撫摸胎教是準父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流,，通過撫摸準媽媽的腹部，使腹中的寶寶能感覺到父母的存在并做出反應,。
懷孕2個月開始,，胎寶寶就在母體內活動了，但這時的活動幅度很小,，準媽媽不能感知,，隨著妊娠月份的增加，活動幅度會越來越增大,，從吞吐羊水,、瞇眼、咂手指,、握拳，直到伸展四肢,、轉身,、翻筋斗等。所以，過了孕早期,，胎兒的撫摸胎教就可以實施了,。
但是要注意，在進行撫摸胎教的過程中,，不僅讓胎寶寶感受到父母的關愛,，還能使準媽媽身心放松、精神愉快,，也加深了一家人的感情,，所以，撫摸胎教中準爸爸參與尤其也顯得尤為重要,。
準爸爸應經(jīng)常隔著肚皮輕輕地撫摸胎寶寶,，并協(xié)助準媽媽讓胎寶寶進行一些宮內運動，最好是一邊撫摸一邊與胎寶寶說話,，同時告訴寶寶是爸爸在撫摸他,。
撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺，并通過觸覺神經(jīng)感受體外的刺激,，從而促進了胎寶寶大腦細胞的發(fā)育,，加快胎寶寶的智力發(fā)展；撫摸胎教還能激發(fā)起胎寶寶活動的積極性,，促進運動神經(jīng)的發(fā)育,。
經(jīng)常受到撫摸的胎寶寶，對外界環(huán)境的反應也比較機敏,，出生后翻身,、抓握、爬行,、坐立,、行走等大運動發(fā)育都能明顯提前。
專家提醒：撫摸胎寶寶之前,，準媽媽要避免情緒不佳,，應保持穩(wěn)定、輕松,、愉快,、平和的心態(tài)，同時應排空小便,。進行撫摸胎教時,，如能配合對話胎教和音樂胎教等方法，效果會更佳,。
孕婦摸肚皮注意事項
一般過了孕早期,，撫摸胎教就可以實施,。
來回撫摸法
實施月份：懷孕3個月以后可以進行一些來回撫摸的練習。
具體做法：準媽媽在腹部完全松弛的情況下,，用手從上至下,、從左至右，來回撫摸,。心里可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上,，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶,，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等,。
注意事項：撫摸時動作宜輕，時間不宜過長,，每次2～5分鐘,。
觸壓拍打法
實施月份：懷孕4個月以后，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習,。
具體做法：準媽媽平臥,，放松腹部，先用手在腹部從上至下,、從左至右來回撫摸,，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕做一些按壓和拍打動作,，給胎兒以觸覺刺激,。一般堅持幾個星期后胎兒會有所反應，如身體輕輕蠕動,、手腳轉動等,。
注意事項：開始時每次5分鐘，等做出反應后,，每次5～10分鐘,。在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔，準媽媽還應注意胎兒的反應,，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿,，表明他不喜歡，應立即停止,。
推動散步法
實施月份：懷孕6,、7個月后，當準媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭,、背和肢體時,，就可以增加推動散步的練習。
具體做法：準媽媽平躺在床上,，全身放松,，輕輕地來回撫摸,、按壓、拍打腹部,，同時也可用手輕輕地推動胎兒，讓胎兒在宮內“散散步,、做做操”,。
注意事項：此種練習應在醫(yī)生指導下進行，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛,、子宮收縮,，甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5～10分鐘,，動作要輕柔自然,，用力均勻適當，切忌粗暴,。如果胎兒用力來回扭動身體,，準媽媽應立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部,，胎兒就會慢慢地平靜下來,。
拍打法和運動法，對妊娠3個月以內和臨近產(chǎn)期或有早期宮縮者,，都不宜進行,。
提醒：請孕媽咪們不要被網(wǎng)上關于撫摸肚皮的負面消息給嚇到了，掌握正確的撫摸時機和方法不僅不會有風險,，而且還會使你的寶寶更聰明,。
（責任編輯：趙媛媛 實習編輯：張梅璟）
