看起來,，好像嬰兒除了吃奶之外的全部時間都用來睡覺了,，但對大人而言卻毫不輕松。雖然寶寶的睡眠時間長,，但由于嬰兒的生理時鐘尚未調整成規(guī),，夜間醒來的次數相當頻繁。缺乏經驗的年輕父母常常在寶寶哭鬧聲中忙作一團,，疲憊不堪,。
其實，如果事先能夠合理有序地安排好夜間護理寶寶的必需品,，當寶寶夜間因某些需求而醒來時便可從容行事,，以最快的速度給予滿足或處理。這樣不僅可以保證嬰兒良好的睡眠品質,，同時也可以減少新手爸媽出現(xiàn)熊貓眼,。
有位新手爸爸炫耀他的夜間護理心得，一邊講一邊還手舞足蹈比劃著：“左手奶瓶,，右手尿布……”他的嫻熟動作給了我靈感,，整理出新生寶寶夜間護理的注意事項，獻給所有的新手爸媽,。
寶寶夜間可能發(fā)生的問題：
1,、饑餓、口渴
2,、憋尿,、尿布潮濕
3、室溫過冷或過熱,、衣服不舒適
4,、被蚊蟲叮咬
5、睡臥姿勢不好,，引起肢體疼痛麻木,、呼吸困難
6、突發(fā)性疾病
寶寶就寢環(huán)境調適
想要確保孩子舒適入睡,，先要調適好室內的溫度,、環(huán)境，以下是兒科醫(yī)師給您的建議：
·窗戶：睡前開窗通風,，入睡時就將窗戶關起來,。如夜里開窗，也盡量不要讓孩子睡在風口,。
·嬰兒床：嬰兒床不要放置在窗戶下或空調風口下。
·睡衣、寢具：避免寶寶裸體睡覺,，保護好寶寶的小肚子,。天氣涼爽時可讓寶寶穿著透氣性好的長袖衣服、長褲;天熱則可用薄單將寶寶的肚子圍起,。
·空調：風向不對著床,，睡眠時盡量將空調調整到自然風和微風狀態(tài)。
垂手可得的必需品清單
現(xiàn)在,，讓我們一起動手準備好寶寶夜間必需品,，并把它們放在垂手可得的地方，以便在需要的時候能及時取用,。
1,、哺乳用品
寶寶夜間醒來最常見的原因是饑餓和口渴，只要及時吃到母乳或牛奶,，嗷嗷待哺的寶寶便會立刻止住哭聲,。
母乳喂養(yǎng)的寶寶比較省事，媽媽哺乳前只要用事先準備好干凈的毛巾擦拭乳房即可進行授乳,。
喝配方奶的寶寶：需要準備消毒后的奶瓶1～2個;冷熱純凈水(以便調成泡奶的溫水),、奶粉。這些東西最好離床頭柜,、床前燈,、嬰兒床遠一些，以免睡得迷迷糊糊的您把熱水碰灑,，傷害或驚嚇到孩子,。
無論是母乳喂養(yǎng)還是吃配方奶，喝過奶后都要用水瓶喂寶寶兩口水喝,，不然奶水殘存在口腔可是不太衛(wèi)生哦!所以水瓶也是睡前必備的物品之一,。
聰明奶爸喂哺母乳裝備：如果媽媽白天過于疲勞，夜間喂奶的事也可由爸爸代勞,。睡前用吸奶器擠出奶水放入冰箱冷藏,，需要時拿出來溫熱即可。
2,、尿布/被褥
新生兒不懂得主動小便,，夜間尤顯大小便頻繁，如果不及時處理,，嬌嫩的小屁股極易引發(fā)尿濕疹之類的皮膚病,。不容置疑的，尿布是夜間護理寶寶最常用的物品,。
無論您為寶寶選擇尿布,、尿片還是紙尿褲，都應保證清潔無菌，備足數量后放在伸手可及的地方,，比如你的枕邊或嬰兒床的下方,。寶寶尿床后當然不僅只是更換尿片這樣簡單了，弄濕的被褥也需更換,，因此睡前應準備兩套被褥放在床邊的椅子上,。
3、衣物
來不及換尿布或授乳時的碰灑,、吐奶等很多情況都可能污染寶寶的衣物,。準備兩件清潔舒適的內衣放在床頭柜的抽屜里是非常必要的。
4,、安撫用品
寶寶出生幾周后,，會表現(xiàn)出很強烈地依附于某種能帶來安慰的東西，如安撫奶嘴,、某樣玩具或者是自己的大拇指,。孩子把玩它們時可以很快平靜下來，因此家長可以選一樣寶寶最愛的小東西放在容易構到的地方,。如果寶寶半夜醒來要求得到滿足后仍遲遲不肯入睡,，可以借助它安撫一下孩子興奮的心情。音樂風鈴和胎教音樂也可以達到相同的目的,。
5,、干/濕紙巾
清理大小便、喂奶,、倒水都少不了紙巾,。它們最好放在臥室照明燈開關處附近，這樣的話,，即使黑暗中你也可以摸到紙巾處理,，既不會讓燈光吵醒寶寶，也不會因繁瑣的動作趕走了你的睡意,。
6,、常用藥品及溫度計
天下父母都不希望自己的寶寶生病，但基本的測溫儀器及常用藥品還是應該放置在臥室的小抽屜里以備不時之需,。
注意：有時寶寶睡眠不安穩(wěn)的原因是由于室溫不當,。如果寶寶不吃奶、無尿意仍不肯入睡的話,，抬頭看看溫度計,，如果是室溫過高或過低，相應調節(jié)一下就可以解決問題了,。
以上所列的是夜間護理寶寶時最常見的幾類物品,，您也可根據寶寶白天的護理特點添加其他的物品,。但原則是一致的，即——清潔無菌,、位置適當,、取用方便。如果寶寶的臥室里有一張齊腰,、可自由移動、有很多抽屜的小柜子就更方便了,。把這些夜間常用的物品放在相應的格子里,，使用起來更是得心應手。
（實習編輯：吳日途）
