如今的人們越來越注重使用胎教來使孩子各方面的發(fā)展更加聰明,，如下我們就看看生活中常見的8種胎教方法,。
胎兒的記憶是驚人的。胎兒就像一臺不斷被存入程序的計算機,，各種信息刺激會被存入,，特別是反復的刺激。胎兒不但會有記憶,，還會產(chǎn)生固定的條件反射，對胎兒出生后的發(fā)育起到很大的影響,。
原蘇聯(lián)著名提琴家科根曾講了自己一段有趣經(jīng)歷,他決定在一次音樂會上演奏蘇聯(lián)作曲家創(chuàng)作的一首新樂曲,曾在妻子的伴奏下練習過這首樂曲,當時,他的妻子鄰近產(chǎn)期,不久生了一個兒子,。兒子長到四歲便學會了拉提琴,有一天,他突然演奏出了從未學過的一支曲樂曲旋律,這支樂曲正是那次演奏會上演奏過的樂那支曲子,而這支曲子僅在在那次演奏會上演奏過一次,后來也未再演奏過,也未灌制成唱片,而他的兒子在出生后也從未聽到過這支曲子,這實在是不可思議的記憶,。還有不少類似的報道。
4個月大的胎兒,，就開始會用自己的耳朵，去傾聽外界的,，或是來自媽媽的聲音。聲音介于200～1,，000赫茲的聲音高度,，如媽媽說話的聲音一般,，胎兒不但聽得清楚，也覺得很舒服,。胎兒能記憶媽媽的聲音，對胎兒也有安撫心情的作用,，為了胎兒，媽媽應時常有耐心,、溫柔的對著胎兒說話,。
以下8種胎教方法,，提供準媽咪作為參考，某綜合醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師林慧雯提醒,，準媽咪不要過于緊張,，對于胎教嚴格要求,，反而情緒緊繃造成反效果,，最重要的還是保持心情愉快，就是最好的胎教方法,。
生活胎教的8種方法 營養(yǎng)胎教 必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制,，針對孕期的不同階段，做重點式的營養(yǎng)補充,。孕期1～3個月→補充葉酸和維生素，攝取容易消化,、清淡的食物,，可減緩懷孕初期的不適癥狀,。懷孕中期→因孕婦的食欲增加，應注意補充富含蛋白質,、鈣、植物性脂肪的營養(yǎng)食品,。懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加,。 適合周數(shù)：得知懷孕開始 音樂胎教 建議媽媽選擇舒緩,、輕柔,、明朗旋律、溫和自然,、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的EQ音樂,、大自然的河川,、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇,，具有安撫胎兒,、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用,。 媽媽應盡量避免聽吵雜或不當?shù)囊魳?胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波),。 適合周數(shù)：懷孕第16周開始
美育胎教 經(jīng)常欣賞藝術作品可以提高人的感受力;準媽咪可以帶著肚子里的小寶寶,，一同欣賞美麗的事物,，當準媽媽感受到美的同時,，也在無形中傳達給寶寶了喔! 適合周數(shù)：懷孕第20周開始 撫摸胎教 父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒,，通過孕婦肚皮傳達?胎兒,，形成觸覺上的刺激,，促進胎兒感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育,。父母用手在腹部撫摸胎兒,，用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反應,。可邊觸摸,，邊說話，加深全家人的感情,。 適合周數(shù)：懷孕第20周開始 意念胎教 準媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象，這個形象在某種程度上,，將與即將出生的胎兒相似。有些準媽咪很擔心胎兒出生后,，是不是有身體上的殘缺,，經(jīng)常忐忑不安，不如在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片,，可以幫助孕婦保持愉快的心情,。 適合周數(shù)：懷孕第28周開始
對話胎教 爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說說話,，早上起床打招呼,、不時地把看到的東西分享給寶寶等,。這不僅是語言胎教的重點，也是建立親子關系的關鍵,。 適合周數(shù)：懷孕第24周開始 運動胎教 在進行時,，準媽咪必須掌握好動作的幅度與運動量。 孕婦可以做一些胎兒小體操,，在感覺到胎動時仰臥,、全身放松，用雙手從上到下,、從左到右，反復輕柔地撫摸腹部,，有時,，也可以用手指輕壓胎兒,，并感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動。除此之外,，準媽咪每天做適量的運動,，有助于順產(chǎn),，并減少生產(chǎn)時會陰肌肉受損,。 適合周數(shù)：懷孕第20周～36周 光照胎教 胎兒的視覺發(fā)育大約要到36周大時，才能對光照的刺激產(chǎn)生反應,。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部,，每次持續(xù)2分鐘，胎兒出生后的動作行為,、視覺功能及對晝夜的區(qū)分也表現(xiàn)得比較強,。 適合周數(shù)：懷孕第32周開始
（實習編輯：張嘉敏）
