寶寶一天要睡12-16個(gè)小時(shí)，睡姿不僅關(guān)系到寶寶是否能睡出一個(gè)漂亮的頭型,，還影響著寶寶的睡眠安全,。

　　1、仰睡小青蛙

　　頭型漂亮程度：★安全指數(shù)：★★★香甜指數(shù)：★★★★

　　寶寶仰睡的時(shí)候,，兩個(gè)小拳頭經(jīng)常會(huì)向上舉著,，就像一只肚皮朝天的小青蛙。這種可愛姿勢(shì)可以使寶寶全身肌肉放松,，自然而又健康,。

　　仰睡優(yōu)點(diǎn)

　　·身心放松。無(wú)壓迫感，自然放松,，會(huì)感到比較舒服;

　　·高安全性,。寶寶的口鼻不會(huì)被棉被等外物遮掩而導(dǎo)致窒息，安全性較高;

　　·減少壓迫,。不會(huì)對(duì)寶寶的心,，肺，胃腸和膀胱等全身各臟腑器官造成壓迫;

　　·便于照顧,。父母可以一目了然地看到寶寶的睡眠狀態(tài),，隨時(shí)給予呵護(hù)。

　　仰睡缺點(diǎn)

　　·影響頭型,。長(zhǎng)期仰睡,。頭型容易睡扁?？赡懿澳樞?

　　·缺少安全感,。仰睡時(shí)，因?yàn)闆]有任何束縛,，寶寶也會(huì)感覺沒有依靠,。缺少安全感;

　　·阻礙呼吸。仰睡使寶寶身心放松,，可能會(huì)使已經(jīng)放松的舌根后墜,，有阻塞呼吸道的顧慮。

　　小叮嚀

　　如果寶寶感冒鼻塞,。仰睡會(huì)便呼吸比較費(fèi)力,，引起小呼嚕，所以鼻塞時(shí)最好不要仰睡,。