初生寶寶的肌膚看上去完美無瑕，其實(shí)也十分嬌嫩,，隨時(shí)可能受到外界刺激的侵害,，而這些侵害在寶寶皮膚后天發(fā)育完全后，將成為難以挽回的遺憾,。因此,，寶寶與生俱來的完美肌膚，更需要細(xì)致的呵護(hù),。
0~3歲是寶寶護(hù)膚的黃金時(shí)間
近日,，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院皮膚科主任馬琳教授主持的一項(xiàng)中國人的皮膚成長的季節(jié)因素研究顯示，0~3歲是寶寶皮膚快速發(fā)育的時(shí)期,，同樣也是他們逐漸完善肌膚屏障功能的“黃金時(shí)間”,。如果媽媽能夠在此期間，及時(shí)為寶寶皮膚在保濕的同時(shí)補(bǔ)充適當(dāng)營養(yǎng),，將有助于促進(jìn)寶寶皮膚屏障功能發(fā)育,，在護(hù)膚的“黃金時(shí)間”，留住他們的完美肌膚,。
但是大多數(shù)媽媽并不知道,，0~3歲寶寶的肌膚看似幼嫩光滑、完美無瑕,，其實(shí)需要特別呵護(hù),。因?yàn)樗麄兊钠つw屏障功能尚未發(fā)育完善，皮膚表層的水分極易流失;加上皮膚角質(zhì)層薄,，抵御外界各種刺激的能力弱,，因此皮膚特別容易受到傷害。這些損害將隨著年齡的增長而累積，并且在嬰兒皮膚發(fā)育成熟后將不可能再恢復(fù),。
對寶寶的呵護(hù)要從現(xiàn)在開始
嬰兒的皮膚厚度僅為成人的1/3,，皮膚角質(zhì)層薄，屏障功能弱,，平衡與調(diào)節(jié)酸堿平衡的能力差,，需要3年的時(shí)間才可發(fā)育到與成人相同的水平。其間,，嬰兒嬌嫩的皮膚將受到來自外界各種刺激的考驗(yàn),，包括細(xì)菌、紫外線,、粉塵等的侵害,，對于這些“攻擊”，嬰兒嬌嫩的皮膚幾乎毫無招架之術(shù),，與生俱來的“完美”狀態(tài)不免大打折扣,。可見,，呵護(hù)寶寶的完美肌膚,，可謂迫在眉睫。根據(jù)調(diào)查顯示,，皮膚的保濕活性在嬰兒初生時(shí)最高,，因此，嬰兒的皮膚看上去總是光滑水潤,，光彩十足,。然而，隨著年齡的增長,，嬰兒皮膚的保濕活性將逐漸降低,，皮膚的保濕能力及健康狀態(tài)將更多依賴于皮膚功能的完善程度。馬琳教授建議媽媽們現(xiàn)在開始就要適當(dāng)滋養(yǎng)和保護(hù)他們的幼嫩肌膚!
冬天寶寶皮膚最需“進(jìn)補(bǔ)”
冬天,，寶寶的皮膚將面臨更多來自環(huán)境的嚴(yán)峻挑戰(zhàn),，由于屏障功能差，在低溫,、干燥的環(huán)境下,，寶寶的皮膚不僅持續(xù)處于失水狀態(tài)，更時(shí)常缺“養(yǎng)”,。因此,，冬季，除了補(bǔ)水,，寶寶皮膚的滋養(yǎng)更是必不可少,。在嬰兒皮膚發(fā)育期間，盡管其自身吸收空氣中游離水分子的能力很高，但由于皮膚功能不完善,，所吸收的水分多停留在皮膚表層,，極易流失。因此,，給予皮膚發(fā)育充足的營養(yǎng),，促進(jìn)皮膚屏障功能，抵御外界侵害能力與皮膚自我修復(fù)機(jī)制的完善才是呵護(hù)肌膚,，維護(hù)其完美狀態(tài)的關(guān)鍵,。
專家建議，為嬰兒的皮膚發(fā)育提供營養(yǎng)應(yīng)該包括兩個(gè)方面：一是在飲食中注意蛋白質(zhì)和脂質(zhì)(脂肪酸)的攝入,，食物中含有大量促進(jìn)人體機(jī)能發(fā)展的營養(yǎng)物質(zhì),，這些營養(yǎng)物質(zhì)對于皮膚發(fā)育影響顯著。如蛋白質(zhì),、脂肪、維生素A,、C,、D、B12,，葉酸與鐵元素等,，而富含這些營養(yǎng)物質(zhì)的食物主要有牛奶類、肉類,、魚類,、蛋類、豆制品,、海產(chǎn)品,、動(dòng)物肝、綠色果蔬,、蘑菇等,。另外，為了防止寶寶皮膚上營養(yǎng)成分的流失,，除了食物攝取營養(yǎng)的補(bǔ)充,，還需要從外界給予皮膚一定的營養(yǎng)補(bǔ)充。由于嬰兒的皮膚呈弱酸性,，因此在選購嬰兒護(hù)膚用品時(shí),，要注意選擇富含中性或微酸性營養(yǎng)物質(zhì)的產(chǎn)品,，如維生素及珍珠粉,、蛋白質(zhì)等，這樣更適于皮膚的吸收。
（實(shí)習(xí)編輯：吳日途）
