“天皇皇,地皇皇,我家有個夜哭郎,來往君子念一念,一覺睡到大天亮”,。時不時在路邊的電線桿上看到一帖紅紙。不用說,，準是哪家的寶寶又開始幾天幾夜地半夜哭鬧了,。其實，寶寶夜晚哭鬧不是幾個路人照著這帖紅紙念幾次就能自愈。兒科專家說：寶寶晚上哭鬧是因為家長護理不當造成的,。
要懂寶寶的睡眠規(guī)律
據(jù)成都市婦幼保健院兒科醫(yī)生冉隆蓉介紹：寶寶的睡眠有其特殊性,，與其生理發(fā)展有著密切關(guān)系,。新生兒時期，嬰兒的睡眠時間長,，淺睡眠和深睡眠各占50%,，我們常見到嬰兒睡著有微笑、皺眉,、吸吮等動作，這就是嬰兒在淺睡眠期,。嬰兒的淺睡眠期到深睡眠期周期很短，而且次數(shù)多,，伴有不太能分清晝和夜,，特別是出生的第一個月。隨著嬰兒的成長和腦神經(jīng)的發(fā)育完善,，嬰兒的總睡眠時間相應(yīng)減少,，漸漸養(yǎng)成夜里長睡白天小睡的節(jié)律，淺睡眠期到深睡眠期的周期也相應(yīng)延長,，深睡眠時間占總睡眠時間的比例相應(yīng)提高,。因此，12——24個月的孩子應(yīng)一夜睡到天亮,，白天小睡1——2次,。
改變不當?shù)淖o理方式
據(jù)冉醫(yī)生介紹：寶寶在淺睡眠期有各種動作，有睜眼,、吸吮,、翻身、哭啼,，有的還會抬頭張望，但這些動作大多是無意義的,，即使睜眼也是無光的,。而成人大當回事，問他是不是小便,、是不是喝水,、是不是想吃什么等等，這就喊醒了淺睡眠期的寶寶,。多次進行，就造成寶寶到時夜醒的習(xí)慣,。
有時寶寶夜間哭鬧不停,，家長也許會拿出白天孩子喜歡的玩具給他，這樣就更喚醒了他,，于是出現(xiàn)了以上的一幕,。也有的家長遞上奶瓶試試,，寶寶叼到了奶頭實際是找到了安慰物,，而家長卻以為他餓了,。于是出現(xiàn)了迷迷糊糊、吃吃停停的現(xiàn)象,，一奶瓶的量正好是他由淺睡眠期進入深睡眠期的時間,。
所以，當寶寶在淺睡眠期出現(xiàn)各種動作,、聲音時,，家長可靜靜地等待5分鐘以上，再去關(guān)心,，讓他自行調(diào)節(jié)進入深睡眠期。千萬不要應(yīng)答,、或有大的聲響驚醒他,。隨著寶寶的生理發(fā)育會建立起良好的睡眠習(xí)慣的。當然,，寶寶病理性的夜醒,，得另當別論。
（實習(xí)編輯：伍時干）
