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孕早期—胎教的開始時(shí)期
一,、早孕反應(yīng)對胎教的影響： 我們都知道，早孕反應(yīng)是正常的生理現(xiàn)象,，懷孕3個(gè)月后會(huì)逐漸消失。而在懷孕的前3個(gè)月,，孕婦的生理反應(yīng),，如惡心、嘔吐,、乏力,、食欲不振等，往往影響孕婦的心情,、情感與心理平衡,，表現(xiàn)出煩躁、易怒或易激動(dòng),、抱怨等情緒,。而恰恰此階段是胎教的剛剛開始階段，又是胚胎各器官分化的關(guān)鍵時(shí)期(胚胎于此階段形成),。孕婦的情緒可以通過內(nèi)分泌的改變影響胎兒的發(fā)育,，孕婦在懷孕早期的不愉快心情,，往往可以借助母子溝通的方式而影響胚胎。因此,，懷孕早期保持健康而愉快的心情是這一時(shí)期胎教的關(guān)鍵,。
二、胎教基本原則： 胎教要從孕婦自我情緒調(diào)整和人為地對感官進(jìn)行刺激兩方面進(jìn)行,。其實(shí),，從懷孕之日起每個(gè)孕婦已經(jīng)在自覺或不自覺地開始了胎教，這就是夫婦雙方(尤其是孕婦)的情緒,，對新生命的渴望,，對飲食、起居的安排與調(diào)整,。如果夫婦雙方或孕婦對早孕反應(yīng)過于敏感和緊張,，往往會(huì)對懷孕早期的正常生理變化產(chǎn)生焦慮和不安，甚至反感和厭惡,。這種情形非常不利于胚胎早期健康地形成,，不利于胎兒的身心健康和發(fā)育。
三,、胎教基本內(nèi)容：主要是進(jìn)行情緒調(diào)整,，對胎兒進(jìn)行感官良性刺激。除了孕婦的個(gè)人情緒調(diào)整以外,，我們可以按照胎兒感覺機(jī)能發(fā)育的順序,，給予胎兒適當(dāng)超前的良性感官刺激，是這一時(shí)期胎教的另一個(gè)內(nèi)容,。懷孕3個(gè)月時(shí),，胎兒已具人形，對外界的壓,、觸動(dòng)作可以感應(yīng),，孕婦可用輕柔的手法按摩下腹部，或在搖椅中輕輕搖動(dòng),，通過羊水的震蕩給予胎兒壓,、觸覺的刺激，會(huì)促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,。但注意：切勿使用暴力或過于強(qiáng)烈的刺激,。
孕中期—胎教的最佳時(shí)期 利用第一次胎動(dòng)：孕婦懷孕到第12-16孕周時(shí)，胎兒出現(xiàn)第一次胎動(dòng),。此時(shí),，標(biāo)志著胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)分化完成;胎兒的聽力、視力開始迅速發(fā)育，并逐漸對外界施加的壓力,、動(dòng)作,、聲音做出相應(yīng)的反應(yīng)，尤其對母體的血液流動(dòng)聲,、心音,、腸蠕動(dòng)聲等更為熟悉。此時(shí),，胎兒對來自外界的聲音,、光線、觸動(dòng)等單一刺激反應(yīng)更為敏感,。若我們借助胎兒神經(jīng)系統(tǒng)飛速發(fā)展的階段,，給予胎兒各感覺器官適時(shí)、適量的良性刺激,，就能促使其發(fā)育得更好,，為出生后早期教育的延續(xù)奠定良好的基礎(chǔ)。
聽覺訓(xùn)練：此階段胎兒的聽神經(jīng)與聽覺系統(tǒng)迅速發(fā)展,，夫婦雙方或孕婦可以很好地利用這一段時(shí)間,，有意識(shí)地對胎兒進(jìn)行相應(yīng)的聽覺訓(xùn)練，例如：可以給胎兒播放優(yōu)美抒情的樂曲,、 把胎兒作為一個(gè)聽眾,，與他聊天、講故事,、朗誦詩歌,，尤其未來的爸爸可以與孕婦體內(nèi)的胎兒進(jìn)行有意義的對話等。這些方法都可以刺激胎兒的聽覺發(fā)育,，而且對孩子未來的聽力很有幫助。為胎兒選擇胎教音樂時(shí),，應(yīng)避免高頻率音樂對胎兒聽力的影響,。
觸覺與動(dòng)作協(xié)調(diào)訓(xùn)練：此階段神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育迅速，胎兒對觸覺與力量付出很敏感,。夫婦雙方可對胎兒進(jìn)行動(dòng)覺,、觸覺訓(xùn)練，例如：輕輕拍打和撫摸腹部,，與胎兒在宮內(nèi)的活動(dòng)相呼應(yīng),、相配合，使胎兒對此有所感覺;按時(shí)觸摸或按摩孕婦腹部,，可以建立與胎兒的觸摸溝通,，通過胎兒反射性的軀體蠕動(dòng)，促進(jìn)其大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育,，尤其可以有助于孩子未來的動(dòng)作靈活性與協(xié)調(diào)性,。
孕晚期—胎教的鞏固時(shí)期 光敏感訓(xùn)練：此階段,，胎兒各器官、系統(tǒng)發(fā)育逐漸成熟,，對外界的各種刺激反應(yīng)更為積極,，例如：當(dāng)用光源經(jīng)孕婦腹壁照射胎兒頭部時(shí)，胎頭可轉(zhuǎn)向光照方向,，并出現(xiàn)胎心率的改變,，定時(shí)、定量的光照刺激是這個(gè)時(shí)期的一個(gè)胎教內(nèi)容,。
堅(jiān)持各種訓(xùn)練：懷孕晚期,，孕婦常常動(dòng)作笨拙、行動(dòng)不便,。許多孕婦因此而放棄孕晚期的胎教訓(xùn)練,，這樣不僅影響前期訓(xùn)練對胎兒的效果，而且影響孕婦的身體與生產(chǎn)準(zhǔn)備,。因此,，孕婦在孕晚期最好不要輕易放棄自己的運(yùn)動(dòng)以及對胎兒的胎教訓(xùn)練。因?yàn)?，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以給胎兒軀體和前庭感覺系統(tǒng)自然的刺激,，可以促進(jìn)胎兒的運(yùn)動(dòng)平衡功能。為了鞏固胎兒在孕早期,、孕中期對各種刺激已形成的條件反射,，孕晚期更應(yīng)堅(jiān)持各項(xiàng)胎教內(nèi)容。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
