生寶寶更喜歡袋鼠式的懷抱
和舒適的搖籃比起來，新生寶寶更喜歡赤裸著依偎在爸爸媽媽懷里,，感覺他們的心跳,，感覺他們的溫暖。經(jīng)常和新生兒用這種方式接觸,，可以幫他調(diào)節(jié)自己的體溫,。對母乳喂養(yǎng)寶寶來說,，當他享受媽媽的袋鼠式的懷抱時，母乳喂養(yǎng)將變得更輕松,、更方便,，因為寶寶有了更多機會接觸媽媽的乳房。對大多數(shù)寶寶來說,，這種接觸方式還會給他們帶來更穩(wěn)定,、更安靜的睡眠，而這對寶寶的大腦發(fā)育至關(guān)重要,。
除此之外,，袋鼠式的懷抱對早產(chǎn)的寶寶也有很明顯的幫助。來自美國的護理早產(chǎn)兒專家Ludington教授指出“和你的早產(chǎn)寶寶皮膚挨著皮膚,，保持相互依偎,，這樣只需要20分鐘，就可以幫他降低身體的緊張狀態(tài),，激發(fā)他的新生兒反射,。寶寶得到放松的同時，也增加了抵抗外界感染的能力,。還能幫助早產(chǎn)寶寶更快的達到正常體重,，更快的趕上正常寶寶的發(fā)育速度。
袋鼠式的懷抱,，并不只是媽媽和寶寶間的專利,，爸爸也同樣適用。每天讓寶寶依偎在爸爸懷里一小時左右,，他將更容易入睡,，睡眠周期更有規(guī)律，醒來后也會更容易護理,。
簡編版觸摸
不要把觸摸想得很復雜,，更不用像例行公事一樣按部就班的做每一個動作，可以在早上或晚上,，各抽出半小時,，找一個你和寶寶自己的方式，比如下面這些：
當摸到寶寶身體任何部位時,，你都可以給它取個可愛的名字,。
把音樂打開，拉著寶寶的胳膊一起假裝跳舞,。
讓寶寶坐在你的腿上,，親親他的臉頰、鼻子、下巴,、腳趾,。
手放在寶寶腋下，撐住他的身體,，像練習走路一樣,，帶他在房間里到處看看，認識自己的家,。
用個又大又軟的毯子,，把自己和寶寶裹在一起。
（責任編輯：吳瑾瑜）
