胎教理論主張適當(dāng)對胎兒進(jìn)行運(yùn)動刺激,，以激發(fā)胎兒運(yùn)動的積極性，促進(jìn)胎兒的身心發(fā)育,。研究結(jié)果表明,，凡是在子宮內(nèi)受過運(yùn)動訓(xùn)練的胎兒，出生后翻身,、爬行,、坐立、走路及跳躍等動作的發(fā)育均明顯早于一般孩子,。俗話說心靈手巧,，可見二者是密切聯(lián)系的。
運(yùn)動訓(xùn)練可于妊娠3～4個(gè)月開始,。訓(xùn)練時(shí)孕婦應(yīng)仰臥,，全身盡量放松，先用手在腹部來回?fù)崦?，然后用手輕戳腹部的不同部位,，并觀察胎兒的反應(yīng)。開始時(shí)動作宜輕,，時(shí)間宜短,，幾周后，胎兒就逐漸地適應(yīng)了這種訓(xùn)練方法,，能積極做出一些相應(yīng)的反應(yīng),。這時(shí)，可稍延長訓(xùn)練時(shí)間,，每次以5分鐘為宜,。
到了妊娠6個(gè)月以后，可以輕輕拍打腹部,。到妊娠7～8個(gè)月訓(xùn)練高峰時(shí),，每次也不宜超過10分鐘。
運(yùn)動訓(xùn)練時(shí)手法一定要輕柔,，一定要堅(jiān)持每日進(jìn)行,。另外在妊娠早期和分娩前期都不宜進(jìn)行。
（實(shí)習(xí)編輯：呂瑞瓊）
