據(jù)《史記》記載：“太妊之性,，端一誠莊,，惟德能行。及其妊娠,，目不視惡色,，耳不聽淫聲，口不出敖言,，生文王而明圣,，太妊教之，以一識(shí)百,。卒為周宗,，君子謂，太妊為能胎教,。”古人所說的胎教,，是指在妊娠期間為有利于胎兒在母體內(nèi)的生長發(fā)育而對(duì)母親的精神、飲食,、生活起居等方面所采取的有利措施,，以便使母子的身心都得到健康的發(fā)展。古代胎教的內(nèi)容主要包括6個(gè)方面：
我國古代的胎教學(xué)說 據(jù)《史記》記載：“太妊之性，端一誠莊,，惟德能行。及其妊娠,，目不視惡色,，耳不聽淫聲，口不出敖言,，生文王而明圣,，太妊教之，以一識(shí)百,。卒為周宗,，君子謂，太妊為能胎教,。”古人所說的胎教,，是指在妊娠期間為有利于胎兒在母體內(nèi)的生長發(fā)育而對(duì)母親的精神、飲食,、生活起居等方面所采取的有利措施,，以便使母子的身心都得到健康的發(fā)展。
古代胎教的內(nèi)容主要包括6個(gè)方面：
(1)調(diào)情志,。妊娠是女性生理上的一個(gè)特殊過程,，孕婦不僅生理上要發(fā)生一系列變化，心理上同樣也會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的反應(yīng),，這種心理反應(yīng)過程即為古人所說的情志變化,。古人云：凡有孕之婦，宜情志舒暢,，遇事樂觀,，喜、怒,、悲,、思皆可使氣血失和而影響胎兒。胎借母氣以生,，呼吸相通,，喜怒相應(yīng)，若有所逆,，即致子疾,。《增補(bǔ)大生要旨》中說：“除惱怒,，凡受胎后切不可打罵人,，蓋氣調(diào)則胎安，氣逆則胎病。”就是說：孕婦要心情舒暢,，不要輕易動(dòng)肝火,，否則會(huì)導(dǎo)致氣不順，氣不順則孕胎必受影響,?！陡登嘀髋啤分幸嘤?ldquo;大怒小產(chǎn)”的論述?？梢?，孕婦的情志對(duì)胎兒具有直接影響。故而孕婦情志舒暢,，遇事樂觀極為重要,。
(2)忌房事。房事,，是指夫妻的性生活,。雖然房事為受孕懷胎提供了必要的條件，但受孕之后,，則房事必須節(jié)制,，《產(chǎn)孕集》說：“懷孕之后，首忌交合,，蓋陰氣動(dòng)而外泄,，則分其養(yǎng)孕之力，而擾其固孕之機(jī),，且火動(dòng)于內(nèi),，營血不安，神魂不密,，形體勞乏,，筋脈震驚，動(dòng)而漏下,，半產(chǎn),、難產(chǎn)、生子多疾,。懷孕以后,，首先應(yīng)禁房事，特別是在懷孕頭3個(gè)月和7個(gè)月之后,。懷孕早期,，妊娠反應(yīng)常常給孕婦帶來許多不適，惡心,、厭食,、嗜睡,、疲勞，自身及胎兒的營養(yǎng)常常供不應(yīng)求,，哪里還會(huì)有閑情逸志取房事之歡?7個(gè)月后,，孕婦腹大身重，行動(dòng)諸多不便,，而且胎兒即將人盆,，陰道變短，房事會(huì)刺激宮頸而引起宮縮,，加之在房事中有可能將細(xì)菌帶入孕婦體內(nèi)，嚴(yán)重者會(huì)造成感染,，因而這前,、后兩期，應(yīng)忌房事,。否則“分其養(yǎng)孕之力”,，“擾其固孕之機(jī)”，“形體勞乏”,，甚而造成流產(chǎn),、難產(chǎn)，“生子多疾”,。
(3)節(jié)飲食,。飲食是母體的重要營養(yǎng)來源。胎兒的營養(yǎng)來源于母體的氣血,。因而母親的飲食對(duì)胎兒的發(fā)育有著直接影響,。《萬氏女科》說：“婦人受胎之后,，最宜忌飽食,，淡滋味，避寒暑,，常得清純平和之氣以養(yǎng)其胎,，則胎之完固，生子無疾”,。就是說,，孕婦飲食以清淡平和為宜，魚,、肉可以吃,，但不可過食。應(yīng)有所節(jié)制,，特別是不要饑一頓,，飽一頓，甚至暴飲暴食。假如飲食失節(jié),，饑飽無度,，嗜食厚味，皆可使脾胃運(yùn)化失常而胎失所養(yǎng),。
(4)適勞逸,。人稟氣血以生，胎賴氣血以養(yǎng),，因而妊娠后的起居勞逸應(yīng)該適量,，既不可貪圖安逸，也不可過于勞累,。按中醫(yī)的說法,，太逸則氣滯，太勞則氣衰,。若勞逸失宜,，舉止無常，攀高負(fù)重,，其胎心墜,，甚而導(dǎo)致難產(chǎn)。因此,，受胎之后,，適當(dāng)活動(dòng)，使氣流通,，百脈和暢,，自無難產(chǎn)。若好逸惡勞,，好靜惡動(dòng),，貪臥養(yǎng)嬌，使氣停血滯,，臨產(chǎn)多難,。此當(dāng)為忠告。正確的做法大致為,，5個(gè)月以前宜稍逸,，5個(gè)月以后宜小勞。
(5)慎寒溫,。寒溫即自然界冷熱氣候的變化,。受孕以后孕婦由于生理上發(fā)生特殊變化，很容易受六淫(風(fēng),、寒,、暑,、濕、燥,、火)尤其是風(fēng)寒之侵,，易感染疾病，甚至危及胎兒,，“胎前感受外邪,，感染傷寒時(shí)癥，郁熱不解,，往往小產(chǎn)墮胎,，悠關(guān)性命，故而注重胎前的攝養(yǎng),，慎起居,，適寒溫，甚為緊要,。
(6)戒生冷。懷孕之后,，孕婦常喜歡吃一些生冷之物,。中醫(yī)認(rèn)為，這是懷孕后由于陰血下注以養(yǎng)胎兒,，致陰血偏虛,，陽氣偏旺。殊不知,，生冷之物吃多了會(huì)使脾胃受傷,，嘔吐、腹瀉,、痢疾諸癥會(huì)乘虛而入,，既損孕婦，又傷胎兒,，不可不慎,。此外，孕婦衣著還宜寬大合體,，腰帶不宜緊束,，以免氣血周流不暢而影響胎兒發(fā)育。
（實(shí)習(xí)編輯：呂瑞瓊）
