看起來,，好像嬰兒除了吃奶之外的全部時(shí)間都用來睡覺了，但對(duì)大人而言卻毫不輕松。雖然寶寶的睡眠時(shí)間長,，但由于嬰兒的生理時(shí)鐘尚未調(diào)整成規(guī)，夜間醒來的次數(shù)相當(dāng)頻繁,。缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕父母常常在寶寶哭鬧聲中忙作一團(tuán),，疲憊不堪。
其實(shí),，如果事先能夠合理有序地安排好夜間護(hù)理寶寶的必需品,，當(dāng)寶寶夜間因某些需求而醒來時(shí)便可從容行事，以最快的速度給予滿足或處理。這樣不僅可以保證嬰兒良好的睡眠品質(zhì),，同時(shí)也可以減少新手爸媽出現(xiàn)熊貓眼,。
有位新手爸爸炫耀他的夜間護(hù)理心得，一邊講一邊還手舞足蹈比劃著：“左手奶瓶,，右手尿布……”他的嫻熟動(dòng)作給了我靈感,，整理出新生寶寶夜間護(hù)理的注意事項(xiàng)，獻(xiàn)給所有的新手爸媽,。
寶寶夜間可能發(fā)生的問題：
1,、饑餓、口渴
2,、憋尿,、尿布潮濕
3、室溫過冷或過熱,、衣服不舒適
4,、被蚊蟲叮咬
5、睡臥姿勢(shì)不好,，引起肢體疼痛麻木,、呼吸困難
6、突發(fā)性疾病
寶寶就寢環(huán)境調(diào)適
想要確保孩子舒適入睡,，先要調(diào)適好室內(nèi)的溫度,、環(huán)境，以下是兒科醫(yī)師給您的建議：
·窗戶：睡前開窗通風(fēng),，入睡時(shí)就將窗戶關(guān)起來,。如夜里開窗，也盡量不要讓孩子睡在風(fēng)口,。
·嬰兒床：嬰兒床不要放置在窗戶下或空調(diào)風(fēng)口下,。
·睡衣、寢具：避免寶寶裸體睡覺,，保護(hù)好寶寶的小肚子,。天氣涼爽時(shí)可讓寶寶穿著透氣性好的長袖衣服、長褲;天熱則可用薄單將寶寶的肚子圍起,。
·空調(diào)：風(fēng)向不對(duì)著床,，睡眠時(shí)盡量將空調(diào)調(diào)整到自然風(fēng)和微風(fēng)狀態(tài)。
垂手可得的必需品清單
現(xiàn)在,，讓我們一起動(dòng)手準(zhǔn)備好寶寶夜間必需品,，并把它們放在垂手可得的地方，以便在需要的時(shí)候能及時(shí)取用,。
1,、哺乳用品
寶寶夜間醒來最常見的原因是饑餓和口渴，只要及時(shí)吃到母乳或牛奶，嗷嗷待哺的寶寶便會(huì)立刻止住哭聲,。
母乳喂養(yǎng)的寶寶比較省事,，媽媽哺乳前只要用事先準(zhǔn)備好干凈的毛巾擦拭乳房即可進(jìn)行授乳。
喝配方奶的寶寶：需要準(zhǔn)備消毒后的奶瓶1～2個(gè);冷熱純凈水(以便調(diào)成泡奶的溫水),、奶粉,。這些東西最好離床頭柜、床前燈,、嬰兒床遠(yuǎn)一些,，以免睡得迷迷糊糊的您把熱水碰灑，傷害或驚嚇到孩子,。
無論是母乳喂養(yǎng)還是吃配方奶,，喝過奶后都要用水瓶喂寶寶兩口水喝，不然奶水殘存在口腔可是不太衛(wèi)生哦!所以水瓶也是睡前必備的物品之一,。
聰明奶爸喂哺母乳裝備：如果媽媽白天過于疲勞,，夜間喂奶的事也可由爸爸代勞。睡前用吸奶器擠出奶水放入冰箱冷藏,，需要時(shí)拿出來溫?zé)峒纯伞?/p>
2,、尿布/被褥
新生兒不懂得主動(dòng)小便，夜間尤顯大小便頻繁,，如果不及時(shí)處理,，嬌嫩的小屁股極易引發(fā)尿濕疹之類的皮膚病。不容置疑的,，尿布是夜間護(hù)理寶寶最常用的物品,。
無論您為寶寶選擇尿布、尿片還是紙尿褲,，都應(yīng)保證清潔無菌,，備足數(shù)量后放在伸手可及的地方，比如你的枕邊或嬰兒床的下方,。寶寶尿床后當(dāng)然不僅只是更換尿片這樣簡單了,，弄濕的被褥也需更換，因此睡前應(yīng)準(zhǔn)備兩套被褥放在床邊的椅子上,。
3,、衣物
來不及換尿布或授乳時(shí)的碰灑,、吐奶等很多情況都可能污染寶寶的衣物,。準(zhǔn)備兩件清潔舒適的內(nèi)衣放在床頭柜的抽屜里是非常必要的。
4,、安撫用品
寶寶出生幾周后,，會(huì)表現(xiàn)出很強(qiáng)烈地依附于某種能帶來安慰的東西，如安撫奶嘴、某樣玩具或者是自己的大拇指,。孩子把玩它們時(shí)可以很快平靜下來,，因此家長可以選一樣寶寶最愛的小東西放在容易構(gòu)到的地方。如果寶寶半夜醒來要求得到滿足后仍遲遲不肯入睡,，可以借助它安撫一下孩子興奮的心情,。音樂風(fēng)鈴和胎教音樂也可以達(dá)到相同的目的。
5,、干/濕紙巾
清理大小便,、喂奶、倒水都少不了紙巾,。它們最好放在臥室照明燈開關(guān)處附近,，這樣的話，即使黑暗中你也可以摸到紙巾處理,，既不會(huì)讓燈光吵醒寶寶,，也不會(huì)因繁瑣的動(dòng)作趕走了你的睡意。
6,、常用藥品及溫度計(jì)
天下父母都不希望自己的寶寶生病,，但基本的測(cè)溫儀器及常用藥品還是應(yīng)該放置在臥室的小抽屜里以備不時(shí)之需。
注意：有時(shí)寶寶睡眠不安穩(wěn)的原因是由于室溫不當(dāng),。如果寶寶不吃奶,、無尿意仍不肯入睡的話，抬頭看看溫度計(jì),，如果是室溫過高或過低,，相應(yīng)調(diào)節(jié)一下就可以解決問題了。
以上所列的是夜間護(hù)理寶寶時(shí)最常見的幾類物品,，您也可根據(jù)寶寶白天的護(hù)理特點(diǎn)添加其他的物品,。但原則是一致的，即——清潔無菌,、位置適當(dāng),、取用方便。如果寶寶的臥室里有一張齊腰,、可自由移動(dòng),、有很多抽屜的小柜子就更方便了。把這些夜間常用的物品放在相應(yīng)的格子里,，使用起來更是得心應(yīng)手,。
（實(shí)習(xí)編輯：伍時(shí)干）
