據(jù)《史記》記載：“太妊之性，端一誠莊,，惟德能行,。及其妊娠，目不視惡色,，耳不聽淫聲,，口不出敖言，生文王而明圣,，太妊教之,，以一識(shí)百。卒為周宗,，君子謂,，太妊為能胎教,。”古人所說的胎教，是指在妊娠期間為有利于胎兒在母體內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育而對(duì)母親的精神,、飲食,、生活起居等方面所采取的有利措施，以便使母子的身心都得到健康的發(fā)展,。古代胎教的內(nèi)容主要包括6個(gè)方面：
我國古代的胎教學(xué)說 據(jù)《史記》記載：“太妊之性,，端一誠莊，惟德能行,。及其妊娠,，目不視惡色，耳不聽淫聲,，口不出敖言,，生文王而明圣，太妊教之,，以一識(shí)百,。卒為周宗，君子謂,，太妊為能胎教,。”古人所說的胎教，是指在妊娠期間為有利于胎兒在母體內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育而對(duì)母親的精神,、飲食,、生活起居等方面所采取的有利措施，以便使母子的身心都得到健康的發(fā)展,。
古代胎教的內(nèi)容主要包括6個(gè)方面：
(1)調(diào)情志,。妊娠是女性生理上的一個(gè)特殊過程，孕婦不僅生理上要發(fā)生一系列變化,，心理上同樣也會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的反應(yīng),，這種心理反應(yīng)過程即為古人所說的情志變化。古人云：凡有孕之婦,，宜情志舒暢,，遇事樂觀，喜,、怒,、悲、思皆可使氣血失和而影響胎兒,。胎借母氣以生,，呼吸相通，喜怒相應(yīng),，若有所逆,，即致子疾,。《增補(bǔ)大生要旨》中說：“除惱怒,，凡受胎后切不可打罵人,，蓋氣調(diào)則胎安，氣逆則胎病,。”就是說：孕婦要心情舒暢,，不要輕易動(dòng)肝火，否則會(huì)導(dǎo)致氣不順,，氣不順則孕胎必受影響,。《傅青主女科》中亦有“大怒小產(chǎn)”的論述,?？梢姡袐D的情志對(duì)胎兒具有直接影響,。故而孕婦情志舒暢,，遇事樂觀極為重要。
(2)忌房事,。房事，是指夫妻的性生活,。雖然房事為受孕懷胎提供了必要的條件,，但受孕之后，則房事必須節(jié)制,，《產(chǎn)孕集》說：“懷孕之后,，首忌交合，蓋陰氣動(dòng)而外泄,，則分其養(yǎng)孕之力,，而擾其固孕之機(jī)，且火動(dòng)于內(nèi),，營(yíng)血不安,，神魂不密，形體勞乏,，筋脈震驚,，動(dòng)而漏下，半產(chǎn),、難產(chǎn),、生子多疾。懷孕以后,，首先應(yīng)禁房事,，特別是在懷孕頭3個(gè)月和7個(gè)月之后,。懷孕早期，妊娠反應(yīng)常常給孕婦帶來許多不適,，惡心,、厭食、嗜睡,、疲勞,，自身及胎兒的營(yíng)養(yǎng)常常供不應(yīng)求，哪里還會(huì)有閑情逸志取房事之歡?7個(gè)月后,，孕婦腹大身重,，行動(dòng)諸多不便，而且胎兒即將人盆,，陰道變短,，房事會(huì)刺激宮頸而引起宮縮，加之在房事中有可能將細(xì)菌帶入孕婦體內(nèi),，嚴(yán)重者會(huì)造成感染,，因而這前、后兩期,，應(yīng)忌房事,。否則“分其養(yǎng)孕之力”，“擾其固孕之機(jī)”,，“形體勞乏”,，甚而造成流產(chǎn)、難產(chǎn),，“生子多疾”,。
(3)節(jié)飲食。飲食是母體的重要營(yíng)養(yǎng)來源,。胎兒的營(yíng)養(yǎng)來源于母體的氣血,。因而母親的飲食對(duì)胎兒的發(fā)育有著直接影響?！度f氏女科》說：“婦人受胎之后,，最宜忌飽食，淡滋味,，避寒暑,，常得清純平和之氣以養(yǎng)其胎，則胎之完固,，生子無疾”,。就是說，孕婦飲食以清淡平和為宜，魚,、肉可以吃,，但不可過食。應(yīng)有所節(jié)制,，特別是不要饑一頓,，飽一頓，甚至暴飲暴食,。假如飲食失節(jié),，饑飽無度，嗜食厚味,，皆可使脾胃運(yùn)化失常而胎失所養(yǎng),。
(4)適勞逸。人稟氣血以生,，胎賴氣血以養(yǎng),，因而妊娠后的起居勞逸應(yīng)該適量，既不可貪圖安逸,，也不可過于勞累,。按中醫(yī)的說法，太逸則氣滯,，太勞則氣衰,。若勞逸失宜，舉止無常,，攀高負(fù)重,，其胎心墜，甚而導(dǎo)致難產(chǎn),。因此，受胎之后,，適當(dāng)活動(dòng),，使氣流通，百脈和暢,，自無難產(chǎn),。若好逸惡勞，好靜惡動(dòng),，貪臥養(yǎng)嬌,，使氣停血滯，臨產(chǎn)多難,。此當(dāng)為忠告,。正確的做法大致為，5個(gè)月以前宜稍逸，5個(gè)月以后宜小勞,。
(5)慎寒溫,。寒溫即自然界冷熱氣候的變化。受孕以后孕婦由于生理上發(fā)生特殊變化,，很容易受六淫(風(fēng),、寒、暑,、濕,、燥、火)尤其是風(fēng)寒之侵,，易感染疾病,，甚至危及胎兒，“胎前感受外邪,，感染傷寒時(shí)癥,，郁熱不解，往往小產(chǎn)墮胎,，悠關(guān)性命,，故而注重胎前的攝養(yǎng)，慎起居,，適寒溫,，甚為緊要。
(6)戒生冷,。懷孕之后,，孕婦常喜歡吃一些生冷之物。中醫(yī)認(rèn)為,，這是懷孕后由于陰血下注以養(yǎng)胎兒,，致陰血偏虛，陽氣偏旺,。殊不知,，生冷之物吃多了會(huì)使脾胃受傷，嘔吐,、腹瀉,、痢疾諸癥會(huì)乘虛而入，既損孕婦,，又傷胎兒,，不可不慎。此外,，孕婦衣著還宜寬大合體,，腰帶不宜緊束,，以免氣血周流不暢而影響胎兒發(fā)育。
（實(shí)習(xí)編輯：呂瑞瓊）
