寧靜,，是指孕媽媽本身的寧靜，即不急躁,、不郁悶,、情緒穩(wěn)定、心情愉悅等精神狀態(tài),。孕媽媽情緒不安不僅影響胎寶寶的體重,，也會影響胎寶寶的智商。
早期妊娠到孕媽媽的胎教,、情緒和心理素質(zhì)是最大的關(guān)鍵因素,。孕媽媽正常的有節(jié)律的心音是胎寶寶最動聽的音樂,，孕媽媽規(guī)律的腸蠕動聲音也會給胎寶寶一穩(wěn)定的感覺,，處在良好的子宮內(nèi)環(huán)境之中,，使胎寶寶得到良好的生長發(fā)育。而這一切是孕媽媽在寧靜的心態(tài)下,，才會達(dá)到的,。
反之，當(dāng)孕媽媽生氣,、焦慮,、緊張不安或憂郁悲傷時，會使血中的內(nèi)分泌激素濃度升高,，胎寶寶會立即感受到,，表現(xiàn)不安和胎動增加。如果長時間存在不良刺激,，胎寶寶出生后患多動癥的機(jī)會增加,，有的還可發(fā)生畸形。
由此可見孕媽媽心情舒暢,，心境平和,，情緒穩(wěn)定，始終生活在充滿愛的環(huán)境中,，這對胎寶寶身體和心理健康成長,，以至于未來性格的發(fā)育都會起到積極的和良好的作用。
孕媽媽在妊娠期間的所作所聞,，乃至夢中的感受,，都可以轉(zhuǎn)變?yōu)閮?nèi)環(huán)境的變化信息，在不知不覺中傳給胎寶寶,。而惡劣的情緒必然會給胎寶寶帶來不良的影響,。只有情緒穩(wěn)定的孕媽媽，才有可能生育一個聰明的小寶寶,。
（實(shí)習(xí)編輯：李軒瑩）
