胎教的方法有很多,，今月本站將為大家介紹多種胎教妙招，有營(yíng)養(yǎng)胎教,，運(yùn)動(dòng)胎教,，語言胎教，聲音胎教,，情緒胎教,，環(huán)境胎教等等。
運(yùn)動(dòng)是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的必由之路,。早在懷孕第7周,，胎兒就開始了自發(fā)的“體育運(yùn)動(dòng)”。
從瞇眼,、吞咽,、咂手、握拳,，直到抬手,、蹬腿、轉(zhuǎn)體,、翻筋斗,、游泳，真是應(yīng)有盡有,，無所不能,。就這樣，胎兒的全身骨骼,、肌肉和各器官在運(yùn)動(dòng)中受到鍛煉和發(fā)展,，胎兒在運(yùn)動(dòng)中逐漸長(zhǎng)大。所以,，當(dāng)懷孕到了第18周左右,，母親就可以明顯地感覺到腹中的胎動(dòng)。
胎兒的生命也在于運(yùn)動(dòng),。胎教理論主張適當(dāng)適時(shí)地對(duì)胎兒進(jìn)行運(yùn)動(dòng)刺激和訓(xùn)練,，也就是說，要適時(shí)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些“體育”胎教,，促進(jìn)胎兒的身心發(fā)育,。
有人建議，在懷孕3-4個(gè)月后可以適當(dāng)對(duì)胎兒進(jìn)行宮內(nèi)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,。作法是孕婦仰臥,，全身放松，先用手在腹部來回?fù)崦缓笥檬种篙p按腹部的不同部位,，并觀察胎兒有何反應(yīng),。開始時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間宜短,，等過了幾周,，胎兒逐漸適應(yīng)之時(shí)，就會(huì)做出一些積極反應(yīng),。這時(shí)可稍加一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量,，每次時(shí)間以5分鐘為宜。
懷孕第6個(gè)月后,，就可以輕輕拍打腹部,，并用手輕輕推動(dòng)胎兒，讓胎兒進(jìn)行宮內(nèi)“散步”活動(dòng),，如果胎兒頓足,，可以用手輕輕安撫他。如能配合音樂和對(duì)話等方法,，效果更佳,。
對(duì)胎兒的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，一般在懷孕3個(gè)月內(nèi)及臨近產(chǎn)期時(shí)均不宜進(jìn)行,，先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的孕婦也不宜進(jìn)行,。此外，手法要輕柔,，循序漸進(jìn),，不可操之過急，每次時(shí)間最多不宜超過10分鐘,。否則將適得其反,。
研究表明，凡是在宮內(nèi)受過“體育”運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的胎兒,，出生后翻身,、坐立、爬行,、走路及跳躍等動(dòng)作的發(fā)育都明顯早于一般孩子。他們身體健壯,，手腳靈敏,，智、體全面發(fā)展,。因此,，“體育”胎教也是一種積極的有效的胎教。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
