光照胎教法是通過對胎兒進行刺激，訓(xùn)練胎兒視覺功能,，幫助胎兒形成晝夜周期節(jié)律的胎教法,。光照胎教法最好從孕24周開始實施，用手電筒即可,，因為此時胎兒對光開始有反應(yīng),。
其實，胎兒在懷孕第13周開始就已經(jīng)形成了,，孕25周前和32周后總把小眼睛緊緊地閉著,。從懷孕24周后，將光射進子宮內(nèi)或用強光多次在母親腹部照射,，可發(fā)現(xiàn)胎兒眼球活動次數(shù)增加,，胎兒會安靜下來。
用B超檢查儀可以觀察到,，用手電筒的微光作為光源,，一閃一滅地照射孕婦的腹部，胎兒的心率就會出現(xiàn)變化,。一般來講,，每次對孕婦腹部照射3次，照射的同時,，準(zhǔn)媽媽和寶寶進行對話,，告訴寶寶現(xiàn)在是什么時間。這樣,，可促進胎兒視覺功能發(fā)育,，對日后視覺敏銳、協(xié)調(diào),、專注和閱讀都會產(chǎn)生良好的影響,。
需要說明的是，光照胎教和音樂胎教,、運動胎教一樣,，都是孕婦自身磨練性情、提高修養(yǎng)的過程,。準(zhǔn)爸爸可以和準(zhǔn)媽媽一起進行光照胎教,，要堅持下去,、有規(guī)律地去做，才能使胎兒領(lǐng)會其中的含義,，并積極地做出回應(yīng),。
（實習(xí)編輯：雷雨萱）
