如今的人們?cè)絹碓阶⒅厥褂锰ソ虂硎购⒆痈鞣矫娴陌l(fā)展更加聰明,，如下我們就看看生活中常見的8種胎教方法,。
胎兒的記憶是驚人的。胎兒就像一臺(tái)不斷被存入程序的計(jì)算機(jī),，各種信息刺激會(huì)被存入,，特別是反復(fù)的刺激,。胎兒不但會(huì)有記憶，還會(huì)產(chǎn)生固定的條件反射,，對(duì)胎兒出生后的發(fā)育起到很大的影響,。
原蘇聯(lián)著名提琴家科根曾講了自己一段有趣經(jīng)歷,他決定在一次音樂會(huì)上演奏蘇聯(lián)作曲家創(chuàng)作的一首新樂曲,曾在妻子的伴奏下練習(xí)過這首樂曲,當(dāng)時(shí),他的妻子鄰近產(chǎn)期,不久生了一個(gè)兒子。兒子長到四歲便學(xué)會(huì)了拉提琴,有一天,他突然演奏出了從未學(xué)過的一支曲樂曲旋律,這支樂曲正是那次演奏會(huì)上演奏過的樂那支曲子,而這支曲子僅在在那次演奏會(huì)上演奏過一次,后來也未再演奏過,也未灌制成唱片,而他的兒子在出生后也從未聽到過這支曲子,這實(shí)在是不可思議的記憶,。還有不少類似的報(bào)道,。
4個(gè)月大的胎兒，就開始會(huì)用自己的耳朵,，去傾聽外界的,，或是來自媽媽的聲音。聲音介于200～1,，000赫茲的聲音高度,，如媽媽說話的聲音一般，胎兒不但聽得清楚,，也覺得很舒服。胎兒能記憶媽媽的聲音,，對(duì)胎兒也有安撫心情的作用,，為了胎兒，媽媽應(yīng)時(shí)常有耐心,、溫柔的對(duì)著胎兒說話,。
以下8種胎教方法，提供準(zhǔn)媽咪作為參考,，某綜合醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師林慧雯提醒,，準(zhǔn)媽咪不要過于緊張，對(duì)于胎教嚴(yán)格要求,，反而情緒緊繃造成反效果,，最重要的還是保持心情愉快，就是最好的胎教方法,。
生活胎教的8種方法 營養(yǎng)胎教 必須注重均衡的飲食搭配,，做好體重控制，針對(duì)孕期的不同階段,，做重點(diǎn)式的營養(yǎng)補(bǔ)充,。孕期1～3個(gè)月→補(bǔ)充葉酸和維生素，攝取容易消化,、清淡的食物,，可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期→因孕婦的食欲增加,，應(yīng)注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì),、鈣,、植物性脂肪的營養(yǎng)食品。懷孕晚期→應(yīng)控制水和鹽分的攝入量,，并監(jiān)控體重的增加,。 適合周數(shù)：得知懷孕開始 音樂胎教 建議媽媽選擇舒緩、輕柔,、明朗旋律,、溫和自然、有規(guī)律性,、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的EQ音樂,、大自然的河川、溪流聲,、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯(cuò)的選擇,，具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用,。 媽媽應(yīng)盡量避免聽吵雜或不當(dāng)?shù)囊魳?胎兒不喜歡聽到高振動(dòng)頻率的音波),。 適合周數(shù)：懷孕第16周開始
美育胎教 經(jīng)常欣賞藝術(shù)作品可以提高人的感受力;準(zhǔn)媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物,，當(dāng)準(zhǔn)媽媽感受到美的同時(shí),，也在無形中傳達(dá)給寶寶了喔! 適合周數(shù)：懷孕第20周開始 撫摸胎教 父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達(dá)?胎兒,，形成觸覺上的刺激,，促進(jìn)胎兒感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。父母用手在腹部撫摸胎兒,，用手指對(duì)胎體輕按一下,，胎兒會(huì)作出反應(yīng)?？蛇呌|摸,，邊說話，加深全家人的感情,。 適合周數(shù)：懷孕第20周開始 意念胎教 準(zhǔn)媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象,，這個(gè)形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似,。有些準(zhǔn)媽咪很擔(dān)心胎兒出生后,，是不是有身體上的殘缺，經(jīng)常忐忑不安,，不如在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片,，可以幫助孕婦保持愉快的心情。 適合周數(shù)：懷孕第28周開始
對(duì)話胎教 爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說說話，早上起床打招呼,、不時(shí)地把看到的東西分享給寶寶等,。這不僅是語言胎教的重點(diǎn)，也是建立親子關(guān)系的關(guān)鍵,。 適合周數(shù)：懷孕第24周開始 運(yùn)動(dòng)胎教 在進(jìn)行時(shí),，準(zhǔn)媽咪必須掌握好動(dòng)作的幅度與運(yùn)動(dòng)量。 孕婦可以做一些胎兒小體操,，在感覺到胎動(dòng)時(shí)仰臥,、全身放松，用雙手從上到下,、從左到右,，反復(fù)輕柔地?fù)崦共浚袝r(shí),，也可以用手指輕壓胎兒,，并感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動(dòng)。除此之外,，準(zhǔn)媽咪每天做適量的運(yùn)動(dòng),，有助于順產(chǎn)，并減少生產(chǎn)時(shí)會(huì)陰肌肉受損,。 適合周數(shù)：懷孕第20周～36周 光照胎教 胎兒的視覺發(fā)育大約要到36周大時(shí),，才能對(duì)光照的刺激產(chǎn)生反應(yīng)。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部,，每次持續(xù)2分鐘，胎兒出生后的動(dòng)作行為,、視覺功能及對(duì)晝夜的區(qū)分也表現(xiàn)得比較強(qiáng),。 適合周數(shù)：懷孕第32周開始
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
