說(shuō)起胎教,，孕媽媽們都不陌生了。你看,，準(zhǔn)媽媽小晶每天午后都雷打不動(dòng)地把小收錄機(jī)放在腹部,，紅鈴的夫君則每晚趴在紅鈴的腹部耐心地給胎寶寶數(shù)數(shù)……不過(guò)，你做得真的到位嗎,，有些細(xì)節(jié)還要注意哦,。
音樂(lè)胎教 以音波刺激胎兒聽(tīng)覺(jué)器官，從孕16周起,，便可有計(jì)劃地實(shí)施,。 每日1次—2次，每次15分鐘—20分鐘,，選擇在胎兒覺(jué)醒有胎動(dòng)時(shí)進(jìn)行,。一般在晚上臨睡前比較合適，可以通過(guò)收錄機(jī)直接播放,，收錄機(jī)應(yīng)距離孕婦1米左右,，音響強(qiáng)度在65分貝—70分貝為度。
亦可使用胎教傳聲器,，直接放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應(yīng)部位,，音量的大小可以根據(jù)成人隔著手掌聽(tīng)到傳聲器中的音響強(qiáng)度，亦即相當(dāng)于胎兒在子宮內(nèi)所能聽(tīng)到的音響強(qiáng)度來(lái)調(diào)試,。腹壁厚的孕婦,，音量稍大一些;腹壁薄的孕婦，音量應(yīng)適當(dāng)小一些,。胎教音樂(lè)的節(jié)奏宜平緩,、流暢，不帶歌詞,，樂(lè)曲的情調(diào)應(yīng)溫柔,、甜美。
但要注意千萬(wàn)不能把收錄機(jī)直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽(tīng),。在胎兒收聽(tīng)音樂(lè)的同時(shí),，孕婦亦應(yīng)通過(guò)耳機(jī)收聽(tīng)?zhēng)в行睦碚T導(dǎo)詞的孕婦專(zhuān)用磁帶，或選擇自己喜愛(ài)的各種樂(lè)曲,，并隨著音樂(lè)表現(xiàn)的內(nèi)容進(jìn)行情景的聯(lián)想,，力求達(dá)到心曠神怡的意境，借以調(diào)節(jié)心態(tài),，增強(qiáng)胎教效果,。
對(duì)話(huà)胎教 孕20周，胎兒的聽(tīng)覺(jué)功能已經(jīng)完全建立,。母親溫柔的說(shuō)話(huà)聲不但可以傳遞給胎兒,，而且胸腔的振動(dòng)對(duì)胎兒也有一定影響。因此，孕婦要特別注意自己說(shuō)話(huà)的音調(diào),、語(yǔ)氣和用詞,，以便給胎兒一個(gè)良好的刺激印記。對(duì)話(huà)胎教要求父母雙方共同參與,，因?yàn)槟行缘牡鸵羰潜容^容易傳入子宮內(nèi)的,，久而久之，也不失為一種良性的音波刺激,。
父母可以給胎兒起一個(gè)中性的乳名,，如“平平”、“樂(lè)樂(lè)”等,，經(jīng)常呼喚之,，使胎兒牢牢記住。如此,，嬰兒出生后哭鬧時(shí)再呼之乳名,，便會(huì)感到來(lái)到子宮外的嶄新環(huán)境并不陌生，而有一種安全感,，很快地安靜下來(lái),。同時(shí)，父母要把胎兒當(dāng)做一個(gè)懂事的孩子,，經(jīng)常和他說(shuō)話(huà),、聊天或唱歌謠給他聽(tīng)。這樣,，不僅能增加夫妻間的感情,，還能把父母的愛(ài)傳遞給胎兒，對(duì)胎兒的情感發(fā)育具有莫大益處,。對(duì)話(huà)的內(nèi)容不宜太復(fù)雜，最好在一段時(shí)間內(nèi)反復(fù)重復(fù)一兩句話(huà),，以便使胎兒大腦皮層產(chǎn)生深刻的記憶,。
撫摩胎教 嬰幼兒的天性是需要愛(ài)撫。胎兒受到母親傳親情的雙手輕輕地?fù)崮χ?，亦?huì)引起一定的條件反射,，從而激發(fā)胎兒活動(dòng)的積極性，形成良好的觸覺(jué)刺激,，通過(guò)反射性軀體蠕動(dòng),，以促進(jìn)大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育。孕婦每晚睡覺(jué)前先排空膀胱,，平臥床上,，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左,，輕輕地?fù)崮μ?，就像在撫摩出生后的嬰兒那樣，每次持續(xù)5分鐘—10分鐘,。但應(yīng)注意手活動(dòng)要輕柔,，切忌粗暴。
觸壓,、拍打胎教 孕24周以后,，可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體,。自此時(shí)開(kāi)始,，每晚可讓孕婦平臥床上，放松腹部,，輕輕觸壓,、拍打，從而使胎兒在“子宮內(nèi)散步”,、做“宮內(nèi)體操”,。這樣反復(fù)的鍛煉，可以使胎兒建立起有效的條件反射,，并增強(qiáng)肢體肌肉的力量,。
經(jīng)過(guò)鍛煉的胎兒出生后肢體的肌肉強(qiáng)健，抬頭,、翻身,、坐、爬,、行走等動(dòng)作都比較早,。但要記住，一旦胎兒出現(xiàn)踢蹬不安時(shí),，便應(yīng)立即停止刺激,，并輕輕撫摩之，以免發(fā)生意外,。
光照胎教 胎兒的視覺(jué)功能發(fā)育緩慢,。孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺(jué)刺激;孕30周以前，胎兒還不能凝視光源,，直到孕36周,，胎兒對(duì)光照刺激才能產(chǎn)生應(yīng)答反應(yīng)。因此,，從孕24周開(kāi)始,，每天定時(shí)在胎兒覺(jué)醒時(shí)用手電筒(弱光)作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右,，結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉,、開(kāi)啟手電筒數(shù)次，以利胎兒的視覺(jué)健康發(fā)育,。但切忌強(qiáng)光照射,，同時(shí)照射時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)。
通過(guò)以上五種方法,，綜合地對(duì)胎兒進(jìn)行教育,、訓(xùn)練，形成父母與胎兒之間的相互溝通信息,，對(duì)于出生后嬰兒的智力開(kāi)發(fā)十分有利,。對(duì)孕期中進(jìn)行的各種胎教訓(xùn)練，均應(yīng)詳細(xì)地記錄下來(lái),。例如,，胎動(dòng)的變化是增加還是減少，是大動(dòng)還是小動(dòng),，是肢體動(dòng)還是軀干動(dòng)等等,。經(jīng)過(guò)一段訓(xùn)練后，即可總結(jié)一下胎兒對(duì)某種刺激是否建立起特定的反應(yīng)或規(guī)律,。又有助于醫(yī)生對(duì)胎兒發(fā)育情況的了解,。
（實(shí)習(xí)編輯：呂瑞瓊）
