胎教要從孕婦自我情緒調(diào)整和人為地對感官進行刺激兩方面進行。其實,，從懷孕之日起每個孕婦已經(jīng)在自覺或不自覺地開始了胎教,，這就是夫婦雙方(尤其是孕婦)的情緒，對新生命的渴望,，對飲食,、起居的安排與調(diào)整。如果夫婦雙方或孕婦對早孕反應過于敏感和緊張,，往往會對懷孕早期的正常生理變化產(chǎn)生焦慮和不安,，甚至反感和厭惡。
這種情形非常不利于胚胎早期健康的形成,，不利于胎兒的身心健康和發(fā)育,。胎教并非單純指胎兒直接由母親那兒接受教育，而主要是指母親的心理狀態(tài)對胎兒生長發(fā)育的影響,，倡導通過調(diào)整孕婦身體的內(nèi)外環(huán)境,，免除不良刺激對胚胎和胎兒的影響，以使胎兒的身心發(fā)育更加健康,、成熟,。
在人的胚胎發(fā)育期內(nèi)，母親的心態(tài)與胎兒的生長發(fā)育關系密切,。母親的心態(tài),，還將直接影響胎兒出生后的外表、生理功能,、智力,、情緒及行為等。
良好的心態(tài),，融洽的感情,，是孕婦達到優(yōu)孕、優(yōu)生的重要因素,，在夫妻感情融洽,、家庭氣氛和諧,、心態(tài)良好的情況下，受精卵就會“安然舒適”地在子宮內(nèi)發(fā)育成長,，生下的孩子就更健康,、聰慧。
我們都知道,，早孕反應是正常的生理現(xiàn)象,，懷孕3個月后會逐漸消失。而在懷孕的前3個月,，孕婦的生理反應,，如惡心、嘔吐,、乏力,、食欲不振等，往往影響孕婦的心情,、情感與心理平衡,，表現(xiàn)出煩躁、易怒或易激動,、抱怨等情緒;相反不良情緒可以加重早孕反應,。而恰恰此階段是胎教的剛剛開始階段，又是胚胎各器官分化的關鍵時期(胚胎于此階段形成),。孕婦的情緒可以通過內(nèi)分泌的改變影響胎兒的發(fā)育,，孕婦在懷孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子溝通的方式而影響胚胎,。因此,，懷孕早期保持健康而愉快的心情是這一時期胎教的關鍵,。
為了孕育一個聰明,、健康活潑的孩子，孕婦以對腹內(nèi)胎兒的博大愛心,，加強自身修養(yǎng),，學會自我心理調(diào)節(jié)，善于控制和緩解不健康情緒,，不要去回憶以往那些不愉快的往事和想那些辦不到的事,，而多去想想好事、開心事,。面對逆境和困難,，而處之泰然，處變不驚,。
丈夫及家人要多給孕婦美的熏陶,，為孕婦創(chuàng)造一個安靜、舒適、清潔的生活環(huán)境;孕婦多聽聽輕快,、柔和,、平緩的音樂，到郊外或公園去欣賞大自然的美景,，呼吸新鮮空氣,，多看一些優(yōu)美、素雅的圖畫和活潑,、爛漫,、歡樂的影視。多給孕婦一些良性的心理刺激,，盡可能避免逆性刺激,，這樣對胎兒有利。我們祝愿所有的準爸爸準媽媽都擁有一個健康的寶寶,。
（實習編輯：呂瑞瓊）
