孕婦除非有特殊癥狀,，否則在懷孕中期旅行,，非但安全無虞,，而且是被鼓勵(lì)、認(rèn)為有助胎教的,。三個(gè)月以前，狀況不穩(wěn),，并不適合出遠(yuǎn)門,，而到了第八個(gè)月以后，搭飛機(jī),、運(yùn)動(dòng)量大,、太勞累，則可能導(dǎo)致早產(chǎn),。所以孕婦旅行,，還是要酌情而定。
懷孕到了后期,，常被質(zhì)疑：“什么你居然敢去按摩”,，“什么，你現(xiàn)在還開車”,，“什么,，你現(xiàn)在還游泳”,？但語氣驚訝的程度，都比不上這句：“什么,？你現(xiàn)在還敢搭飛機(jī)出國旅行,？”當(dāng)時(shí)是我懷孕第三十一周。
一般而言,，孕婦除非有特殊癥狀,，否則在懷孕中期旅行，非但安全無虞,，而且是被鼓勵(lì)、認(rèn)為有助胎教的,。三個(gè)月以前,，狀況不穩(wěn)，并不適合出遠(yuǎn)門,，而到了第八個(gè)月以后,，搭飛機(jī),、運(yùn)動(dòng)量大,、太勞累,，則可能導(dǎo)致早產(chǎn),。這是醫(yī)生當(dāng)時(shí)給我的建議,。
婷主播的壓箱寶孕婦乘機(jī)注意事項(xiàng)(一)
* 記得為自己安排個(gè)好位子,，可提前預(yù)訂,，或現(xiàn)場要求服務(wù)人員劃前排比較寬敞的位子。
靠走道、離廁所近的位子比較方便,。
* 穿寬松舒適的衣服,，換上拖鞋、或穿上彈性襪,，以防靜脈曲張,。
算一算,，既然我還在三十二周的“安全期”之內(nèi)，就很大膽地和家人訂了去東京的機(jī)票,！
其實(shí),，這趟旅行是不被醫(yī)生允許的。懷孕二十九周以后,，我的腹部就常出現(xiàn)異常的痙攣,。醫(yī)生說，這是子宮收縮,，一般孕婦可能發(fā)生在三十六周以后，一天會(huì)出現(xiàn)個(gè)數(shù)次,，目的是為即將到來的臨盆“熱身”,。不過這種現(xiàn)象出現(xiàn)得太早、太密集,，就不妙了,。
可是,，溥聰和我要把時(shí)間湊在一起，安排一趟旅行是很難的,。好不容易他碰到議會(huì)休會(huì),，我的工作也還走得開，爸媽又難得同行,，要是放棄了這趟旅行,，等baby生下來,，更是動(dòng)彈不得了,。
我自忖，我是去休假，又不是去服勞務(wù)，行程辛不辛苦,，可以自己控制,，再怎么累，也應(yīng)該比上班工作輕松吧,？唯一擔(dān)心的是搭飛機(jī),，于是我問了幾個(gè)過來人的經(jīng)驗(yàn)。這幾年流行到美,、加地區(qū)生孩子，好讓baby一落地,，就擁有當(dāng)?shù)貒?，我?guī)讉€(gè)朋友都有經(jīng)驗(yàn)。有人是挺著三十四周的大肚子搭了十幾個(gè)小時(shí)的飛機(jī),，安然著陸,，不過也有三十周的孕婦,，忍受不了高空飛行，一下飛機(jī)就直奔醫(yī)院生產(chǎn)的,，真是每個(gè)人狀況不同,。
不過，那畢竟是長程飛行,，我到日本只需兩個(gè)多小時(shí),，萬一真有什么,，也不至于在飛機(jī)上就生下來吧,？我想,。
于是我拿了幾天預(yù)防子宮收縮的藥，瞞著醫(yī)生,，就昂首邁出國門,！
這次行程，由爸爸的日本朋友一手安排,，原本又是北海道,、又是京都的,，后來決定,，只在東京近郊來一趟溫泉之旅。五天時(shí)間,，只停留了伊豆,、箱根兩個(gè)點(diǎn)，原因是配合我這個(gè)行動(dòng)不便的孕婦,，不過,，我倒覺得比較像是我在陪他們玩！孕婦又不適合洗溫泉,，真是的！
大家都知道,，日本的溫泉景點(diǎn)特多,，而且多能配合所在地的特色發(fā)展，有些地方靠海,、靠湖,，有些地方盛產(chǎn)桃子，有的則是櫻花勝地,。每逢三,、四月，櫻花盛開時(shí),，躺在櫻花樹下,，一面洗溫泉,，一面還可享受陣陣飄下的櫻花雨……真是充滿了詩意,！
不過，更讓我感動(dòng)的是他們每一家溫泉旅館,，不論價(jià)位、等級為何,，都竭盡所能營造自己的特色,。為顧客提供最貼心服務(wù)的用心，處處展現(xiàn)在一些細(xì)微的設(shè)計(jì)上,。
老公是溫泉的瘋狂愛好者,，洗遍了臺(tái)灣南北的溫泉。他以前常鼓吹我退休后可以開家溫泉旅館,，如意算盤是我做生意,，他則每天有溫泉可泡。現(xiàn)在我可理直氣壯地開出條件,，那就是每年到日本來一趟溫泉旅館考察之旅,，吸收別人的經(jīng)營長處！
這次日本行的另一個(gè)重頭戲,，是為baby大采購,。顯然爸媽的興趣比我高得多,，對他們來說,，這是家中的第一個(gè)baby，興奮之情可以想見,。日本的嬰兒產(chǎn)品式樣多,、品質(zhì)又好,，讓人看了忍不住想買,，唯一的缺點(diǎn)是貴,。爸媽看到一件柔軟細(xì)致的棉襖兔裝,，愛不釋手,，我看,，這衣服這么小，baby頂多穿一個(gè)冬天吧,！再看看標(biāo)價(jià),，后面掛了這么多個(gè)零,！趕緊把它放了回去,。到底是我這個(gè)做媽的實(shí)際多了。
孕婦旅游守則
這次冒險(xiǎn)出游,，每個(gè)人都說我向天借膽，第一胎還敢如此不安分,！其實(shí)我在“藝高人膽大”之余,，是很小心翼翼做好各種預(yù)防措施的，以下建議,，也供你參考：
*選擇適合地點(diǎn)
我們這次旅游的地點(diǎn)是東京,，離臺(tái)灣近、資訊取得方便,、醫(yī)療技術(shù)先進(jìn),，是我最后決定成行的原因,。地點(diǎn)的選擇,，是孕婦旅游考慮的第一因素，日本,、漢城,、香港、新加坡,，是專家建議四個(gè)飛行時(shí)程短,、衛(wèi)生條件佳，最適合孕婦旅游的地方,。有些國家不適合,，尤其有些地區(qū)要注射疫苗，孕婦不宜,。
孕婦旅游準(zhǔn)備工作3個(gè)必須
⒈必須去醫(yī)院看一次婦產(chǎn)科醫(yī)生,，將整個(gè)行程向醫(yī)生交底,，以取得醫(yī)生的指導(dǎo)。
?、脖仨殰?zhǔn)備寬松,、舒適的衣褲和鞋襪，帶一只符合自己心愿的枕頭或軟墊供途中使用,。
?、潮仨氂杏H人陪同，確保途中的周全照顧與安全,。
*定點(diǎn)旅游
旅游型態(tài)非常重要,。跟著旅行團(tuán)，每天趕好幾個(gè)景點(diǎn)的旅游方式,，絕不適合你,。定點(diǎn)式的休閑，如度假村,、都會(huì)型的旅游，較為恰當(dāng),。
*做好緊急應(yīng)變準(zhǔn)備
為了以防萬一,，這次我還事先上網(wǎng)，搜集了當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的資料,。同時(shí),，孕婦旅行別忘了隨身攜帶保險(xiǎn)卡(及保險(xiǎn)業(yè)務(wù)員的聯(lián)絡(luò)方式)、孕婦手冊,、服用藥品,。
*維持營養(yǎng)攝取
你在休假,，寶寶的成長可沒暫停，別忘了繼續(xù)注意自己的營養(yǎng)攝取,。出門在外，飲食習(xí)慣較難堅(jiān)持,，因此在大啖當(dāng)?shù)孛朗持?，別忘了攜帶：
1.足夠劑量的維生素。
2.一小袋媽媽奶粉,，以防旅途中找不到鮮奶,。
3.一小包黑芝麻，灑在白米飯中,；一罐小麥胚芽，隨時(shí)添加在白面包上,。
4.皮包里隨身攜帶高能量小點(diǎn)心,，如蘇打餅,、干果類,，但只會(huì)讓你發(fā)胖,、沒啥營養(yǎng)的甜食就不必了,。
5.別喝生水,、避免生冷食物，以防吃壞肚子,。如果不確定當(dāng)?shù)氐娘嬎欠穹奖?，記得帶個(gè)溫水瓶。
*注意身體狀況
1.穿著絕對舒適的鞋子,。為預(yù)防靜脈曲張,，可帶一雙彈性襪。
2.避免太勞累,，千萬不要輕忽身體上的任何不適,，一有狀況,，趕快休息或就醫(yī),。
3.注意保暖,，切忌感冒,。
名醫(yī)咨詢室：孕婦旅行要謹(jǐn)慎孕婦需要乘飛機(jī)出去旅游時(shí),，在登機(jī)前兩周，必須先向婦產(chǎn)科醫(yī)生做咨詢,，若有以下健康問題，不可成行,。
曾有過自然流產(chǎn),、子宮外孕、妊娠毒血癥,、早產(chǎn)史,、子宮頸閉鎖不全、難產(chǎn)史,、胎盤早期剝落,、子宮及胎盤先天異常、高血壓,、盆腔發(fā)炎,、下肢靜脈栓塞、Rh血型陰性者或懷孕早期有嚴(yán)重的妊娠反應(yīng),。
有糖尿病、心臟病,、嚴(yán)重貧血,、氣喘、癲癇,、靜脈炎,、暈動(dòng)癥，某些需長期服藥的慢性病,，以及某些嚴(yán)重的過敏性疾病,，病情未能控制者。
懷孕所伴隨的合并癥,，如尿蛋白、糖尿病,、子癇癥,、高血壓。
（實(shí)習(xí)編輯：雷雨萱）
