進(jìn)入第三個(gè)月雖然是關(guān)鍵期,，在孕3個(gè)月初期由于胎兒體積尚小,，所需的營養(yǎng)不是量的多少，而重要的質(zhì)的好環(huán),，尤其需要蛋白質(zhì),、糖和維生素較多的食物，要注意一樣胎教啊……
孕三月媽咪的營養(yǎng)胎教
進(jìn)入第三個(gè)月雖然是關(guān)鍵期,，在孕3個(gè)月初期由于胎兒體積尚小,，所需的營養(yǎng)不是量的多少,，而重要的質(zhì)的好環(huán)，尤其需要蛋白質(zhì),、糖和維生素較多的食物;受孕11 周以后,，由于胎兒迅速成長和發(fā)育，需要營養(yǎng)也日漸增多,。
從這個(gè)時(shí)期起,，不僅食品的質(zhì)要求高，而且量也逐漸要多,。充足而合理的營養(yǎng)是保證胎兒健康成長的重要因素,，也是積極開展胎教的基本條件。
這個(gè)時(shí)期,，如果孕婦胃口好轉(zhuǎn),，可適當(dāng)加重飯菜滋味，但仍需忌辛辣,、過咸,、過冷的食物，以清淡,、營養(yǎng)的食物為主,。
（實(shí)習(xí)編輯：呂瑞瓊）
