寶寶的枕頭過高過低，都會(huì)影響呼吸通暢和頸部的血液循環(huán),，影響睡眠的質(zhì)量和白天的精神狀態(tài),，那么寶寶的枕頭究竟多高合適呢?這要根據(jù)寶寶年齡和生理特點(diǎn)來確定。

　　月子里的寶寶,，脊柱基本是直的,，頭相對較大，幾乎與肩同寬,，平臥時(shí),，后腦勺和背部處于同一平面，因此沒有必要使用枕頭,，也可用成人洗瞼的毛巾疊成四折當(dāng)枕頭用,。溢乳的寶寶，也不是能用加高枕頭的辦法可以解決的,，應(yīng)讓他右側(cè)臥,，把上半身墊高些。寶寶到3個(gè)月會(huì)抬頭時(shí),，脊柱頸段出現(xiàn)突出前面的頸曲;6個(gè)月會(huì)坐后,，脊柱胸段出現(xiàn)突向后面的胸曲;l歲時(shí)會(huì)走，脊柱腰段出現(xiàn)突向前面的腰曲,，所以從3個(gè)月后,，脊柱就不再是直的了。同時(shí)隨著軀體的發(fā)育,，肩部也逐漸增寬,。這時(shí)為使睡眠時(shí)體位合適，就應(yīng)該開始用枕頭了,。嬰兒的枕頭的高度4厘米左右,，兒童則為6-9厘米。

　　寶寶的枕頭軟硬度也要合適,。過硬易造成扁頭偏臉等畸形,，還會(huì)把枕部的一圈頭發(fā)磨掉而出現(xiàn)枕禿，家長常由此誤認(rèn)為寶寶患了佝樓病;過于松軟而大的枕頭,，會(huì)使小年齡的寶寶特別是新生兒發(fā)生窒息的危險(xiǎn),。枕芯一般以蕎麥皮或泡過茶后曬干的茶葉為好,，不但軟硬度合適，吸濕性透氣性強(qiáng),，且能清洗,。其他如稗草籽等類似的物品也可以。

（實(shí)習(xí)編輯：鄺艷鳴）