為了讓自己的寶寶健康聰明,，很多準(zhǔn)父母在孕前和孕中就開始細(xì)心謀劃,。當(dāng)寶寶還在媽媽肚子里時(shí)，很多準(zhǔn)父母就開始撫摸胎兒,，給孩子聽音樂,，做足了“功課”。
胎教是我們從古代就流傳下來的一個(gè)術(shù)語,，單純從字面上理解胎教就是對胎兒進(jìn)行早期教育,，這是一個(gè)誤區(qū),，因?yàn)樘涸趮寢尩亩亲永锩鎯H僅有一個(gè)初步感覺，比如在四個(gè)月的時(shí)候胎兒對冷的刺激會有一些反應(yīng),，在五個(gè)月的時(shí)候?qū)責(zé)釙幸恍┓磻?yīng),，在六個(gè)月的時(shí)候胎兒的嗅覺和聽覺開始初步建立，在七個(gè)月的時(shí)候開始有聽覺,。由于胎兒在母體內(nèi)特定的環(huán)境限制,，因此不可能具備學(xué)習(xí)能力,，所以對胎兒進(jìn)行教育的說法是不準(zhǔn)確的,。胎教的本質(zhì)是在胎兒發(fā)育期間對胎兒進(jìn)行營養(yǎng)促進(jìn)和環(huán)境促進(jìn)，促進(jìn)胎兒大腦更好地發(fā)育,，使得胎兒出生后奠定一個(gè)良好的大腦基礎(chǔ),。
環(huán)境胎教——給胎兒一個(gè)無害的成長環(huán)境
1~4月是胎兒的快速成長期，這個(gè)時(shí)期內(nèi),，神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)都已經(jīng)開始成長,，眼睛、耳朵,、消化系統(tǒng),、肺等器官開始形成，這也是胎兒手腳發(fā)育的重要時(shí)期,。
專家曾經(jīng)碰到過一位生下畸形寶寶的家長,，當(dāng)孩子生下來后，家長覺得很奇怪,，在懷孕期間,，一切似乎都很正常，沒有感冒發(fā)燒,，也沒有亂吃藥,，為什么會這樣?專家再一仔細(xì)詢問：“你居住的地方有問題嗎?比如接觸過農(nóng)藥嗎?”這位母親才記起，在孕早期,，她去探親,，就在曾經(jīng)存放農(nóng)藥的屋子里住過一段時(shí)間。
準(zhǔn)媽媽該做些什么?
1,、胎教的基礎(chǔ)是營養(yǎng),，其次是良好的環(huán)境，不能在有毒有害的環(huán)境內(nèi)生活,。其實(shí),，在整個(gè)孕期，孕婦都要盡可能避開各種污染,，比如二手煙,、汽車排放的尾氣等,。
2、要注意營養(yǎng)均衡,，按照醫(yī)生的囑咐添加各種營養(yǎng),，咖啡、可樂這些刺激性的食物要少吃,。
情緒胎教——不良的情緒會影響胎兒
懷孕時(shí),，千萬不要把不良的心情傳給肚子里的孩子。比如準(zhǔn)媽媽在情緒低落時(shí),，身體會分泌不好的激素,，影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育和營養(yǎng)吸收。所以,，孕媽媽要懂得穩(wěn)定自己的情緒,，就是最佳的胎教。
準(zhǔn)媽媽該做些什么?
1,、多想懷孕的好處,，經(jīng)常和丈夫一起分享懷孕的快樂。比如可以設(shè)計(jì)一下未來的寶寶,，眼睛像誰?鼻子像誰?五官長得怎么樣?如果懷孕期間,，有連續(xù)2周的心情不佳狀態(tài)，最好區(qū)看看心里醫(yī)生,。
2,、為創(chuàng)造舒適安定的胎內(nèi)環(huán)境，要增加睡眠時(shí)間,。如果準(zhǔn)媽媽會失眠,，在睡覺前可以泡個(gè)溫水腳，喝一杯熱牛奶,，聽聽輕音樂,，效果相當(dāng)好。
3,、大概在5個(gè)月的時(shí)候,，胎兒對媽媽的情感會有反應(yīng)。所以準(zhǔn)媽媽要保持良好的心情,。當(dāng)心情不好的時(shí)候,，需要轉(zhuǎn)移注意力。
比如多做冥想,，可以想象藍(lán)天白云,，青山綠水。還可以欣賞一下喜歡的畫作,，聽聽喜歡的音樂,，開始跟胎兒進(jìn)行情緒上的交流,。
也可以做深呼吸。什么樣的深呼吸才有效果呢?挺胸收腹,，做吸氣的同時(shí)提肛收腹,，深呼吸一定要緩要深，這樣的深呼吸才有效,?？梢悦刻熳?~3次，每次做15分鐘左右,。
但是要避免看血腥暴力的電影電視劇,。
