一個(gè)合適的枕頭,不僅能讓寶寶睡出一個(gè)完美頭形,,還能促進(jìn)身體的健康發(fā)育,。如何選擇和使用枕頭,自然就成了寶寶的“頭等大事”,??墒牵托率謰寢寔?lái)說(shuō),,對(duì)寶寶的枕頭似乎還存有不少困惑和疑問(wèn)——
新生兒需要用枕頭嗎?
剛出生的寶寶一般不需要使用枕頭,,因?yàn)樾律鷥侯^部大小幾乎與肩同寬。平躺時(shí),,背部和后腦勺在同一平面上;側(cè)臥時(shí),,頭和身體也在同一平面上。但是如果床墊比較軟,、天冷時(shí)穿著厚厚的衣服睡覺(jué),,或者發(fā)生溢奶情況時(shí),媽媽可以將成人洗臉用的毛巾對(duì)折2次,,墊在寶寶的頭下方,。或者讓寶寶右側(cè)臥,,并將上半身用折過(guò)的毛巾稍微墊高一些,。
小寶寶的頭部較往后突,當(dāng)仰臥平躺時(shí),,由于后頭部突出及兩肩平坦,,將使得前頸部的脖子處彎曲打折,而呼吸道的咽喉及氣管正好位于前頸部,,過(guò)度的彎曲就橡皮水管一樣,,會(huì)使此處的呼吸道內(nèi)徑變得狹窄,,增加呼吸時(shí)氣流阻力,,使得呼吸較費(fèi)力,。所以,小寶寶的枕頭應(yīng)該橫墊于下頸上肩部,。這樣一來(lái),,可使避免嬰兒呼吸道受壓迫。
枕頭,,非用不可?
等小寶寶長(zhǎng)到3個(gè)月左右,,學(xué)會(huì)了抬頭以后,脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲,。這時(shí)開(kāi)始使用枕頭就比較適宜了,。但是,有很多寶寶睡覺(jué)時(shí),,常常會(huì)不知不覺(jué)地把枕頭撇在一邊,,媽媽準(zhǔn)備的小枕頭根本就沒(méi)用上。那么,,不用枕頭睡覺(jué),,對(duì)寶寶的身體發(fā)育有沒(méi)有不良影響呢?
1歲前的寶寶,頭部還比較大,,脊柱彎曲度不深,,只要寶寶自己不覺(jué)得難受,不用枕頭也沒(méi)有關(guān)系,。但是隨著身體的發(fā)育,,孩子的肩部逐漸增寬。為了保護(hù)正常的生理彎曲,,維持睡眠時(shí)正常的生理活動(dòng),,睡覺(jué)時(shí)還是應(yīng)該使用枕頭的。一個(gè)好枕頭,,可以很好地支撐頸椎,。少了它,睡眠質(zhì)量會(huì)大打折扣,。
硬的好,,還是軟的好?
寶寶用的枕頭,究竟是該硬一些還是軟一些呢?
有些媽媽喜歡給寶寶用稍微硬一些的枕頭,,認(rèn)為這樣可以使寶寶的頭骨長(zhǎng)得結(jié)實(shí),,頭形長(zhǎng)得好看,但這樣的做法并不正確,。質(zhì)地過(guò)硬的枕頭,,睡后易使頸部肌肉疲勞,造成“落枕”,。而小寶寶顱骨較軟,,囪門和顱骨線還未完全閉合,,長(zhǎng)期使用,反而會(huì)造成頭顱變形或者大小臉,,影響外形美觀,。可是,,太軟的枕頭又不能很好地支撐頸椎,,而且由于與寶寶頭皮的接觸面過(guò)大,不利于血液循環(huán),,透氣性差,,甚至影響呼吸,特別是寶寶發(fā)燒時(shí)更不適宜使用,。因此,,小寶寶的枕頭要軟硬適度,如果媽媽是自己做的枕芯,,不妨選用蕎麥皮,、油菜籽、茶葉,、菊花等綠色材料作為填充物,。
Tip:6個(gè)月前的寶寶使用太軟的枕頭,可能還會(huì)有窒息的危險(xiǎn),。
如何選用枕頭?
“哇,,好可愛(ài)的小枕頭哦!”好多媽媽在商店對(duì)著各種款式的嬰兒枕時(shí)不免發(fā)出這樣的感嘆。的確,,在為小寶寶購(gòu)買日用品時(shí),,“可愛(ài)”常常成為最強(qiáng)烈的購(gòu)買動(dòng)力。不過(guò)對(duì)小寶寶來(lái)說(shuō),,枕頭的作用可不僅僅是“可愛(ài)”,,而應(yīng)是為睡眠提供更舒服的呼吸姿勢(shì)。所以,,“適合”才是給小寶寶購(gòu)買枕頭的關(guān)鍵所在!
媽媽在選擇枕頭時(shí),,要注意枕頭的高度、寬度,、長(zhǎng)度,,還要注意枕套、枕芯的材料和軟硬度等等,。
長(zhǎng)度與寶寶兩肩的寬度相等為宜
寬度與寶寶兩肩的寬度相等為宜,,或稍寬些
高度三四個(gè)月的寶寶約1—2cm;6個(gè)月以后的寶寶約3—4cm;3歲以上寶寶約為6—9cm
Tips:
1.寶寶容易溢奶、流口水或出汗,枕套需要經(jīng)常清洗,,所以購(gòu)買時(shí)可以多買一個(gè)枕套備用,。
2.枕芯一般不易清洗,所以要定期晾曬,,最好每周曬一次。而且要經(jīng)?;顒?dòng)枕芯內(nèi)的填充物,,保持松軟、均勻,。最好每年更換一次枕芯,。
母嬰推薦:良良護(hù)形保健枕
良良枕的枕芯是由多種天然植物復(fù)合制成,可防止嬰兒頭部濕疹,、多汗失眠,,防止寶寶頭部變形,還能自動(dòng)調(diào)節(jié)枕頭的高度,,保護(hù)嬰兒頸椎的生長(zhǎng)發(fā)育,。
自制小枕頭
很多講究實(shí)用的媽媽喜歡自己動(dòng)手給寶寶縫制小枕頭,從枕芯到枕套,,全都由自己把關(guān),,使用起來(lái)當(dāng)然是更放心了。
枕芯:蕎麥皮,、油菜籽,、稗草籽或泡過(guò)茶后曬干的茶葉,這些材料軟硬適中,,吸濕性,、透氣性好,還冬暖夏涼,,最適合用來(lái)做小寶寶的枕芯,。而薄絨、棉絮,、羽絨等填充物太軟,,而且常含有塵土、螨蟲(chóng)等,,易引起過(guò)敏,,給寶寶做枕芯就不太合適了。
枕套:最好選用柔軟的純棉布,。把一些不穿的,、半新的純棉衣服拆了用做枕套,不但環(huán)保而且絕對(duì)安全。
制作方法:
1.把填充物灌入枕芯中,。稗草籽做的枕頭,,能讓肌膚呼吸更加舒暢,避免汗水堵塞毛孔,。
2.把枕芯的口子封好,,注意針腳一定要細(xì)密,別讓里面的東西漏出來(lái),。
3.把枕芯套入做過(guò)適當(dāng)修飾的枕套中,。
(實(shí)習(xí)編輯:戚麗欣)