撫摸胎教,，是準(zhǔn)媽媽跟寶寶之間最簡單的交流,，它傳遞著母親對(duì)腹中寶寶的關(guān)愛和期許,，還有種種不可言說的溫情,。但是,，專家提醒：胎教撫摸不等于“亂摸”。
孕婦懷孕不到36周,，千萬不要頻繁摸肚皮,，這樣會(huì)引起子宮收縮,，可能導(dǎo)致嬰兒早產(chǎn)。不當(dāng)手法還可造成臍帶繞頸,、胎位不正,。這并不是不讓孕媽媽摸肚子，而是要提醒孕媽媽要用正確的方式,。一般過了孕早期,，撫摸胎教就可以實(shí)施。下面我們來學(xué)習(xí)下正確的撫摸法,。
1,、推動(dòng)散步法
實(shí)施月份：懷孕6、7個(gè)月后,，當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭,、背和肢體時(shí)，就可以增加推動(dòng)散步的練習(xí),。
具體做法：準(zhǔn)媽媽平躺在床上,，全身放松，輕輕地來回?fù)崦?、按壓,、拍打腹部，同時(shí)也可用手輕輕地推動(dòng)胎兒,，讓胎兒在宮內(nèi)“散散步,、做做操”。
注意事項(xiàng)：此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,，以避免因用力不當(dāng)或過度而造成腹部疼痛,、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn),。每次5~10分鐘,，動(dòng)作要輕柔自然,，用力均勻適當(dāng),，切忌粗暴。如果胎兒用力來回扭動(dòng)身體,，準(zhǔn)媽媽應(yīng)立即停止推動(dòng),，可用手輕輕撫摸腹部，胎兒就會(huì)慢慢地平靜下來,。
2,、來回?fù)崦?/p>
實(shí)施月份：懷孕3個(gè)月以后可以進(jìn)行一些來回?fù)崦木毩?xí)。
具體做法：準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下,，用手從上至下,、從左至右,，來回?fù)崦Ｐ睦锟上胂竽汶p手真的愛撫在可愛的小寶寶身上,，有一種喜悅和幸福感,，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等,。
注意事項(xiàng)：撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕,，時(shí)間不宜過長，每次2~5分鐘,。
3,、觸壓拍打法
實(shí)施月份：懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí),。
具體做法：準(zhǔn)媽媽平臥,，放松腹部，先用手在腹部從上至下,、從左至右來回?fù)崦?，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕做一些按壓和拍打動(dòng)作,，給胎兒以觸覺刺激,。一般堅(jiān)持幾個(gè)星期后胎兒會(huì)有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動(dòng),、手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等,。
注意事項(xiàng)：開始時(shí)每次5分鐘，等做出反應(yīng)后,，每次5~10分鐘,。在按壓拍打胎兒時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng),，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿,，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止,。
拍打法和運(yùn)動(dòng)法,，對(duì)妊娠3個(gè)月以內(nèi)和臨近產(chǎn)期或有早期宮縮者，都不宜進(jìn)行,。
（責(zé)任編輯：周菌 實(shí)習(xí)編輯：賴小霜）
