初為人母，媽媽總是對如何判斷孩子是否吃飽而感到很疑惑,，尤其看到人工喂養(yǎng)的孩子咕咚咕咚喝下一瓶奶時,，更加擔心自己的乳汁是否充足。
其實,，哪怕你看不到孩子到底吸吮了多少母乳,，還是有一些客觀指征可以幫助你來判斷的。一個活潑可愛,、體重增長迅速的孩子肯定不存在饑餓問題,。這種嬰兒吃奶后感到滿足，表情快樂,，眼神明亮,，反應靈敏且睡眠踏實，不輕易哭鬧,。吃不飽的孩子體重增長慢,，看上去委屈，不水靈,，缺少活力,。這種孩子常哭鬧,，入睡不踏實,，時常出現(xiàn)覓食的表現(xiàn)。
母乳充足者,，哺乳前常感到乳房脹滿,，哺乳時有下奶感,，而且可聽到孩子的吞咽聲。一天哺乳大致在8～12次,，孩子排尿在6次以上,，大便2～4次且性狀呈金黃色糊狀，就可判斷為母乳充足,。一般每次喂奶達20分鐘孩子就應該吃飽了,。正常情況下，只需10分鐘,，孩子就可以吸吮到需要量的80%,。如果孩子吃吃停停，30～40分鐘仍不肯放開奶頭且間隔時間很短,，1小時左右又要吃奶,，就應該考慮是否奶不夠吃了。
母親應在母乳喂養(yǎng)的過程中仔細觀察孩子的各種表現(xiàn),，只要善于總結(jié),，相信用不了幾天你就會憑經(jīng)驗來判斷自己的乳汁是否充足了。
新生兒的胃容量是不斷擴大的,。所以,，剛出生的前三天，母乳還沒下來之前,，孩子每次只吸吮到2～20毫升初乳也很正常,。這時孩子的胃容量也還不足30毫升，所以在母奶沒下來之前,，不必急于添加糖水或其他奶,。
我們再來看看母乳的分泌量。一般在新生兒0～3天時,，母乳分泌量每次2～20毫升;15天左右每日分泌量可達500毫升;28天左右每日可達600毫升,，多者可達900～1000毫升。這樣,，即便是雙生子,，母親也有足夠的乳汁哺喂他們。
母乳的成分隨著孩子成長也在發(fā)生一系列的變化,。14天的母乳叫成熟乳,。初乳含有大量的抗體，可提高新生兒的抗病能力,，而成熟乳脂肪和乳糖含量越來越多,，為新生兒生長發(fā)育提供足夠的能量。
喂母乳的孩子不用單喂水,，因為母乳的成分中占最大比例的就是水,。每100克母乳中含水88克,，足以提供孩子對水的需求量。這是怎么計算的呢?
按不同的年齡可計算出孩子每日需水量,，比如：1周到1歲的孩子每日每千克體重需水量為120～160毫升,，2～3歲則為100～140毫升，4～7歲為90～110毫升,，8～9歲為70～100毫升,，10～14歲為50～80毫升，成人僅為40～50毫升,。
如果新生兒體重3千克,，按150ml/kg·d(毫升/千克體重·天)計算，則每日需水總量為450毫升,。他每次吃奶按60毫升計算,，每日10次可獲得600毫升母乳，乘以0.88后,，他實際獲得水分為528毫升,。因此，母乳喂養(yǎng)的孩子不用單喂水,。人工喂養(yǎng)的孩子喂水量,，是需水量減去吃牛奶實際獲得的水量,，得出的差值即應補充的量,。
（實習編輯：吳日途
