胎教的方法有很多，今月本站將為大家介紹多種胎教妙招,，有營養(yǎng)胎教,，運動胎教，語言胎教,，聲音胎教,，情緒胎教，環(huán)境胎教等等,。
運動是胎兒生長發(fā)育的必由之路,。早在懷孕第7周，胎兒就開始了自發(fā)的“體育運動”。
從瞇眼,、吞咽,、咂手、握拳,，直到抬手,、蹬腿、轉體,、翻筋斗,、游泳，真是應有盡有,，無所不能,。就這樣，胎兒的全身骨骼,、肌肉和各器官在運動中受到鍛煉和發(fā)展,，胎兒在運動中逐漸長大。所以,，當懷孕到了第18周左右,，母親就可以明顯地感覺到腹中的胎動。
胎兒的生命也在于運動,。胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓練,，也就是說，要適時適當?shù)剡M行一些“體育”胎教,，促進胎兒的身心發(fā)育,。
有人建議，在懷孕3-4個月后可以適當對胎兒進行宮內運動訓練,。作法是孕婦仰臥,，全身放松，先用手在腹部來回撫摸,，然后用手指輕按腹部的不同部位,，并觀察胎兒有何反應。開始時動作宜輕,，時間宜短，等過了幾周,，胎兒逐漸適應之時,，就會做出一些積極反應。這時可稍加一點運動量,，每次時間以5分鐘為宜,。
懷孕第6個月后，就可以輕輕拍打腹部，并用手輕輕推動胎兒,，讓胎兒進行宮內“散步”活動,，如果胎兒頓足，可以用手輕輕安撫他,。如能配合音樂和對話等方法,，效果更佳。
對胎兒的運動訓練,，一般在懷孕3個月內及臨近產期時均不宜進行,，先兆流產或先兆早產的孕婦也不宜進行。此外,，手法要輕柔,，循序漸進，不可操之過急,，每次時間最多不宜超過10分鐘,。否則將適得其反。
研究表明,，凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒,，出生后翻身、坐立,、爬行,、走路及跳躍等動作的發(fā)育都明顯早于一般孩子。他們身體健壯,，手腳靈敏,，智、體全面發(fā)展,。因此,，“體育”胎教也是一種積極的有效的胎教。
（實習編輯：張嘉敏）
