一個合適的枕頭,，不僅能讓寶寶睡出一個完美頭形,，還能促進身體的健康發(fā)育,。如何選擇和使用枕頭，自然就成了寶寶的“頭等大事”,?？墒牵托率謰寢寔碚f,，對寶寶的枕頭似乎還存有不少困惑和疑問——
新生兒需要用枕頭嗎?
剛出生的寶寶一般不需要使用枕頭,，因為新生兒頭部大小幾乎與肩同寬。平躺時,，背部和后腦勺在同一平面上;側臥時,，頭和身體也在同一平面上。但是如果床墊比較軟,、天冷時穿著厚厚的衣服睡覺,，或者發(fā)生溢奶情況時，媽媽可以將成人洗臉用的毛巾對折2次,，墊在寶寶的頭下方,。或者讓寶寶右側臥,，并將上半身用折過的毛巾稍微墊高一些,。
小寶寶的頭部較往后突，當仰臥平躺時,，由于后頭部突出及兩肩平坦,，將使得前頸部的脖子處彎曲打折，而呼吸道的咽喉及氣管正好位于前頸部,，過度的彎曲就橡皮水管一樣,，會使此處的呼吸道內徑變得狹窄,，增加呼吸時氣流阻力，使得呼吸較費力,。所以,，小寶寶的枕頭應該橫墊于下頸上肩部。這樣一來,，可使避免嬰兒呼吸道受壓迫,。
枕頭，非用不可?
等小寶寶長到3個月左右,，學會了抬頭以后,，脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲。這時開始使用枕頭就比較適宜了,。但是,，有很多寶寶睡覺時，常常會不知不覺地把枕頭撇在一邊,，媽媽準備的小枕頭根本就沒用上,。那么，不用枕頭睡覺,，對寶寶的身體發(fā)育有沒有不良影響呢?
1歲前的寶寶,，頭部還比較大，脊柱彎曲度不深,，只要寶寶自己不覺得難受,，不用枕頭也沒有關系。但是隨著身體的發(fā)育,，孩子的肩部逐漸增寬,。為了保護正常的生理彎曲，維持睡眠時正常的生理活動,，睡覺時還是應該使用枕頭的,。一個好枕頭，可以很好地支撐頸椎,。少了它,，睡眠質量會大打折扣。
硬的好,，還是軟的好?
寶寶用的枕頭,，究竟是該硬一些還是軟一些呢?
有些媽媽喜歡給寶寶用稍微硬一些的枕頭，認為這樣可以使寶寶的頭骨長得結實,，頭形長得好看,，但這樣的做法并不正確。質地過硬的枕頭,，睡后易使頸部肌肉疲勞,，造成“落枕”。而小寶寶顱骨較軟,，囪門和顱骨線還未完全閉合,，長期使用，反而會造成頭顱變形或者大小臉,，影響外形美觀,。可是,，太軟的枕頭又不能很好地支撐頸椎,，而且由于與寶寶頭皮的接觸面過大，不利于血液循環(huán),，透氣性差,，甚至影響呼吸，特別是寶寶發(fā)燒時更不適宜使用,。因此,，小寶寶的枕頭要軟硬適度，如果媽媽是自己做的枕芯,，不妨選用蕎麥皮,、油菜籽、茶葉,、菊花等綠色材料作為填充物,。
Tip：6個月前的寶寶使用太軟的枕頭，可能還會有窒息的危險,。
如何選用枕頭?
“哇,，好可愛的小枕頭哦!”好多媽媽在商店對著各種款式的嬰兒枕時不免發(fā)出這樣的感嘆。的確,，在為小寶寶購買日用品時,，“可愛”常常成為最強烈的購買動力。不過對小寶寶來說,，枕頭的作用可不僅僅是“可愛”,，而應是為睡眠提供更舒服的呼吸姿勢。所以,，“適合”才是給小寶寶購買枕頭的關鍵所在!
媽媽在選擇枕頭時,，要注意枕頭的高度、寬度,、長度,，還要注意枕套、枕芯的材料和軟硬度等等,。
長度與寶寶兩肩的寬度相等為宜
寬度與寶寶兩肩的寬度相等為宜,，或稍寬些
高度三四個月的寶寶約1—2cm;6個月以后的寶寶約3—4cm;3歲以上寶寶約為6—9cm
Tips：
1.寶寶容易溢奶,、流口水或出汗，枕套需要經(jīng)常清洗,，所以購買時可以多買一個枕套備用,。
2.枕芯一般不易清洗，所以要定期晾曬,，最好每周曬一次,。而且要經(jīng)常活動枕芯內的填充物,，保持松軟,、均勻。最好每年更換一次枕芯,。
母嬰推薦：良良護形保健枕
良良枕的枕芯是由多種天然植物復合制成,，可防止嬰兒頭部濕疹、多汗失眠,，防止寶寶頭部變形,，還能自動調節(jié)枕頭的高度，保護嬰兒頸椎的生長發(fā)育,。
自制小枕頭
很多講究實用的媽媽喜歡自己動手給寶寶縫制小枕頭,，從枕芯到枕套，全都由自己把關,，使用起來當然是更放心了,。
枕芯：蕎麥皮、油菜籽,、稗草籽或泡過茶后曬干的茶葉,，這些材料軟硬適中，吸濕性,、透氣性好,，還冬暖夏涼，最適合用來做小寶寶的枕芯,。而薄絨,、棉絮、羽絨等填充物太軟,，而且常含有塵土,、螨蟲等，易引起過敏,，給寶寶做枕芯就不太合適了,。
枕套：最好選用柔軟的純棉布。把一些不穿的、半新的純棉衣服拆了用做枕套,，不但環(huán)保而且絕對安全,。
制作方法：
1.把填充物灌入枕芯中。稗草籽做的枕頭,，能讓肌膚呼吸更加舒暢,，避免汗水堵塞毛孔。
2.把枕芯的口子封好,，注意針腳一定要細密，別讓里面的東西漏出來,。
3.把枕芯套入做過適當修飾的枕套中,。
（實習編輯：戚麗欣）
