部分的孕婦而言,，胎動是種令人興奮的體驗(yàn),，是讓人能親身感覺到生命正在自己的腹中孕育的證明。如果這是您的頭一胎,，那么在18—20周左右,，您就會注意到胎動，而如果這已不是您的頭一胎,，那么您可能在16—18周,，甚至更早期即能感覺到胎動。這主要是因?yàn)?，最早的胎動感覺起來像魚在游泳或翅膀在舞動一般,，常被誤以為是消化不良、脹氣或饑餓所致,，但有經(jīng)驗(yàn)的母親比較了解會發(fā)生些甚么征兆,，因此比較能及早確認(rèn)出胎動的感覺。為何會胎動呢?胎兒逐漸發(fā)育長大后,，會伸展屈曲的四肢,，這些動作可以幫助胎兒肌肉適當(dāng)?shù)陌l(fā)育，胎兒約自第8周起即會開始運(yùn)動,，此時脊柱亦開始進(jìn)行細(xì)微的小動作,。在這個時候的胎動母親還無法察知，追自16周結(jié)束起,，完全發(fā)育的四肢會開始活躍的運(yùn)動,，通常母親在這個時候可以感覺到胎動，但有些人可能還是不知道這是甚么感覺。胎兒的拳打腳踢,、轉(zhuǎn)身等動作,，不僅能感覺得到也能看得到。隨著胎兒漸長,，胎動于30及32周間最顯著,。在20周時，每日平均胎動的次數(shù)約為200次,，在32周時則增加為375次,，每日的胎動次數(shù)可能介于100至700之間。
自32周之后,，胎兒逐漸占據(jù)子宮的空間,，其運(yùn)動明顯的受到限制。雖然受到限制,，胎兒偶爾還是會發(fā)出用力的一擊,。當(dāng)胎兒的頭部撞在骨盆底的肌肉時，您會突然覺得被重重一擊,。更換位置和情緒反應(yīng)胎兒除了為鍛煉及協(xié)調(diào)成長中的肌肉而運(yùn)動外,，還會因其他原因而產(chǎn)生胎動現(xiàn)象。例如,，胎兒可能正在變換姿勢,，或因您的坐姿或站姿令她感到不適而移動。也許她只是想換個位置以方便自己快樂的吸吮手指頭呢﹗胎兒也可能因?yàn)槟那榫w反應(yīng)而運(yùn)動,，在您生氣,、快樂、興奮,、有壓力,、焦躁或恐懼時，體內(nèi)會釋出一些特殊的荷爾蒙如腎上腺素等,，這些化學(xué)物質(zhì)可經(jīng)由血液穿過胎盤而進(jìn)入胎兒血液中,，使得胎兒的反應(yīng)隨您的情緒而變，也就是說如果您覺得生氣或焦慮,，胎兒可能會變得激動而拳打腳踢,。如果您能坐在安靜的環(huán)境中練習(xí)放松技巧，必能安撫自己和寶寶的情緒,。感覺胎動當(dāng)您開始能夠感覺到胎動時,，表示胎動透過子宮壁傳導(dǎo)到腹壁的神經(jīng)末梢。
在胎動開始數(shù)周之后,，您才能感覺得到的原因,，是因?yàn)閯傞_始的胎動都很微弱,，只有當(dāng)子宮大到足以與腹壁接觸時，您才感覺得到胎動,。一般來說,，10次胎動中有9次孕婦可以感覺得到，但有些婦女10次只能感覺到6次左右,。您是否能感覺到胎動?胎動的強(qiáng)度與方向和胎兒的位置有關(guān),。舉例來說，如果胎兒面朝著脊柱方向踢打的話,，您可能無法感覺到胎兒朝著腹部或肋骨踢動的那股勁,。如果胎兒踢動得較平時劇烈的話，趕緊找個舒服安靜的地方坐下來安撫她,，播些輕音樂,，唱唱催眠曲，或哼些小曲均可,，讓她感到愉悅或輕松的聲音都會讓胎兒放松,。此外,，跟她說說話,，讀書給她聽，或輕撫腹部亦有相同的效果,。
計算胎動次數(shù)胎兒就跟成人一樣,，有時候會比較我活躍，有時候會比較安靜,，但自28周之后,，每日胎動的形態(tài)大致維持一定。
自此之后,，您即可追蹤胎兒胎動的情況,。計算胎動的方式有很多種。但最早使用者為如下圖一般的胎動圖表,。在方格左側(cè)畫上您最方便的6個小時,，譬如說早上9點(diǎn)至下午3點(diǎn)，或自下午4點(diǎn)至10點(diǎn),，并在上端標(biāo)示日期或星期數(shù),，然后在選定的時間中計算胎動數(shù)，并記下胎動5次時的時間,。有些醫(yī)院會在產(chǎn)前檢查中給您醫(yī)院自制的胎動紀(jì)錄表格,，讓您在妊娠的最后一個月記錄胎動的情形。在接近預(yù)產(chǎn)期時,，如果胎動發(fā)生任何問題,，應(yīng)立即向醫(yī)師報告,，如果在連續(xù)的6個小時中完全沒有胎動現(xiàn)象，或胎動次數(shù)減少,，都應(yīng)該告訴醫(yī)師,。即使胎動完全停止也別急，因?yàn)獒t(yī)師會立即檢查胎兒是否健康,，是否需要催生,。
（實(shí)習(xí)編輯：伍時干）
