新生兒除了吃奶以外,，大部分時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的,，年輕的爸爸媽媽都希望自己的小寶寶有很好的睡眠質(zhì)量，其實(shí)寶寶的睡眠好壞與他的睡眠姿勢(shì)密不可分,。我們知道，人的睡眠姿勢(shì)有3種,，仰臥,、側(cè)臥和俯臥，細(xì)心的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)將較大的寶寶仰臥放在床上,，不一會(huì)兒他會(huì)通過(guò)翻身變成俯臥的姿勢(shì)睡覺(jué),，說(shuō)明他對(duì)這個(gè)睡姿感到很舒服。
新寶寶應(yīng)該怎樣睡覺(jué)為好 那么嬰兒究竟采用哪種睡眠姿態(tài)最好呢?下面讓我們來(lái)介紹一下各種睡姿的特點(diǎn)：
一,、仰臥睡姿：一般父母都習(xí)慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿,，仰臥時(shí)便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情，嬰兒的腦低睡平,，形成所謂的“方頭大臉”,，嬰兒的內(nèi)臟器官受到壓較小，寶寶的四肢能夠自由地活動(dòng),。 仰臥的特點(diǎn)： 1,、對(duì)寶寶的呼吸不利，由于重力的關(guān)系,，喉部會(huì)阻擋呼吸氣流自由進(jìn)出氣管口,，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時(shí)呼吸就會(huì)有雜音(鼾音),，造成呼吸困難,，對(duì)原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適;2、寶寶容易發(fā)生嘔吐,，由胃反流到食道的食物吐出后,，會(huì)聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出,，較易嗆入氣管及肺內(nèi),，發(fā)生危險(xiǎn);3、寶寶身體較脆弱的一面暴露在外,，容易著涼,，心理上也有不安全感，不易熟處,。照料新生寶貝20個(gè)貼心之舉 如何讓新生兒睡得更安穩(wěn) 新媽媽要注意哺乳姿勢(shì)
二,、側(cè)臥睡姿：
讓嬰兒側(cè)臥最好采用右側(cè)位,，這樣可以避免心臟受壓，也可以預(yù)防吐奶,，特別是剛吃完奶后更應(yīng)讓寶寶右側(cè)臥,，有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道，即使發(fā)生溢奶也不會(huì)引起窒息,。
側(cè)臥的缺點(diǎn)：
1,、如果總是側(cè)睡，容易發(fā)生臉部?jī)蓚?cè)發(fā)育不對(duì)稱(chēng)以及歪扁頭,，也有可能造成斜視;2.寶寶不容易維持側(cè)臥的姿態(tài);3.左側(cè)臥容易引起嘔吐或溢奶,。
三、俯臥睡姿：家長(zhǎng)一直有一種偏見(jiàn),，認(rèn)為小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼引起窒息,，其實(shí)剛出生的新生兒就具備了自身防御的能力，當(dāng)他臉朝一側(cè)俯臥時(shí),，他會(huì)本能地將口鼻露出來(lái),，舒暢地呼吸。趴著睡不但不會(huì)影響胸部和肺部的發(fā)育,，相反有助于胸廓和肺的生長(zhǎng)發(fā)育,。因?yàn)榕恐鴷r(shí)寶寶的胸部壓迫床，床會(huì)給一個(gè)反作用的壓力正好按摩小兒的胸廓,，能提高寶寶的肺活量,，促進(jìn)呼吸系統(tǒng)的發(fā)育成熟，尤其是對(duì)未滿(mǎn)月的新生兒是有保健功能的,。寶寶如果發(fā)生吐奶時(shí),，也會(huì)順著嘴角流出，不致于因嘔吐物吸入氣管而發(fā)生窒息危險(xiǎn),，因此在許多國(guó)家都喜歡讓孩子以俯臥姿勢(shì)入睡,。
俯臥的特點(diǎn)：
1、父母不容易觀察寶寶的膚色和表情
;2,、嬰兒和口水易下咽,，造成口水外流;
3、口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;
4.嬰兒的四肢活動(dòng)不方便,。
嬰兒的3種睡姿各有長(zhǎng)短,，年輕的爸爸媽媽該做何選擇，實(shí)在是令人頭疼的問(wèn)題,。根據(jù)專(zhuān)家的建議,，對(duì)嬰兒的睡姿，特別是一歲以?xún)?nèi)的要仰臥,、俯臥,、側(cè)臥3種姿勢(shì)交替睡,，每天不能總固定一個(gè)姿勢(shì)。如果不能隨時(shí)有人在旁照料,，以仰臥為主,，有人照料時(shí)以俯臥為主，當(dāng)寶寶生病(如感冒,、發(fā)燒)時(shí),，體力肌肉會(huì)變?nèi)酰詈眠€是采用仰睡姿勢(shì),。
父母要根據(jù)自己孩子的特點(diǎn)和不同的情況,，交替選擇適合寶寶的睡眠姿勢(shì)，同時(shí)還要為寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境,，播放一些輕柔舒緩的音樂(lè)，注意從小就培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣,。這樣在撫育寶寶的過(guò)程中,，您會(huì)覺(jué)得很輕松，寶寶也會(huì)很健康地成長(zhǎng),。
（實(shí)習(xí)編輯：吳日途）
