吃是寶寶日常生活的主要構(gòu)成內(nèi)容,，是生長(zhǎng)發(fā)育的基本保證,。父母?jìng)兌贾缹殞毼樟顺渥愕臓I(yíng)養(yǎng),，才能健康快樂(lè)地成長(zhǎng),。但如何掌握合理的食量,，卻是很多新手爸媽們的盲區(qū)。生活中常會(huì)出現(xiàn)寶寶過(guò)飽或過(guò)饑的狀況,，這將嚴(yán)重影響寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育,。因此，掌握恰當(dāng)?shù)氖沉?，進(jìn)行科學(xué)合理的喂養(yǎng),，是每一位新手爸媽的必修課。
人工喂養(yǎng)的寶寶比較好控制食量,，除了奶粉罐上有可供參考的用量說(shuō)明,，還可根據(jù)醫(yī)學(xué)的通用參考公式進(jìn)行計(jì)算(人工喂養(yǎng)的寶寶在未添加輔食之前)：
165×寶寶的體重(千克)=寶寶一天的奶量(毫升)
以體重為3.5千克的寶寶為例。一天的用奶量=165×3.5=578毫升
爸爸在配兌牛奶時(shí),，最好嚴(yán)格控制寶寶的食奶量,，不能因?yàn)槠涫秤镁筒患右钥刂啤３渴秤脮?huì)造成寶寶體重超標(biāo),，這并不是一種健康現(xiàn)象，它會(huì)危害肝腎功能,，同時(shí)也不利于寶寶日后立和走的發(fā)育,。只要寶寶的身高體重等指標(biāo)在正常的標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，即使一頓沒有吃飽,，也不會(huì)給寶寶的身體發(fā)育帶來(lái)太大的負(fù)面影響,。
相對(duì)人工喂養(yǎng)有標(biāo)準(zhǔn)的用量限制，母乳喂養(yǎng)會(huì)顯得靈活的多,。母乳有利于寶寶的吸收和消化,，體內(nèi)不易積存脂肪，也不容易出現(xiàn)體重超標(biāo)的情況,。但母乳喂養(yǎng)不能準(zhǔn)確地控制寶寶的吃奶量,，也不容易判斷寶寶是否吃飽，這更需要新爸爸做個(gè)細(xì)心的觀察者,，從寶寶的體重,、情緒、排泄等情況,，判斷他是否吃足量,。
(1)體重。體重是衡量寶寶營(yíng)養(yǎng)是否充足的重要指標(biāo),，寶寶的體重是按月增加,，相應(yīng)的月齡會(huì)有相應(yīng)的體重范圍,。如果寶寶的體重低于正常標(biāo)準(zhǔn)，外表消瘦,，在排除了疾病等其他因素外,，很有可能是營(yíng)養(yǎng)不足造成的。
(2)情緒,。寶寶的情緒是隨著生理需求而變化的,，如吃奶后，寶寶能安靜入睡或情緒良好,，則是母乳量充足的表現(xiàn),。有的寶寶吸完奶后，還咬住乳頭不放哭鬧不休,，或吃奶不久則啼哭不安,、雙腳緊蹬、用嘴吮手,，都表示寶寶沒有吃飽,。這時(shí)，應(yīng)適當(dāng)增加喂奶次數(shù)及喂奶量,。如果情況一直沒有改觀,，則有可能是母乳不足，需為寶寶添加其他的代乳食品,。
(3)排泄,。這是最直觀的檢測(cè)方法，正常母乳喂養(yǎng)的寶寶,，其糞便為金黃色,，質(zhì)均勻，似軟膏狀,，偶爾稀薄微帶綠色,，質(zhì)稍硬，有腐敗臭味,。如果寶寶的糞便顏色較深,，呈綠色，量極少,，并含有大量粘液,，同時(shí)體重增長(zhǎng)和情緒都不正常，則表示他的奶量不夠,。
（實(shí)習(xí)編輯：吳日途）
