在懷孕期間,，我常常吃魚,，據(jù)說常吃魚對今后小孩的大腦發(fā)達有利,，有時也葷素搭配著吃,，以高蛋白、高脂肪食物為主,，同時也吃些含有豐富維生素和鈣質(zhì)的蔬菜,，這樣可使胎兒大腦得到正常發(fā)育， 提高胎兒智力,。除此之外,，還吃大量的蘋果，因蘋果中含鈣及磷等礦物質(zhì)豐富,，它是構(gòu)成胎兒骨骼及牙齒所必需的成分,，還能防治孕婦的骨質(zhì)軟化癥。蘋果中的葉酸及B族維生素等,，可防治孕婦貧血,，并幫助胃腸的吸收和消化。
 
　　胎兒是一個活潑敏感的小生命,，他的發(fā)育與母親緊密相關(guān),，受母親情緒影響更為明顯。因此,，母親若疼愛“腹中人”,，就要為寶寶創(chuàng)設(shè)良好的宮內(nèi)環(huán)境和精神世界，母親豁達樂觀情緒有助小生命的健康發(fā)育,，也有助于出生后活潑開朗性格的形成,。每天按時演唱一首歌讓胎兒聽一聽，出生后他會唱的第一首歌便是媽媽在孕期經(jīng)常唱的這首歌,。