初生寶寶的肌膚看上去完美無(wú)瑕,，其實(shí)也十分嬌嫩,，隨時(shí)可能受到外界刺激的侵害，而這些侵害在寶寶皮膚后天發(fā)育完全后,，將成為難以挽回的遺憾,。因此，寶寶與生俱來(lái)的完美肌膚,，更需要細(xì)致的呵護(hù),。
0~3歲是寶寶護(hù)膚的黃金時(shí)間
近日，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院皮膚科主任馬琳教授主持的一項(xiàng)中國(guó)人的皮膚成長(zhǎng)的季節(jié)因素研究顯示,，0~3歲是寶寶皮膚快速發(fā)育的時(shí)期,，同樣也是他們逐漸完善肌膚屏障功能的“黃金時(shí)間”。如果媽媽能夠在此期間,，及時(shí)為寶寶皮膚在保濕的同時(shí)補(bǔ)充適當(dāng)營(yíng)養(yǎng),，將有助于促進(jìn)寶寶皮膚屏障功能發(fā)育，在護(hù)膚的“黃金時(shí)間”,，留住他們的完美肌膚,。
但是大多數(shù)媽媽并不知道，0~3歲寶寶的肌膚看似幼嫩光滑,、完美無(wú)瑕,，其實(shí)需要特別呵護(hù)。因?yàn)樗麄兊钠つw屏障功能尚未發(fā)育完善,，皮膚表層的水分極易流失;加上皮膚角質(zhì)層薄,，抵御外界各種刺激的能力弱，因此皮膚特別容易受到傷害,。這些損害將隨著年齡的增長(zhǎng)而累積,，并且在嬰兒皮膚發(fā)育成熟后將不可能再恢復(fù)。
對(duì)寶寶的呵護(hù)要從現(xiàn)在開(kāi)始
嬰兒的皮膚厚度僅為成人的1/3,，皮膚角質(zhì)層薄,，屏障功能弱，平衡與調(diào)節(jié)酸堿平衡的能力差,，需要3年的時(shí)間才可發(fā)育到與成人相同的水平,。其間，嬰兒嬌嫩的皮膚將受到來(lái)自外界各種刺激的考驗(yàn)，包括細(xì)菌,、紫外線,、粉塵等的侵害，對(duì)于這些“攻擊”,，嬰兒嬌嫩的皮膚幾乎毫無(wú)招架之術(shù),，與生俱來(lái)的“完美”狀態(tài)不免大打折扣?？梢?jiàn),，呵護(hù)寶寶的完美肌膚，可謂迫在眉睫,。根據(jù)調(diào)查顯示,，皮膚的保濕活性在嬰兒初生時(shí)最高，因此,，嬰兒的皮膚看上去總是光滑水潤(rùn),，光彩十足。然而,，隨著年齡的增長(zhǎng),，嬰兒皮膚的保濕活性將逐漸降低，皮膚的保濕能力及健康狀態(tài)將更多依賴于皮膚功能的完善程度,。馬琳教授建議媽媽們現(xiàn)在開(kāi)始就要適當(dāng)滋養(yǎng)和保護(hù)他們的幼嫩肌膚!
冬天寶寶皮膚最需“進(jìn)補(bǔ)”
冬天,，寶寶的皮膚將面臨更多來(lái)自環(huán)境的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，由于屏障功能差,，在低溫,、干燥的環(huán)境下，寶寶的皮膚不僅持續(xù)處于失水狀態(tài),，更時(shí)常缺“養(yǎng)”,。因此，冬季,，除了補(bǔ)水,，寶寶皮膚的滋養(yǎng)更是必不可少。在嬰兒皮膚發(fā)育期間,，盡管其自身吸收空氣中游離水分子的能力很高,，但由于皮膚功能不完善，所吸收的水分多停留在皮膚表層,，極易流失,。因此，給予皮膚發(fā)育充足的營(yíng)養(yǎng),，促進(jìn)皮膚屏障功能,，抵御外界侵害能力與皮膚自我修復(fù)機(jī)制的完善才是呵護(hù)肌膚,，維護(hù)其完美狀態(tài)的關(guān)鍵。
專家建議,，為嬰兒的皮膚發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該包括兩個(gè)方面：一是在飲食中注意蛋白質(zhì)和脂質(zhì)(脂肪酸)的攝入,，食物中含有大量促進(jìn)人體機(jī)能發(fā)展的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于皮膚發(fā)育影響顯著,。如蛋白質(zhì),、脂肪,、維生素A,、C、D,、B12,，葉酸與鐵元素等，而富含這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物主要有牛奶類,、肉類,、魚(yú)類、蛋類,、豆制品,、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝,、綠色果蔬,、蘑菇等。另外,，為了防止寶寶皮膚上營(yíng)養(yǎng)成分的流失,，除了食物攝取營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，還需要從外界給予皮膚一定的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,。由于嬰兒的皮膚呈弱酸性,，因此在選購(gòu)嬰兒護(hù)膚用品時(shí)，要注意選擇富含中性或微酸性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的產(chǎn)品,，如維生素及珍珠粉,、蛋白質(zhì)等，這樣更適于皮膚的吸收,。
（實(shí)習(xí)編輯：吳日途）
