旅游胎教的好處
妊娠中的外出運(yùn)動(dòng)，不僅對(duì)分娩有幫助,，也能有效地轉(zhuǎn)變?cè)袐屵涞男那?。更重要的是，在戶外能使孕媽咪充分吸入氧氣,，胎兒是通過臍帶來攝取氧氣與營養(yǎng)的,，如果母親能充分地吸入氧氣，胎兒的大腦就會(huì)因?yàn)槌渥愕难鯕舛兊没钚曰?，所以,，孕媽咪適量的活動(dòng)可使胎兒的頭腦更靈敏，但劇烈的運(yùn)動(dòng)效果適得其反,，反而會(huì)抑制胎兒大腦的發(fā)育,。而且產(chǎn)外的美麗山水會(huì)通過準(zhǔn)媽媽的身心愉悅傳遞給胎寶寶，讓肚子里的寶寶也和爸爸媽媽一同享受大自然的美景,。
最佳時(shí)機(jī)：
要旅游,，不是什么時(shí)間都可以的。孕期分為3個(gè)階段：第一階段為懷孕0—3個(gè)月,，第二階段為懷孕4—7個(gè)月,，第三階段就是懷孕最后的幾個(gè)月了,。由于初期準(zhǔn)媽媽嘔吐等早孕反應(yīng)明顯，再加上要有適應(yīng)體內(nèi)胎兒的過程,，做一個(gè)身心大調(diào)整,，所以不適宜出游;懷孕進(jìn)入第三階段肚子太大，行動(dòng)不方便,。最佳的出門時(shí)間就在孕中期的4—7個(gè)月當(dāng)中,。一般說來，妊娠第六個(gè)月是最適宜孕媽咪短途旅行的時(shí)機(jī),。這時(shí),，胎兒漸漸安定，你離生產(chǎn)還有一段時(shí)間,，身體還比較便于活動(dòng),，不妨選一個(gè)好天氣，與胎兒,、準(zhǔn)爸爸一起享受一下外出度假的樂趣,。
特別提醒：“旅行”對(duì)孕婦是否會(huì)產(chǎn)生不良影響，應(yīng)視孕婦的身體狀況而定,。當(dāng)孕婦身體發(fā)生問題時(shí),，恐怕將帶來不良的結(jié)果。所以在出行前,，還是要好好地跟醫(yī)生商量,、討論。即使是可以旅行,，為了絕對(duì)安全起見,，也要做到面面俱到不可疏忽。
出行計(jì)劃
在旅行之前,，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽應(yīng)先做好旅行計(jì)劃,，在制訂旅行計(jì)劃時(shí)，你們一定要考慮到胎兒,，行程不要安排得太緊,，行程不要過于勞累。
不要讓孕婦及胎兒太勞累,。最好不要選擇在旅游黃金周出游,，而且要避免人多、復(fù)雜的地方,。事前先排好周全的計(jì)劃,，不但能讓孕婦胎兒達(dá)到寓教于樂的功能，同時(shí)亦讓準(zhǔn)爸爸不至于太過麻煩、疲憊,。
一般而言，空氣清新,、寧靜的地方最理想,，最好離家不太遠(yuǎn)，如有綠色的草地,、湖泊則是最佳的選擇,。孕媽咪如感到心曠神怡的話，胎兒也會(huì)從中受益,。
特別提醒：最好不要長時(shí)間乘坐飛機(jī),、船或車子等交通工具，對(duì)孕婦而言,，這不同于平常的活動(dòng),。身體活動(dòng)感少了，反而必須長時(shí)間采用一種姿勢(shì),，或走更遠(yuǎn)的路途,。那么，“旅行”帶給孕婦的不是歡樂而是疲憊,。最好不要上高速公路,，一上即是四五個(gè)小時(shí)，那對(duì)孕婦而言,，是吃不消的,。特別是團(tuán)體觀光旅行，更應(yīng)該避免,，能自我控制行程的自助游是最理想的旅游方法,。
出行狀備
秋季天涼、氣候多變,，所以要多帶幾件寬松舒適的衣褲,，還要準(zhǔn)備平底防滑的鞋子，以免造成意外傷害,。如果條件允許,，可以帶一只符合自己心愿的小枕頭或軟墊供途中使用。
享受旅途
人類世世代代在大自然這片綠洲上生存,、繁衍,，感受到了它的廣闊、神奇,、美麗,、富饒和溫馨。對(duì)一個(gè)新生命來說，讓他了解大自然是促進(jìn)胎兒智力開發(fā)的很重要的胎教基礎(chǔ)課,。
在帶胎寶寶出游的時(shí)候,，最適合選擇風(fēng)和日麗的一天，去離家不遠(yuǎn)的大自然中欣賞那飛流直下的瀑布,、那“卷起千堆雪”的拍岸驚濤,、還有那清幽的峽谷、叮咚的泉水,。相信這詩一般的美景,，不僅使您賞心悅目，而且這一信息還可經(jīng)母親的情感通路傳遞給胎兒使他受到大自然的陶冶,。
準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽可以這樣做準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽在大自然中呼吸新鮮空氣,、散步，準(zhǔn)媽媽規(guī)則的子宮收縮運(yùn)動(dòng),，對(duì)胎兒是最快活的皮膚刺激,，同時(shí)也可以促進(jìn)胎兒腦部的發(fā)達(dá)。在寄情山水的同時(shí)別忘了告訴肚子里的寶寶：爸爸和媽媽帶你來到了一個(gè)什么樣的地方,，這是什么,，它長得什么樣，那是什么……
旅行時(shí),，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽也可以一起討論給寶寶取名,，想象將要出生的寶寶長什么樣子，這些經(jīng)驗(yàn)和過程將會(huì)成為你們?nèi)蘸笞蠲篮玫幕貞?，而你們溫馨快樂的心情也一樣可以傳遞給寶寶,。
特別提醒：
出門在外，飲食一定要注意安全衛(wèi)生,，以免造成腹瀉等疾病的發(fā)生,。要多吃有營養(yǎng)的食物，避免刺激性的食物,。
若途中發(fā)生腹痛,、陰道出血等現(xiàn)象，應(yīng)中止出游立即就醫(yī),。
（實(shí)習(xí)編輯：鄺艷鳴）
